Kiedyś podobał mi się lud, ale teraz stawiam siebie na pierwszym miejscu

Kiedyś lubiłem ludzi, ale teraz nauczyłem się stawiać na pierwszym miejscu. Kiedy byłem młodszy, byłem takim człowiekiem ludzie mogliby z łatwością skorzystać. Kiedy pokazujesz to jako młody człowiek, trudno jest go zmienić jako dorosły - ale to jest można postawić się na pierwszym miejscu i przestać się podobać ludziom.

Zawsze staram się być tam dla moich bliskich i staram się, aby wszyscy byli szczęśliwi. Prawda jest jednak taka ty żargon uszczęśliwić wszystkich bez względu na to, jak bardzo się starasz. Ważne jest, aby nauczyć się robić to, co jest dla ciebie odpowiednie, bez poczucia winy, że komuś się nie podobało to, co powiedziałeś lub zrobiłeś. Jak łatwo znaleźć równowagę między robieniem rzeczy dla innych ludzi, ale także upewnieniem się, że dbasz o siebie, aby nie ucierpiało twoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie? Naucz się stawiać na pierwszym miejscu i nie zawsze zadawalaj ludzi.

Być ludem zadowolonym oznacza, że ​​tolerujesz zbyt wiele poczucia winy

Wina jest negatywną emocją, której nierozwiązanie może powodować stres, niepokój, a nawet depresję. To bardzo ważne

rozwiń swoje poczucie winy nad ludźmi, którzy są zadowoleni, szczególnie jeśli już cierpisz na choroba umysłowa.

Przez całe życie walczyłem z poczuciem winy za wiele rzeczy, nawet gdy głęboko wiedziałem, że nie robię nic złego. W okresie świątecznym, ponieważ jestem zaangażowany w wiele działań, w tym koncerty muzyczne mojego studenta, było wiele innych festiwali / wydarzeń, na które zostałem zaproszony i powiedziałem tak wszystkim im. Jednak musiałem anulować kilka. Muszę przewidzieć, że jest to stresujące, ponieważ czynnik czasu po prostu nie pozwala mi uczestniczyć we wszystkich, aby zadowolić wszystkich. Pozostawia to rozczarowanie i poczucie winy.

Dla ludzi zadowolonych trudno powiedzieć „nie”. Jasne, że czasami warto podjąć dodatkowy wysiłek, aby znaleźć przyjaciela, partnera, współpracownika lub rodzinę członek jest szczęśliwy, ale kiedy wy, ludzie, cały czas proszę o poczucie winy, nie robicie tego dobrze powody. Robienie rzeczy, ponieważ czują się obowiązkowe, nie powinno być siłą napędową w podejmowaniu decyzji, ponieważ może to cię obciążać psychicznie.

Brak asertywności sprawia, że ​​jesteś osobą zadowoloną z życia

Wierzę zdrowa dawka asertywności jest dobry i uczy się stawiać siebie na pierwszym miejscu. Oznacza to, że szanujesz siebie i bronisz tego, co słuszne. Czasami ucząc się mówić „nie” rzeczom, w które nie chcesz się angażować, musisz być asertywnym i pełnym szacunku. Musisz dokładnie przemyśleć, co jest dla Ciebie ważne. Priorytetowo poświęć swój czas, abyś nie angażował się zbytnio w różne rzeczy; a jeśli poczujesz śnieg, poświęć trochę czasu dla siebie (Self-Care 101).

Kiedy możesz, pomagaj innym wokół ciebie lub ludziom, którzy mają mniej szczęścia niż ty - ale z właściwych powodów. Nie jest łatwo znaleźć równowagę i powiedzieć ludziom „nie”, kiedy zawsze chcesz uszczęśliwić wszystkich, ale ważne jest, abyś czuł się zrównoważony, pewny siebie i zdrowy psychicznie.

W tym filmie najwięcej mówi się o ludziach zadowolonych i o tym, jak postawić się na pierwszym miejscu.

Zobacz także:

• Jak przestać być przyjemnością dla ludzi
• Słowa zachęty dla ludzi zadowolonych
• Siedem strategii przezwyciężania zadowolenia ludzi

Znajdź Kristen na Świergot, Facebook, Google+, i Youtube.