Lekcje dla rodziców: ćwicz dobroć

Życzliwość jest jednym z najsłodszych sposobów okazywania miłości dziecku o specjalnych potrzebach. W zeszłym tygodniu pisałem o będąc rodzajem, którego sam chciałbyś. Czasami z powodu własnego stresu i problemów nie jestem zbyt uprzejmy dla Boba. Zamiast miłosnego reagowania, odpowiedziałem niegrzecznie i ostatecznie zamknąłem coś, co może być świetną rozmową. Wiem, że to nie dzieje się tylko ze mną.

Wskazówki, jak być rodzicem opiekuna

Według Brownielocks.com Światowy Tydzień Dobroci trwa od 11 do 17 listopada. W ciągu ostatnich kilku miesięcy starałem się okazywać więcej życzliwości Bobowi. Oto porady, którymi kiedyś byłam milszą, bardziej wyrozumiałą mamą.

Bądź uprzejmy ze swoimi myślami

Jedną z pierwszych rzeczy, które musiałem zmienić po odkryciu ADHD Boba, było moje myślenie. Mój negatywne myślenie nie pozwoliło mi lepiej zrozumieć Boba o jego zachowaniu. Utknąłem na jego przeszłym zachowaniu i zamiast być optymistą, martwiłem się niezdolnością Boba do poprawy. Zmieniłem więc swoje myśli, by ćwiczyć życzliwość u Boba. Przeszedł bardzo długą drogę od swojej pierwszej diagnozy ADHD, a wszystko zaczęło się od dobrych myśli.

Bądź uprzejmy ze swoimi słowami

Bob był przyzwyczajony do słuchania wszystkiego o swoim zachowanie w szkole, z rodziną, nawet w kościele, a zwłaszcza w domu ze mną. Często go karałem, nawet wiedząc, że Bob ma trudności z koncentracją i koncentracją. Bob był z tego powodu smutny i zły. Zaprzeczył, że zrobił coś złego, ponieważ był po prostu zmęczony słyszeniem, jak „zły” był. I nie był „zły”; po prostu miał problem z koncentracją, co doprowadziło do negatywnych komentarzy, a następnie negatywnego nastroju. Kiedy zobaczyłem, jak niespokojny był Bob, postawiłem się na jego miejscu. Przypomniałem sobie, jak dorastałem, czując brak miłych słów i czułem, że nie jestem niczym specjalnym. Nie chciałem, żeby Bob tak się czuł. Chciałem być mamą, która podnosiła na duchu i wspierała jej dziecko. Chciałem zachęcić Boba, aby podniósł jego ducha i przypomnieć mu, że był niesamowitą osobą, która potrafiła zrobić wszystko, na co tylko wpadł mu do głowy. Musiałem zmienić moje słowa, aby były milsze. Kiedy to zrobiłem, zauważyłem, że nastrój Boba natychmiast się poprawił. Jego zachowanie nie zmieniło się we właściwy sposób. To wymagało czasu. Ale zrozumiał, że wierzę w niego i bardzo go kocham. Dobre słowa przynoszą bardziej pozytywny nastrój.

[caption id = "załącznik_NN" align = "alignleft" width = "320" caption = "Praktyka dobroci"][/podpis]

Bądź dla siebie dobry

To chyba moje największe wyzwanie wychowywanie dziecka z chorobą psychiczną. Życzliwość wobec siebie jest trudna, ponieważ czasami po prostu nie mam czasu lub mam zbyt wiele rzeczy do zrobienia. Ale kiedy poświęciłem czas, by być dla siebie miły, byłem znacznie szczęśliwszą i milszą matką. Bob zauważył, jak ogólnie jestem szczęśliwy. Bycie miłym dla siebie pozwala ćwiczyć życzliwość wobec dziecka o specjalnych potrzebach.

Skorzystaj z tych wskazówek, aby ćwiczyć dobroć, a zdarzają się magiczne rzeczy.

Możesz także połączyć się z Heiddi Zalamar na Google+ i Świergot.