Pozytywne wiadomości: jak to wpływa na ciebie i gdzie go znaleźć

Rzadko widujemy pozytywne wiadomości i nie jest to tylko objaw współczesnego wieku. Od setek lat dziennikarze mają to samo pytanie: dlaczego wiadomości są zawsze tak negatywne? Nietrudno dostrzec, że terror, przestępczość i ekstremizm sprzedają papiery. Te historie budzą uczucie gniewu, współczucia i grozy - wszystko to sprawia, że ​​jesteśmy mocno zaangażowani w wydarzenia na świecie. Problem w tym, że wszystkie te złe wieści dają nam wypaczony obraz świata. Wierzcie lub nie, na świecie są pozytywne wiadomości i wiemy, gdzie je znaleźć.

Pozytywne wiadomości a złe wiadomości: jak to na nas wpływa

Należy pamiętać, że dziennikarstwo nie odzwierciedla dokładnie świata, w którym żyjemy. Złe wieści budzą w nas wszystkich strach i desperację, ale dla tych, którzy są podatni niepokój i depresja, naprawdę może wydawać się końcem świata (Moc pozytywności, kiedy żyjesz z chorobą psychiczną).

Nie jest to zaskakujące. Ewoluowaliśmy w plemionach i społecznościach wiejskich, gdzie tylko wiedzielibyśmy, co dzieje się lokalnie. Do niedawna nie było międzynarodowych transmisji ani mediów społecznościowych, które informowałyby nas o cierpieniu całego świata.

Nasz hiperłączony świat ma oczywiście zalety - możemy zebrać pieniądze dla uchodźców i przekazać niechciane ubrania i jedzenie bezdomnym organizacjom charytatywnym za pomocą jednego przycisku. Ale nie można zaprzeczyć, że 24-godzinny cykl wiadomości szkodzi naszemu zdrowiu.

Według Susanne Babbel, psychoterapeutki specjalizującej się w rehabilitacji po urazach, nasze mózgi są mocno przetworzone stres związany z traumą, wchodząc w tryb tak zwany „walcz, uciekaj, zamrażaj” przed powrotem do odpoczynku stan. Jednak w dzisiejszych czasach jesteśmy stale narażeni na traumę, która uniemożliwia nam powrót do tego zrelaksowanego stanu, którego potrzebują nasze ciała. Ona pisze:

„Za każdym razem, gdy doświadczamy lub słyszymy o traumatycznym wydarzeniu, przechodzimy w tryb stresu. Możemy odrętwiać lub mieć nadmierną reakcję strachu na postrzegane zagrożenie. Nasza fizjologia wyzwala hormony stresu, takie jak kortyzol i adrenalina. ”

Z drugiej strony pozytywne wiadomości mają odwrotny skutek, ponieważ sprawiają, że czujemy się związani, radośni i umocnieni. Jak więc uzyskać więcej tego i pozytywne przykłady To zapewnia?

Gdzie znaleźć pozytywne historie

Wierzcie lub nie, na świecie są pozytywne wiadomości - wystarczy wiedzieć, gdzie je znaleźć pozytywne słowa. Oto kilka pozytywnych źródeł wiadomości, które pomogą przywrócić bardziej zrównoważony obraz świata.

Pozytywne wiadomości

Mózgi stojące za Pozytywne wiadomości strona internetowa określa się jako „pionierzy” dziennikarstwa konstruktywnego - nowego podejścia w mediach, które dotyczy rygorystycznego i odpowiedniego dziennikarstwa, które koncentruje się na postępy, możliwości i rozwiązania. ”Nie ma tu losu i mroku, po prostu oparte na faktach, wysokiej jakości raporty obejmujące pozytywne wiadomości, które są glansowane przez główny nurt głoska bezdźwięczna.

The High Low

The Wysoki niski to cotygodniowy podcast na temat bieżących wydarzeń i popkultury prowadzony przez brytyjskich dziennikarzy Dolly Alderton i Pandorę Sykes. Podcast daje słuchaczom zarówno wysokie, jak i niskie wyniki w zrelaksowany, poinformowany i przemyślany sposób. Nie stroni od ważnych tematów, ale nie angażuje się w negatywne lub lubieżne raporty.

Sieć dobrych wiadomości

Sieć dobrych wiadomości to międzynarodowa strona z pozytywnymi wiadomościami obejmująca takie tematy, jak Zwierzęta, Zdrowie i Bohaterowie. Strona działa pod hasłem i cytatem Helen Keller: „Optymizm to wiara, która prowadzi do osiągnięć. Nic nie da się zrobić bez nadziei i zaufania. ”

Godna polecenia

Godna polecenia to pozytywna strona z wiadomościami specjalizująca się w raportowaniu opartym na faktach i podnoszącym na duchu treść. Kategorie obejmują dobre samopoczucie, godne kobiety, przełomy, kulturę i piękno odpowiedzialnie.

odniesienia do artykułów