Jak ADHD poprowadziło mnie przez huragan

ADHD komplikuje moje życie na milion sposobów każdego dnia. Na przykład wstawanie z łóżka nie jest ani naturalne, ani przyjemne. Również moje poziomy energii nieustannie się zmieniają. A kiedy inspiracja zniknie, wpadam na ceglane ściany, które wydają się wzniesione, by zablokować mnie przed metą. Sprawdzanie pozycji z mojej listy rzeczy do zrobienia jest główną atrakcją większości dni.

Ale wrzesień nie był miesiącem „większości dni”. Wrzesień był miesiącem, w którym huragan Irma podszedł do moich drzwi. I miesiąc, który przypomniał mi, żeby nie lekceważyć mojego Super moce ADHD. Czułem się za nie pierwszy raz w życiu niewidzialna peleryna owinęła się wokół moich ramion. I stałem, solidny jak góra - silny i uziemiony - podczas gdy wszyscy inni biegali tak jak ja przez większość dni: szalony.

Lata na Południowej Florydzie przynoszą ciepłe, słoneczne dni z popołudniowymi deszczami, które mijają za godzinę. Kiedy nadejdzie 1 czerwca, nadchodzi sezon huraganów - i pozostaje tam do 1 listopada. Grożymy kilka razy w roku. I raz na kilka lat zagrożenie zmienia się w katastrofę, podobnie jak w przypadku Irmy, i wszelka normalność nagle się kończy.

[Jak zarządzać ADHD w nagłych wypadkach]

Poziomy niepokoju rosły stopniowo, z częstotliwością i pilnością doniesień prasowych poprzedzających Irmę. Gdy huragan zacznie burzyć się na wodach na południe od Florydy, wszystkie stacje telewizyjne przechodzą w tryb zgłaszania sytuacji awaryjnych - każdy ruch i model burzy jest szczegółowo raportowany. Z mojego miejsca na Południowej Florydzie nie wyglądało to dobrze - utrzymujące się wiatry o prędkości 185 km / h przez 12 lub więcej godzin z huraganu szerszego niż nasz stan - a opcje i trasy ewakuacji były ograniczone.

Pozwólcie, że wyrażę się jasno: gdyby ścieżka burzy Irmy nieznacznie się zmieniła, prawdopodobnie nie siedziałbym tutaj na komputerze, pisząc to. Od tygodni nie byłoby nas bez Internetu, telefonów komórkowych ani prądu. W końcu Miami zostało w dużej mierze oszczędzone. Ale wciąż musieliśmy przejść przez to samo proces przygotowania, decydując, czy ewakuować, a następnie z niepokojem czekając i obserwując trajektorię burzy.

Jedyną dobrą rzeczą w huraganach jest to, że można je śledzić na tygodnie przed lądowaniem. To daje nam również dużo czasu na długotrwałe niepokoje, nieprzespane noce i ataki paniki. Lub, w moim przypadku, szansa, że ​​mój ADHD dostosuje się do sytuacji awaryjnej i popchnie mnie do działania. Oto jak i dlaczego mój ADHD uratował dzień:

Terminy pomagają mi załatwić sprawę.

Oto kwestia przygotowań do huraganu: należy je wykonać, zanim wyjdzie na zewnątrz niebezpiecznie. Nie ma tu miejsca na zwlekanie. Po określonym czasie rozpoczyna się blokada. Na stacjach benzynowych zabrakło gazu. Propanu jest mało, a bankomatom brakuje pieniędzy. Jeśli nie działasz szybko, masz poważne kłopoty. Jak na ironię, robię co w mojej mocy. Jestem najbardziej wydajny, kiedy mam dokładny termin.

[Bezpłatne pobieranie: Twój bezpłatny przewodnik po wszystkich najlepszych częściach ADHD]

Jestem maniakiem nauki.

Fascynuje mnie meteorologia. To nielogiczna i nieprzewidywalna nauka oparta na faktach, możliwościach i prawdopodobieństwach. Jak zawsze widzieliśmy w Irmie, zawsze jest trochę losowości w ostatniej chwili. I ta nieprzewidywalność pobudza mój mózg do działania. Po latach spędzonych na Południowej Florydzie znam różnicę między obszarami niskiego i wysokiego ciśnienia, które przybliżają lub oddalają burzę. Wiem, na czym jesteśmy równolegli i jakie rosnące ciśnienie barometryczne ma wpływ na prędkość wiatru. Irma przybyła podczas pełni księżyca, co spowodowało, że sztorm King Tides stał się większym zagrożeniem. Gdybym był lepszym uczniem w szkole, prawdopodobnie byłbym niesamowitym meteorologiem. Zamiast tego jestem najbardziej zaangażowanym i zafascynowanym nowicjuszem obserwującym huragan.

