Jednym z aspektów wspólnych dla wielu osób dorosłych z ADHD jest niska samoocena. Kiedy żyjesz głupio, popełniając głupie błędy, nieosiągając lub całkowicie zapominając o swoich celach, lub gdy krzyczą na ciebie autorytety, prawdopodobnie osiągniesz bałagan, gdy osiągniesz dorosłość. Jeśli nie na...
Kontynuuj CzytanieMasz za dużo żelazek w ogniu? Zabrakło Ci miejsca w piecu, który nazywasz swoim harmonogramem? Może nadszedł czas, aby skoncentrować się na swoich podstawowych projektach, abyś mógł je właściwie zrealizować. To właśnie robię z tym ostatnim ADDaboy! artykuł.Brać dorośli z ADHD, wmieszaj zdrową daw...
Kontynuuj CzytanieJa też uwielbiam jeździć. Tutaj na południu można jeździć przez większą część roku. Jestem pobłogosławiony tym, że moja praca sprawia, że jestem na nogach i poruszam się przez cały dzień. ALE sprawia, że jest to tym trudniejsze, że muszę siedzieć i pisać harmonogramy lub sporządzać miesięczne...
Kontynuuj CzytanieCzy to prawda, że dorośli z ADHD często szukają wysokiej stymulacji? Czy może istnieć jakaś prawda w tak dziwacznych twierdzeniach?Osobiście tego nie widzę. Nie chodzę skacząc z budynków, chociaż wspinałem się po dachu, gdy byłem w szkole średniej. Mógłbym wyjść z okna i poprowadzić wierzchołek...
Kontynuuj CzytanieIstnieje duża szansa, że dziś nie sprawdzę większości mojej listy rzeczy do zrobienia. W rzeczywistości każdy dzień tygodnia, który kończy się tymi samymi trzema literami, prawdopodobnie będzie takim dniem. Każdej nocy robię listę od dziesięciu do piętnastu rzeczy, które absolutnie trzeba zrobi...
Kontynuuj CzytanieTam jesteś po kolana w posyłkach i nagle pamiętasz, co zapomniałeś zrobić ostatniej nocy, zanim poszedłeś spać. Szybki! Zapisz, zanim zapomnisz! Dopóki nie nauczyłem się wykonywać tego prostego czynu, wiele wspaniałych pomysłów zaginęło w eterze - nigdy więcej o tym nie pomyślę.Zapisywanie notate...
Kontynuuj CzytaniePrzeczytałem interesujący artykuł na stronie Magazyn ADDitude innego dnia. Dr John Ratey (z Seria Distraction firmy Hallowell & Ratey) poinformował o sukcesie, jaki odniósł Jackson, jeden z jego pacjentów ćwiczyć w leczeniu jego ADHD. Jackson był w stanie leczyć ADHD i depresję przy intensywn...
Kontynuuj CzytanieDo tej pory omawialiśmy, jak to zrobić pomóż ukochanej osobie z ADHD pamiętać co robili z jednego pokoju do drugiego. Ale co z nami, biednymi chlubami ADHD, którzy nie mogą sobie pozwolić na osobistego asystenta, aby podążał za nami przez cały dzień i przypominał nam, abyśmy nie zostawili rzeczy ...
Kontynuuj CzytanieHooboy! Mój ADHD Fuddy Duddy System ™ zawiodło mnie w ostatni weekend. Być może bardziej poprawnie, powinienem powiedzieć, że zawiodłem mój system. Dobrze, że wiem, jak się z siebie śmiać.Byłem Przygotuj torbę, włóż buty, wyjdź za drzwi. Miałem nawet spodnie. Wszystko było gotowe. Pomyślałem też,...
Kontynuuj CzytanieCzytelnik zadał doskonałe pytanie: „Co robisz, gdy nie możesz wybrać jednego projektu jako głównego?”Takie dobre pytanie. Co naprawdę robisz? Prawda jest taka, że jedynym sposobem na osiągnięcie celów jest skupienie się na nich. Jeśli skupianie się jest problemem, musisz przeanalizować swoje ży...
Kontynuuj Czytanie
Pracownicy z dostępem do Internetu podczas pracy nadużywają tego przywileju, spędzając godziny na...
Jestem sercemowoc moich kontemplacjiUmysł... Muszę z tobą porozmawiać. Zatrzymaj te łzy i spójrz ...
Jestem wolny od dymu od marca 2012 r. - 13 lat po zdiagnozowaniu schizofrenia i 10 lat po zdiagno...