Gdy próby samobójcze nie są „prawdziwymi” próbami

Ostrzeżenie o wyzwaniu: Ten post zawiera szczerą dyskusję na temat prób samobójczych.

Próby samobójcze nie są takie same. Ludzie za nimi nie są tacy sami. Chociaż wiele mówi się o tych, którzy podejmują próby samobójcze ze szczerym przekonaniem i zaangażowaniem, istnieje duża i głównie cicha grupa ludzi, których próby samobójcze były impulsywne, naznaczone ambiwalencją lub „wołaniem o pomoc”.

Szara strefa prób samobójczych

Samobójstwo nie jest czarno-biały. To nie jest albo-albo.

Niektóre próby są bardziej jednoznaczne niż inne. Osoba może planować miesiące wcześniej, uporządkować wszystkie swoje sprawy i zostawić notatkę.

Inne próby są bardziej niejasne. Wielu usiłuje popełnić samobójstwo bez zdecydowanej oceny, że jest to najlepsza opcja. Próby samobójcze mogą wynikać z samej myśli połączonej z szeregiem okoliczności, które pozwalają tej myśli przejść do działania. Łączenie alkoholu z myśli samobójcze, na przykład, może być niebezpiecznym prekursorem próby.

To, co jest i nie kwalifikuje się jako „prawdziwa” próba, również pojawia się, gdy zastosowana metoda nie jest tak zdecydowana, jak, powiedzmy, postrzał z pistoletu. Mniej statystycznie śmiertelne metody, takie jak przedawkowanie tabletek, mogą być stosowane nie tylko ze względu na dostępność, ale również z wahania.

Piętno wokół „fałszywych” prób samobójczych

Próby samobójcze, które nie są łatwo zrozumiałe, są często wyśmiewane. Prawdziwa intencja stojąca za nimi jest kwestionowana i podejrzana. Są one odrzucane jako gesty melodramatyczne lub wołaj o uwagę - nie działania osoby cierpiącej.

Wielu z nas, których próby samobójcze istnieją w tym szarym obszarze, może czuć się zawstydzonych lub zawstydzonych. Możemy czuć, że nasze próby nie są warte wzięcia poważnie, ponieważ nie były to poważne próby - przynajmniej nie w oczach innych. Zaczynamy wątpić w nasze doświadczenia i nie możemy mówić o nich ze strachu przed osądzeniem.

Decyzja o podjęciu próby samobójczej w jakimkolwiek stopniu, w jakimkolwiek stopniu - lub nawet o myśli o samobójstwie w jakimkolwiek stopniu, w jakimkolwiek stopniu - jest bardzo poważna. Może stać się skomplikowane i nieuporządkowane. To może być trudne do zdefiniowania. Linie mogą się zacierać i nie zawsze rozumiemy nasze własne myśli i działania, nie mówiąc już o tym, jak wyjaśnić je innym.

Ale niedopasowanie dokładnej formy próby samobójczej nie oznacza, że ​​nasze doświadczenia nie są prawdziwe. Są prawdziwe i są ważne. I zasługują na to, by wszyscy traktowali ich z godnością - poczynając od nas samych.

Dowiedz się, na czym polega „prawdziwa” próba samobójcza w moim filmie:

Jeśli uważasz, że możesz zranić siebie lub kogoś innego, zadzwoń natychmiast pod numer 9-1-1.

Aby uzyskać więcej informacji na temat samobójstw, zobacz nasze informacje o samobójstwie, zasoby i wsparcie Sekcja. Aby uzyskać dodatkową pomoc dotyczącą zdrowia psychicznego, zobacz naszą numery infolinii zdrowia psychicznego i skierowania sekcja informacyjna.