Myśląc o wszystkich możliwościach.

Osoby z ADHD żyją chwilą i radzą sobie z tym, co nadchodzi. Z natury nie jesteśmy planistami. Normalnie planowanie posiłków rodzinnych przez tydzień (dwa lub trzy) bez prądu nie zarejestrowałbym się w moim mózgu. Ale intensywne planowanie wstępne jest absolutnym wymogiem, jeśli chcesz pozostać bezpieczny, żywy i nie głodować. W czasach przed Irmą zmieniłem się w kreatywnego szefa kuchni. Zamrożone jedzenie się rozmrozi, pomyślałem. Wszystkie łatwo psujące się rzeczy zginą, a ty będziesz miał śmierdzącą lodówkę do czyszczenia. Więc wymyśliłem równoważenie, aby pomóc mi żonglować jedzeniem, biorąc pod uwagę przerwy w dostawie prądu i zamykanie sklepów - i zadziałało.

Dbanie o bezpieczeństwo mojej rodziny.

Oprócz zapewnienia bezpieczeństwa w naszym domu, musieliśmy się upewnić, że na zewnątrz nie wejdzie. Oznaczało to myślenie o ochronie naszego domu przed rozerwanymi dachami, spadającymi drzewami, strzępionymi słupami elektrycznymi, zwisającymi przewodami pod napięciem i latającymi przedmiotami rzucającymi się przez okna. Wszystko to oznaczało przyniesienie każdego przedmiotu na zewnątrz. To było intensywne i szalone doświadczenie, ale przez kilka dni byłem skupiony i hiper-strefowy, mając do czynienia z możliwością przetrwania kolejnych dni bez prądu, internetu lub telefonów komórkowych.

Jestem zaradna.

Tak, czasami potrafię być zapomnianym móżdżkiem, ale kiedy są ciężkie czasy, mam sposób, by stać się trudniejszym. Dzięki mojemu nadmiernie pomysłowemu umysłowi ADHD pomyślałem o każdym możliwym scenariuszu związanym z huraganem i jak sobie z tym poradzić. Razem z innymi członkami mojej rodziny ADHD badaliśmy nasze bezpieczne przestrzenie, badając i analizując każdy pokój jako schronienie dla czterech dorosłych i małego dziecka. Bez okien, z litego betonu, z miejscem na kilka materacy, jedzenia i latarek. Mój ADHD naprawdę pozwolił mi zachować spokój i kontrolę.

[Jak zachować spokój (prawie) w każdej sytuacji]

Zostałem kapitanem drużyny.

Bez pracy zespołowej nie moglibyśmy zrobić wszystkiego. Zwołałem spotkanie rodzinne, aby przydzielić każdej osobie zadania najlepiej dostosowane do jej umiejętności. O dziwo, cała nasza piątka objęła wszystkie niezbędne bazy - technologię, zapasy, posiłki, sprzątanie i opiekę nad dziećmi. Pracowaliśmy indywidualnie i razem, jak nigdy dotąd. Huragan Irma dał nam okazję do zjednoczenia. Dało mi to możliwość objęcia prowadzenia i stania się siłą uziemiającą w moim domu.

Wydobywając to, co najlepsze.

Przez większość czasu moja głowa jest wypełniona hałasem - przemyśleniem, zwątpieniem i żalem. Ale kiedy zagrożone było bezpieczeństwo mojej rodziny, nie było miejsca na niepotrzebne negatywne myśli. Mój mózg został powiększony, trzymając to wszystko razem, a dzięki ADHD zrobiłem to. Osoba nigdy nie wie, jak silna może być, dopóki nie zostanie przekroczona jej granica. Siedząc podczas kolacji z latarką bez telewizji, Internetu lub telefonów komórkowych, zdałem sobie sprawę, jak silny i szczęśliwy jestem. Najważniejsze w życiu nigdy nie jest rzecz; to zawsze twoja rodzina.

Zaktualizowano 3 października 2017 r