Kultywowanie nowej dyscypliny
Wysiadając z kolejki górskiej
Po przebudzeniu życia, które obrało zły obrót, należy obrać nowe kierunki, aby powrócić do szczęścia, miłości i spokoju. Jednym z kluczy do przetrwania pozornie zdradzieckiego przejścia od ciemności do światła jest wypracowanie nowej dyscypliny. Najlepiej jest to osiągnąć jako stopniowy proces uczenia się, ale wymaga się przyjrzenia się przeszłym sposobom wszystkich aspektów codziennych czynności.
Doprowadzi cię odwaga i determinacja, ale najważniejsze jest przekonanie, że odniesiesz sukces. Ma to ogromne znaczenie dla twojego wzrostu, ponieważ każdy bezmyślny wysiłek włożony w odwrócenie życia może nie tylko przedłużyć twoje życie niepokój, ale pozbawi cię cennej energii, która może zostać skierowana na rzucenie światła na wiele aspektów tej wspaniałej osoby, która ty jesteś.
PROSTOTA TO KLUCZ:
Pierwsze kroki do nowej dyscypliny są bardzo proste. W rzeczywistości możesz nawet ulec pokusie, by odrzucić te techniki jako głupie, nieistotne lub być może niepotrzebne. Zacznij jednak od przedstawienia w swoim myśleniu powodów wyboru i reakcji oraz wielu działań i wydarzeń, które są częścią twojego codziennego życia. Zatrzymaj proces automatycznych reakcji i zastanów się, zanim to zrobisz.
Sprawdź sposób myślenia i odpowiedzi wygenerowane z dowolnego zdarzenia i sprawdź, czy działanie, które zamierzasz zainicjować, jest prawidłowe. Zapytaj siebie...
„Dlaczego nadal robię pewne rzeczy w określony sposób?”
Zapytaj się jeszcze raz ...
„Czy to aspekt mojego zachowania, który zawsze mnie wkurzał…
Dlaczego nie zmienię sposobu, w jaki to robię ...
Dlaczego tak upieram się ...
kontynuuj historię poniżej
Często myślałem o zrobieniu tego inaczej lub bardziej całkowicie ...
Czego wymagałoby ode mnie zrobienie tego w sposób, w jaki zawsze chciałem? ”
Bądź świadomy rzeczy, które mogą zmusić cię do myślenia w taki sposób, a następnie wysłuchaj innych myśli, gdy zaczynają rozmawiać i tworzyć alternatywy. To jest twoje Ego w pracy i może brzmieć mniej więcej tak ...
„To niedorzeczne... to proste.”
a może
„Po prostu opóźnię wykonanie tej małej pracy”.
lub nawet,
„Do tej pory zajmowałeś się O.K. ...
Dlaczego zmieniać... dasz sobie radę ".
W rzeczy samej... Uzyskanie przez. To prawie nie przypomina życia pełnią życia.
Kiedy negatywne myśli zaczną się manifestować, gdy wejdziesz w proces samokontroli, zaczniesz uzasadniać i racjonalizować swoje poprzednie zachowanie. Uczucia tego rodzaju są desperackimi próbami Twoje ego próbując przywrócić się do pozycji „Mistrza steru” lub pozornie prawdziwej siły prowadzącej wszystkie twoje działania. Ale gdy wejdziecie głębiej i głębiej w siebie, zaczniecie dostrzegać iluzje, z którymi żyliście z dnia na dzień. Układając problemy i odpowiedzi na nie w celu rzetelnej oceny, zobaczysz ważność wyboru, który ma zostać wdrożony, i czy ma to motywację z Prawdy. Oceny te mogą pomóc ci zrozumieć, w jaki sposób zachowanie jest powiązane z wzorcami. Jeśli chcemy zmienić lub przełamać te wzorce, musimy je najpierw zrozumieć. Zdobycie wiedzy o tym, dlaczego to robimy, umożliwi wielkie postępy w naszym osobistym rozwoju, ponieważ zamieszanie zastąpione jest przez przejrzystość.
Aby podkreślić tę koncepcję, opiszę niektóre rzeczy, które robiłem przy użyciu przyzwyczajenia i lenistwa, oraz sposób, w jaki zacząłem kwestionować ten stary sposób myślenia.
