Leczenie Trichotillomania: Jak przestać wyciągać włosy
Lekarze mają obiecujące leczenie trichotillomanii dostępne dla tych, którzy tego potrzebują. Podobnie jak w przypadku każdego zaburzenia, fizycznego lub psychicznego, najlepszym sposobem rozwiązania problemu trichotillomania (zaburzenie ciągnięcia włosów) obejmuje zdobycie wiedzy na temat problemu i jego leczenia, a także uzyskanie wsparcie trichotillomanii. Chociaż eksperci nie znaleźli jednego podejścia do leczenia trichotillomanii, które byłoby skuteczne dla wszystkich, obecne podejścia obejmują leki i techniki psychoterapii.
Obecne podejścia do leczenia Trichotillomanii
Mimo że badania nad leczeniem trichotillomanii są obecnie ograniczone, eksperci zalecają szereg podejść, które obejmują zarówno leki, jak i różne rodzaje psychoterapii.
Techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) stosowane w leczeniu wyciągania włosów:
- Trening nawracania nawyków (HRT) - oparty na przekonaniu ekspertów, że wyrywanie włosów staje się uwarunkowaną reakcją na radzenie sobie w określonych sytuacjach i wydarzeniach. Ludzie z zaburzeniem nie wiedzą, jak przestać wyciągać włosy, ponieważ często nie są świadomi tych wyzwalaczy. Terapeuci uczą pacjentów świadomości ich wyzwalaczy i zapewniają im zdrowe, alternatywne zachowania, aby poradzić sobie z tymi sytuacjami.
- Techniki kontroli bodźców - w tej technice wykorzystuje się określone elementy fizyczne, z których pacjenci korzystają jako coś w rodzaju blokera nawyków, który ogranicza ich zdolność do ciągnięcia włosów.
- Restrukturyzacja poznawcza - terapeuci często stosują tę technikę w połączeniu z drugą powyżej. Restrukturyzacja poznawcza pomaga pacjentom nauczyć się, jak przestać wyciągać włosy, ucząc ich odmiennego myślenia w odpowiedzi na ich pragnienie ciągnięcia włosów.
- CBT oparte na uważności - według OCD Center w Los Angeles technika ta stanowi jedno z najbardziej skutecznych podejść CBT w udanym leczeniu trichotillomanii. CBT oparte na uważności polega na uczeniu pacjenta, jak po prostu zaakceptować trudne doświadczenia psychiczne, takie jak stres i inne złożone emocje. Ostatecznym celem jest nauczenie pacjentów, aby przestali próbować kontrolować i eliminować dyskomfort wynikający z tych emocji. Terapeuci pomagają ludziom dowiedzieć się, że cierpienie psychiczne jest faktem życiowym i bez osądu zaakceptować dyskomfort bez wyciągania włosów lub angażowania się w niezdrowe radzenie sobie mechanizmy
Lekarze nie zgadzają się, jak leczyć trichotillomanię za pomocą leków. Podstawowe leczenie trichotillomanii obejmuje różne podejścia do terapii behawioralnej. Jednak niektóre leki mogą również okazać się pomocne w redukcji objawy trichotillomanii. Niektóre leki działają tylko wtedy, gdy dana osoba przyjmuje je codziennie, podczas gdy inne leki działają „w razie potrzeby”.
Ponieważ badania nad trichotillomanią są ograniczone, eksperci nie wiedzą jeszcze, jakie chemikalia mózgowe lub układy neurologiczne są zaangażowane w zaburzenie ciągnięcia włosów, co utrudnia wybór skutecznego leki Naltrekson i pewne rodzaje leków przeciwdepresyjnych, nazywa selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), wykazały skuteczność w zmniejszaniu objawów trichotillomanii u niektórych osób.
Nowe badania mogą rzucić więcej światła na leczenie trichotillomanii. Ważne jest, aby osoby cierpiące przezwyciężyły zakłopotanie związane z ich zaburzeniem i szukały profesjonalnej pomocy.
odniesienia do artykułów
