7 sposobów na zachowanie pewności siebie w stresujących czasach

Niestety stres staje się powszechną i codzienną zniewagą psychospołeczną i społeczno-kulturową. Konieczne jest zatem zarządzanie tym niebezpiecznym zjawiskiem, aby uniknąć rujnujących skutków stresujących okoliczności. Twoja siedem prostych i swobodnych praktyk jest bardzo pomocna. Wspólnym mianownikiem tych przedsięwzięć psychospołecznych jest aktywna, kreatywna i pomysłowa przeciwstawienie się traumatycznym i krzywdzącym wydarzeniom. Każdy może wybrać najbardziej akceptowalną aktywność umysłową lub społeczną, która zmiękcza i neutralizuje dramatyczny efekt stresujących doświadczeń. Jednym słowem, powinniśmy być czujni i otwarci na nieuniknione stresujące codzienne sprzeczności społeczne. Z drugiej strony pasywne i leniwe podejście do stresujących wydarzeń życiowych pozwoli na rozwój wielu zaburzenia psychiczne i somatyczne, od jednostek lękowych po niebezpieczne układy sercowo-naczyniowe i mózgowo-naczyniowe choroby Trzeba dbać o swoje, ponieważ rezygnacja z samoopieki prowadzi do ciężkich i nie naprawionych konsekwencji. Pierwszym z nich jest utrzymanie higieny osobistej, zdrowego trybu jedzenia i regularnych ćwiczeń. Z pewnością utrzymanie czynów społecznych i zawodowych wskazuje na ważną kwestię. Jeśli wyniki stresujących zdarzeń poważnie zaszkodzą integralności i wydajności biopsychospołecznej, natychmiast potrzebna jest profesjonalna pomoc.

Sam, bardzo trudny do zrobienia. Trudności istnieją dzisiaj. Doktorzy kazali mi oznaczyć PTSD z uwagą, że reaguję bardzo agresywnie na agresję. Lęk, poważna depresja, stres i lęk bardzo trudno utrzymać w ryzach. Oburzenie ponad 27 lat niesprawiedliwości, niepełnosprawne fizycznie na całe życie od 89 czerwca Wypadek w miejscu pracy. Ponad 16 operacji do tej pory nie doszło do skutku, małżeństwo zostało zniszczone przez wtargnięcie i stanowiło dolną granicę dla wszystkich innych.
Wydaje się, że obecnie rozważane są pozorne operacje. Brak odpowiedzi odczytywanej przez Doc wielu wyników badań serca. Dodatkowo mogę skończyć z usunięciem obu kończyn dolnych.
Doktorze nie. Jestem tak zmęczony, że jestem bardzo zmęczony znoszeniem tylu bólu i cierpienia, że ​​po prostu chcę, żeby to się skończyło. Miał przeczucie pełne goryczy w Kentucky Officials i rządzie USA. Czerwone flagi wyskakują tak, jestem cholernie dobrym punktem, którego zapomnieli, aż Appalachia Regional Healthcare Inc. przypomniała wszystkim o moim zwinność rąk i stóp, były Bodyguard były kulturysta / artysta sztuk walki Duch przygody był moją świadomością frustracji życia. Dziedzictwo Cherokee, Shawnee i Highlands.
Moje zdrowie psychiczne nie powstrzyma tego reaktywnego niepokoju. Heart meds nie pomaga.
Zdecydowanie czuję, że moje istnienie nie potrwa dłużej. Mam nadzieję, że wkrótce się nie obudzę.

Emily Roberts MA, LPC

9 września 2017 o 10:20