Piętno Choroby Psychicznej, która pochodzi z troski, boli

Czasami piętno choroby psychicznej wynika z troski bliskiej osoby o nas, ale piętno choroby psychicznej, które pochodzi z troski, nadal boli. Na przykład nie mówię o okresie w moim życiu, kiedy miałem skłonności samobójcze. W rzadkich przypadkach może to być przelotny komentarz lub szybka próba wytarcia go tak, jakby był niczym. Nawet w artykułach, które o tym napisałem, chodzi raczej o to, jak to działało (taki był pomysł utknąłem w mojej głowie; sposób, w jaki zagłuszył wszystkie inne opcje), a nie sposób, w jaki faktycznie na mnie wpłynął. Chciałbym, żeby moi bliscy nie zareagowali z troski o mnie. Kiedy tak się dzieje, czuję, że muszę się wyjaśnić, zamiast po prostu mówić o problemie. Ich obawy wskazują na piętno choroby psychicznej.

Piętno choroby psychicznej z niepokoju nie jest koniecznie negatywne

Kiedy patrzymy na chorobę psychiczną i piętno, często myślimy o negatywnych i nienawistnych słowach napierających na nas lub o komentarzach, które mogą wynikać z ignorancji. Zastanawiam się, dlaczego nie mówię o tym, że zaplanowałem, jak mam zakończyć swoje życie lub jak się czułem jakby mnie zmiażdżyła myśl o tej opcji, sprawiło, że pomyślałem o tym, dlaczego o tym nie mówiłem. Wydaje mi się, że musi to pochodzić z miejsca piętna, ponieważ to piętno nas ucisza. Ale nie boję się

Myślę, że sprowadza się to do tego, że wolałbym, aby było to stwierdzeniem faktu, a nie tragedią. Inne reakcje, które wywołuje rozmowa o samobójstwie i myśli samobójcze są głęboką litością lub paniką. Nie jest to dokładnie reakcja negatywna, ponieważ często pochodzą one z troski i troski, ale nadal mają na nas negatywny wpływ.

Zamiast po prostu powiedzieć, że tak jest lub tak było, musimy spróbować pocieszyć drugą osobę. Musimy usunąć litość z ich oczu lub uspokoić szalone pytania, kiedy naprawdę wszystko, czego chcemy, to ktoś, kto słucha (Zrozumienie i pomoc samobójcy).

Wyraźny niepokój bez piętna choroby psychicznej

Ważny jest nie tylko zwykły proces myślowy, ale wszystko, co ma z tym wspólnego. Najbardziej jak choroby psychiczne często depresja, które prowadzą do myśli samobójczych, są wyczerpujące. To wyczerpujące mieć do czynienia z myślami, z własnym życiem, z próbami udawać, że nic nie jest złe i nie myślisz o zakończeniu swojego życia. To wyczerpujące, próbując uchwycić się powodów, dla których warto oddychać, gdy wszystko, co chcesz zrobić, to zatrzymać życie i zdrzemnąć się długo. Niefortunna rzeczywistość chorób psychicznych polega na tym, że pauza stanowi kuszącą, stałą opcję samobójstwa.

Jak możesz pomóc komuś, kto dzieli się samobójstwem bez piętna choroby psychicznej

Nie wariuj i staraj się nas nie litować. Tak, walczymy i tak, potrzebujemy pomocy, ale nie dzielimy się, aby wywołać litość i nie wywołać szału (A co jeśli próba samobójcza jest „wołaniem o uwagę?”). Osobiście chciałbym móc bardziej otwarcie dzielić się tym, nie martwiąc się o moich bliskich. Chcę móc powiedzieć, że sobie z tym poradziłem i, kto wie, może kiedyś to zrobię ponownie i potencjalnie będę mógł pomóc komuś, kto przejdzie to samo.

Rozumiem; usłyszenie, że ktoś, kogo kochasz, mówi, że jest lub popełnił samobójstwo, jest szokujące i warte dziwactwa, ale w chwili, gdy się dzielimy, może nie być to najlepszy moment na wyrażenie tego. Wolę spokojną rozmowę z zadawanymi pytaniami niż poczucie, że będę musiał przejść w tryb kontroli obrażeń, i jestem pewien, że wielu innych też.

Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z chorobą psychiczną lub myślami samobójczymi, przeczytaj te cenne zasoby i wyciągnij rękę (Powody, dla których ludzie nazywają infolinię kryzysów samobójczych).

Możesz znaleźć Laurę na Świergot, Google+, Linkedin, Facebook i jej blog; zobacz także jej książkę, Projekt Dermatillomania: Historie za naszymi bliznami.

Laura Barton jest pisarzem beletrystycznym i non-fiction z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, i Goodreads.