Wskazówki dotyczące rodzicielstwa z zaburzeniami osobowości typu borderline
Rodzicielstwo z zaburzeniami osobowości typu borderline (BPD) może przynieść radość, ale w krótkim czasie może wywołać frustrację, złość, rozpacz. Zaburzenie osobowości borderline może być wyczerpujący i przytłaczający. Jeśli jesteś rodzicem z BPD, pomocne może być sprawdzenie, jak to zaburzenie osobowości wpływa na twoje dzieci, abyś mógł skorzystać z kilku wskazówek dotyczących rodzicielstwa z zaburzeniem osobowości typu borderline.
Jak zaburzenie osobowości z pogranicza wpływa na rodzicielstwo?
Zaburzenia osobowości typu borderline charakteryzują się problemami w regulowaniu lub kontrolowaniu emocji oraz niemożnością utrzymania stabilnych relacji. Zamiast stabilności związki cechuje wrogość i brak zaufania. Niektóre inne cechy BPD to trudności w zrozumieniu uczuć innych i bardzo niski poziom empatii.
To burzliwe zaburzenie osobowości może powodować depresja, nadużywanie substancji, ekstremalny poziom stresu i wrogość w domu. Z tą chorobą trudno jest żyć. Trudno jest także rodzić z zaburzeniami osobowości typu borderline. Co więcej, jest to trudne dla dzieci. Wpływa to negatywnie, gdy rodzic ma BPD.
Wpływ zaburzenia osobowości pogranicza rodzica na dzieci
Rodzice mają pewne cechy BPD, które są problematyczne dla ich dzieci, w tym:
- Niezwykle niska wrażliwość na potrzeby, nastroje i inne potrzeby dziecka
- Trudności w interpretacji i prawidłowym reagowaniu na emocje dziecka
- Natarczywy, nadopiekuńczy w rodzicielskim stylu i
- Niereagujący, pozbawiony emocji styl rodzicielski i
- Wściekły, wrogi styl rodzicielstwa
- Niezadowolenie z własnych dzieci i życia w ogóle
- Niechęć lub niezdolność do zachęcania do przywiązania, więzi i miłości
Dzieci wychowywane przez rodzica z BPD doświadczają ryzyka i konsekwencji, takich jak:
- Zaburzenia zachowania
- Zaburzenia emocjonalne
- Depresja i zachowania samobójcze
- ADHD
- Negatywne postawy zakłócające interakcje z innymi
- Problemy z przywiązaniem
- Słabe relacje z rodzicem
- Strach przed porzuceniem
- Dysfunkcjonalna potrzeba zapewnienia bezpieczeństwa
- Niemożność nawiązywania i utrzymywania przyjaźni
- Bardzo niska samoocena
Posiadanie rodzica z BPD utrudnia zdrowy rozwój dzieci. Na szczęście istnieją rzeczy, które rodzice z BPD mogą zrobić, aby rodzicielstwo było bardziej skuteczne.
Wskazówki dotyczące rodzicielstwa z zaburzeniami osobowości typu borderline
Uczenie się umiejętności rodzicielskie dla matek z zaburzeniami osobowości z pogranicza pomoże ci być obecnym i zrównoważonym dla swoich dzieci. Zacznij od jednej lub dwóch z tych wskazówek i stopniowo dodawaj kolejne, aby pomóc ci dobrze wychować dziecko.
Kształcić się. Im więcej wiesz o tym, jak doświadczasz BPD, tym lepiej będziesz w stanie rozpoznać i zrozumieć wpływ zaburzenia na twoje dzieci. Poproś lekarza lub terapeutę o materiały informacyjne lub broszury. Możesz także skontaktować się z lokalnymi organizacjami zdrowia psychicznego, takimi jak National Alliance on Mental Illness (NAMI). Wiele organizacji oferuje również bezpłatne zajęcia i grupy wsparcia.
Rozwijaj umiejętności zdrowego radzenia sobie. Nieregularne emocje i niestabilne relacje, w tym relacje z dziećmi, są częścią BPD; nie oznacza to jednak, że musisz poddać się tym doświadczeniom. Ćwicz samoopiekę i rozwijaj się zdrowe umiejętności radzenia sobie (głębokie oddychanie, idąc na energiczny spacer, słuchając muzyki, kolorowanie- wszystko, co pomaga czuć się stabilnym i gotowym do przebywania z dziećmi).
Ćwicz uważność. To sztuka bycia w pełni obecnym w chwili, zamiast pozwalać umysłowi ścigać się ze zmartwień, negatywne myśli, urazy, nienawiść do siebie lub inne uciążliwe doświadczenia graniczne. Kiedy zwracasz uwagę na swoje emocje, możesz nauczyć się je identyfikować i rozpoznawać je w swoich dzieciach. To pomaga ci być tam dla nich, gdy tego potrzebują.
Ustal rutyny. Mając przewidywalne procedury na poranek, czas posiłków i pora snu zapewniają stabilność. Ty i twoje dzieci poczujecie się bardziej bezpieczni i stabilni, a także mniej zestresowani.
Naucz uczuć. Naucz swoje dzieci o uczuciach. Czytaj książki razem i rozmawiaj o tym, jak ich uczucia odnoszą się do tych w książce. To także przynosi korzyści. Kiedy potrafisz rozpoznać uczucia, nie stają się one przytłaczające. Ty i twoje dzieci też staniecie się bardziej empatyczni i wyrozumiali.
Uzyskać wsparcie. Rodzicielstwo, szczególnie z BPD, jest męczące. Zwróć się o pomoc do małżonka, jeśli są z tobą, innymi członkami rodziny, przyjaciółmi i wynajętymi opiekunkami. Rób przerwy. Pozwólcie, aby wasze dzieci były kochane i opiekowane przez innych. Jest to korzystne dla Ciebie i Twoich dzieci.
Skorzystaj z profesjonalnej pomocy. Terapeuci mogą pomóc w rozwiązaniu problemów związanych z BPD, a także trudności w rodzicielstwie. Wielu korzysta dialektyczna terapia behawioralna aby pomóc Ci rozwinąć umiejętności rodzicielskie i na całe życie. Ponadto lekarze mogą przepisać leki przeciwdepresyjne, jeśli zdiagnozowano u Ciebie depresję. Ten lek może sprawić, że poczujesz się lepiej, a tym samym będziesz mógł lepiej rodzić.
Rodzicielstwo z zaburzeniami osobowości typu borderline jest trudne, ale korzystając z tych wskazówek możesz czuć się dobrze i wychowywać zdrowe dzieci.
odniesienia do artykułów
