Samookaleczenia i relacje: nie komplikuj bliskich

Samookaleczanie wpływa negatywnie na relacje, gdy przysięgasz, że twoi bliscy zachowali tajemnicę. Jak wiecie, jedna z najgorszych rzeczy samookaleczenie to kłamstwo, cała tajemnica. Niezależnie od tego, czy raz się skrzywdziłeś, czy miałeś nawyk od lat, są szanse, że nie jest to coś otwartego. Są szanse, że gdzieś po drodze skłamałeś - bezpośrednio lub przez pominięcie - komuś o swoim samookaleczenia.

Ale powiedz, że zwierzyłeś się jednej osobie, a może nawet dwóm („Jak powiedzieć komuś o samookaleczeniu?"). Albo powiedz, że ktoś skonstruował prawdę na podstawie wnioskowania i skonfrontował cię z nią, lub dowiedział się o twojej samookaleczeniu wyłącznie przez przypadek. Jeśli znajdujesz się na tym etapie, w którym prawda o samookaleczeniu ujawnia się w dryblach i szarościach, najprawdopodobniej nie czujesz się gotowa, by być otwartym na to, a nawet przyjąć pomoc. A jeśli nie czujesz się gotowy na otwarcie się na to i / lub przyjęcie pomocy, prawdopodobnie poprosisz każdego, kto dowie się o twojej samookaleczeniu, aby zachował to, co znają w tajemnicy.

Jak tajemnica samookaleczenia wpływa na relacje

Nie po to, żebyś poczuł się winny. Nie oznacza to, że jesteś złym człowiekiem z powodu samookaleczenia. Zastanawianie się, w jaki sposób sekrety, które strzeżesz, aby zachować samookaleczenie, wpływają na otaczających cię ludzi, jest po prostu sposobem na uzyskanie potrzebnej perspektywy.

Zwyczaje autodestrukcyjne i choroba umysłowa mają tendencję do zawężania widzenia. Cierpienie jest często tak dotkliwe i tak całkowicie wymaga twojej uwagi, że może się wydawać, że cierpienie jest wszystkim, co istnieje. A kiedy wydaje się, że cierpienie jest wszystkim, może wydawać się nieuniknione.

Rozważanie innych służy nie tylko ich korzyściom, ale także naszym.

Rozważ to:

Każdy uczy się, jak zwracać się o pomoc do autorytetów i specjalistów w sytuacji, w której nie wiedzą, jak sobie z tym poradzić. Większość ludzi nie wie, jak radzić sobie z samookaleczeniem. Pierwszym instynktem większości ludzi, gdy dowiadują się o twojej samookaleczeniu, nie będzie utrzymywanie tego w tajemnicy, ale zaciągnięcie się pomoc specjalisty ds. zdrowia psychicznego lub przynajmniej jakiejś autorytetu w twoim życiu (takiego jak rodzic lub nauczyciel). Będzie to dla nich właściwe postępowanie - nie najłatwiejsza i najwygodniejsza, ale najbardziej odpowiedzialna.

Prosząc ludzi o pomoc ukryj swoją samookaleczenie, prosisz ich o współudział w czymś, co według nich jest złe i niebezpieczne. Frustracja ludzi wynika z niezrozumienia twojej samookaleczenia, ale ich gniew wynika z bycia zakładnikiem przeciwko robieniu jedynej rzeczy, o której wiedzą, że muszą to zrobić.

To może zasiać ziarno urazy i nieufności w związku. Im dłużej spodziewasz się, że druga osoba dotrzyma tajemnicy, tym bardziej odżywia ona te nasiona.

Spośród wszystkich wielkich zmian, które przychodzą wraz z uwolnieniem się od samookaleczenia, umiejętność posiadania uczciwych związków jest jedną z najcenniejszych rzeczy, które zyskasz. Nie pozwól, aby samookaleczenia wpłynęły na twoje relacje, prosząc znajomych, aby trzymali to w tajemnicy.