Gaslighting i wątpliwości w zaburzeniach dysocjacyjnej tożsamości

Życie z dysocjacyjnym zaburzeniem tożsamości (DID) jest często pełne wątpliwości. Ludzie z DID wątpią w swoje wspomnienia i w siebie. Jest to szczególnie trudne na początku diagnozy DID, kiedy chęć zaprzeczenia jest często najsilniejsza. Ale tendencja do zwątpienia w siebie nie kończy się na tym; może trwać latami. Jedna przyczyna konsekwentnego zwątpienia w siebie jest związana z rodzajem wykorzystywania psychicznego doświadczanego przez wielu z DID: oświetlenie gazowe.

Co to jest Gaslighting?

Gaslighting jest rodzajem psychologicznego i przemoc emocjonalna które występuje, gdy sprawca celowo manipuluje ofiara wierząca w rzeczy, które nie są prawdziwe, i wątpiąc w rzeczy, które są prawdziwe (Gaslighting: Zaprojektowany, by zniszczyć twoje zdrowie psychiczne). Osoby nadużywające mogą wykorzystać oświetlenie gazowe jako sposób na zatuszowanie innych rodzajów nadużyć. Kiedy konfrontowani, sprawcy przemocy zaprzeczają rzeczywistości i zamiast tego zwracają się przeciwko ofiarom, przekonując ich, że się mylą i

Związek między Gaslightingiem a wątpliwościami w zaburzeniach dysocjacyjnej tożsamości

Często zdarza się, że osoby z DID były ofiarami przemoc psychiczna, w tym oświetlenie gazowe. Ludzie z DID wątpią w swoje wspomnienia i relacje z przeszłych wydarzeń, ponieważ ich sprawcy oszukali ich, by uwierzyli, że nie doszło do takich nadużyć. Może to skomplikować proces gojenia podczas pracy przez uraz
atic wspomnienia. Zamiast wierzyć w pamięć, osoba ucieka się do wątpliwości i wyparcia się, jakby to była automatyczna reakcja. Czasami ludzie z DID będą nawet wątpić w ich diagnozę, wierząc, że nie doszło do nadużycia i że muszą to tylko wymyślić.

Efekty oświetlenia gazowego w DID są jeszcze bardziej skomplikowane, gdy inne części lub zmiany, doświadczyli również tego rodzaju nadużyć. Młodsze części mogą być bardziej podatne na manipulacje, a ich zdolność rozumienia może znacznie różnić się od zdolności gospodarza i starszych osób. Zamieszanie i wątpliwości muszą być przepracowane przy każdej zmianie, w sposoby dostosowane do wieku, tak jakby był kimkolwiek innym.

Przeciwdziałanie zwątpieniu w zaburzenie tożsamości dysocjacyjnej

Nie jest łatwo odwrócić skutki lat znęcania się psychicznego, ale jest to możliwe. Przypomnij sobie o tym nie jesteś szalony (pospolity termin stosowany wobec ofiar w oświetleniu gazowym). Mój oprawca spędził ponad dekadę, mówiąc wszystkim w moim życiu, że jestem szalony i urojenia. Równie długo trwało uświadomienie sobie, że to nieprawda. To był po prostu sposób, w jaki mnie izoluje i sprawia, że ​​wątpię w siebie.

Powiedz sobie, że twoje doświadczenia, wspomnienia i ty jako osoba są ważne. Zamiast próbować znaleźć sposoby na obalenie swojej rzeczywistości, poszukaj rzeczy, które potwierdzą twoje doświadczenia. Kiedy mam wątpliwości co do mojej diagnozy, patrzę na zdjęcia, które zmieniły moje kolory, które nie przypominają tego, co kiedykolwiek pokolorowałbym. Kiedy zmagam się z wątpliwościami co do mojego nadużycia, przypominam sobie dowód, że to miało miejsce; blizny, wspomnienia ciała i zespół stresu pourazowego (PTSD) nie pojawiłby się bez powodu. Przeciwdziałam tendencji do unieważniania, mówiąc: „A co, jeśli tak się stanie?” Przez większość czasu istnieją dowody i nie mogę temu zaprzeczyć.

Nauczyłem się tego również wątpię w moją diagnozę a wątpienie w moje wspomnienia i doświadczenia utrudnia pracę z moim systemem. Kiedy wątpię w moje doświadczenia, wątpię również w ich doświadczenia i zaprzeczam ich rzeczywistości. Nie chciałbym, żeby ktoś we mnie wątpił.

Trudno jest stwierdzić, kiedy doszło do nadużycia psychicznego, takiego jak zapalanie gazu, ale kiedy to zrobisz, uzdrowienie z niego jest możliwe, nawet jeśli masz DID.

Znajdź Crystalie na Google+,Facebook, Świergot, jej strona internetowa i jej blog.

Crystalie jest założycielem PAFPAC, jest opublikowanym autorem i autorem Życie bez ran. Ma licencjat z psychologii, a wkrótce będzie miała stwardnienie rozsiane w psychologii eksperymentalnej, ze szczególnym uwzględnieniem traumy. Crystalie zarządza życiem z PTSD, DID, poważną depresją i zaburzeniami odżywiania. Możesz znaleźć Crystalie na Facebook, Google+, i Świergot.