Ataki paniki wyjaśnione po prostu

Doświadczyłem więcej ataków paniki, niż mogę zliczyć. Średnio mam jeden atak paniki na tydzień, a potem leczenie ataku paniki. Zanim się zorientowałem, co się ze mną dzieje, wielokrotnie napotykałem ataki paniki. Ponieważ jestem osobą towarzyską, często doświadczam tych ataków wokół innych ludzi. Dzięki temu bardzo dobrze wytłumaczyłem laikowi dokładnie, czym jest atak paniki.

Medyczna definicja ataku paniki

Zanim wyjaśnię, jak się czuje atak paniki, co to jest dla mnie i jak się czuje przeciętny człowiek, usuńmy definicję medyczną:

"ZA atak paniki to poważny stan, który pojawia się nagle, bez ostrzeżenia. Różni się od zwykłych reakcji strachu i lęku, które mamy w odpowiedzi na stresujące wydarzenia życiowe. Objawy są niezwykle intensywne i trwają około 10 minut dla większości ludzi. Ale niektóre ataki paniki mogą trwać dłużej lub następować jeden po drugim, co utrudnia rozpoznanie, kiedy jeden się kończy, a drugi zaczyna. ”

Wyjaśnienie Laika dotyczące ataku paniki

Wyjaśnienie ataku paniki w terminach laika nie jest takie proste. W grę wchodzi sporo osobistych uprzedzeń. Nawet jeśli w grę wchodzą te same odczucia fizyczne i psychiczne, moje subiektywne, osobiste doświadczenia będą się różnić od doświadczeń innej osoby. Biorąc to pod uwagę, wydaje się, że istnieją pewne wspólne tematy (przeczytaj o

objawy ataku paniki).

Większość ludzi, w tym ja, opisuje atak paniki jako utratę kontroli umysłowej, szybkie bicie serca i obfite pocenie się. Pomyśl o tym, jak twoje ciało czuje się chwilę po bliskim wypadku lub fizycznych odczuciach jazdy kolejką górską. Główna różnica polega oczywiście na tym, że nie ma „normalnej” przyczyny tego ataku. Osoba pilnuje własnego biznesu i nagle pojawiają się te odczucia. Zaburzenie, dosłownie, atakuje.

Atak paniki to niespodziewany zastrzyk strachu u osoby. Wyobraź sobie swój najgorszy strach, który ogarnia cię bez powodu. Nie możesz uciec, ponieważ nie masz pewności, dlaczego tak się dzieje i, co jest bardziej prawdopodobne niż wyścigi myśli a zmącony stan psychiczny uniemożliwia podjęcie najlepszej decyzji, szczególnie szybko. Mówiąc wprost, atak paniki można najlepiej opisać jako „wariowanie”.

W końcu słowo, na którym wszyscy powinni się skupić, to atak. To nie jest zakłócenie paniki, irytacja ani niedogodności związane z paniką. Z jakiegoś powodu jest to tak zwany atak paniki. Wychodzi znikąd i atakuje ciało, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Jest to nagły początek objawów, które sprawiają, że ofiara jest przerażona i niezdolna do obrony. Dosłownie ataki wykorzystując nasze pierwotne pragnienia.

Krótko mówiąc: nazwa, dosłownie, wyjaśnia wszystko.

Możesz znaleźć Gabe na Facebook, Świergot,Google+, LinkedIn, i jego strona internetowa.