Pierwszą rzeczą, którą uświadomiłem sobie, aby pomóc mi w promowaniu mojej nowej dyscypliny, było to, co zrobiłem ze swoimi ubraniami, kiedy szykowałem się do łóżka. Przerzucałbym spodnie i koszulę na krzesło, a czasem na końcu łóżka. Kiedy obudziłem się z szansą wprowadzenia w życie mojego pragnienia dyscypliny, zacząłem zastanawiać się, dlaczego to zrobiłem nigdy nie korzystałem z wieszaków zbyt często - ponieważ utrzymywanie porządku w moim pokoju, ponieważ ubrania wyglądające świeżo byłyby dobre rzecz. Właśnie wtedy pojawiły się negatywne myśli, obarczone różnymi alternatywami, dlaczego mam je zostawić, gdybym je umieścił.
„Zobacz, jak starannie je umieściłeś, rano będą całkowicie do przyjęcia. Prawdopodobnie będziesz je bardziej gniecił, gdy jutro usiądziesz na swoim miejscu w pociągu, więc po co się tym przejmować.
Czas mijał i wytrwałem w procesie wieszania moich ubrań; zawsze myśląc, że to obowiązek, któregoś dnia mnie uderzyło, i powiedziałem sobie:
„Co to za zamieszanie nade mną, poświęcenie pięciu sekund na użycie wieszaka na ubrania”.
Argumenty mogą być nieskończone, a energia włożona w te obawy może być niewiarygodna.
Kontynuuję zwiększanie świadomości na temat wielu dostępnych sposobów uprawiania nowej dyscypliny przekażę dwa inne przykłady, które pomogą ci zrozumieć piękno i prostotę metody, którą mam znaleziony. Ilekroć robiłam filiżankę herbaty, zostawiałam zużytą torebkę herbaty na zlewie, kiedy jednocześnie naprawdę wiedziałam, że dobrze byłoby zabrać ją prosto do kuchni. Ale pomyślałbym ...
„Mogę to zrobić później ...
Nie pozwól mojej herbacie ostygnąć ...
Daj spokój... Miałeś ciężki dzień
podnieś stopy i zrelaksuj się. "
Po raz kolejny tyle bezużytecznej energii znajduje się w wymówkach. Mógłbym zabrać torebkę z herbatą do kuchni i posprzątać dowolną liczbę razy w czasie, który zwlekałem.
Innym razem szedłem do kuchni i zauważyłem, że klucz do tylnego wejścia wciąż jest włożony w impas. Właśnie mając zainstalowaną tę blokadę po okradzeniu poprzedniego dnia, pomyślałem sobie ...
„Mądrze byłoby zacząć przyzwyczajać się do NIE pozostawiania klucza w impasie.
Ponieważ w pobliżu zamka znajdowało się małe okno, ktoś mógł rozbić szybę, dość łatwo sięgnąć i przekręcić klucz. Stąd cel impasu zostałby całkowicie pokonany ".
Mój Instynkt (lub Wewnętrzna Prawda) dał mi pomysł, aby przejść i zdobyć klucz, ale w następnym momencie stare Ego wkracza na zawsze, chcąc, aby wszystko poszło łatwo i płynnie. Wymówki pojawiają się w umyśle.
„To dobry pomysł, ale zacznij go robić następnym razem, gdy wyjdziesz z domu”.
Ten rodzaj argumentów jest bardzo uwodzicielski i potrzeba silnej determinacji, aby przejrzeć jego przebranie. Jego efektem jest szybkie zabicie dobrego charakteru oryginalnego pomysłu poprzez ciągłe opóźnianie jego realizacji. Należy zauważyć, że Ego niechętnie rozpoznało prawdę o tym pomyśle, ale rozmazało go swoją znak racjonalizacji.
kontynuuj historię poniżej
Racjonalizacje pojawiają się zawsze wkrótce po tym, jak pierwotna koncepcja zostanie dostarczona przez Prawdziwe Ja.
Warto o tym pamiętać, ponieważ teraz widzimy możliwość pomyłki. Musimy nauczyć się rozpoznawać Natychmiastowy strach Ego i normalny proces decyzyjny, który przeprowadzilibyśmy, oceniając i porównując na podstawie logicznej dedukcji. (Który sam w sobie jest procesem poszukiwania Prawdy).
PRAWDA W INSTYTUCIE:
Im więcej wysiłku włożysz w budowanie tego fundamentu samoświadomości, tym bardziej sprytne mogą być wymówki. Przez wszystkie zmagania z tą gimnastyką umysłową musisz pamiętać o jednej myśli... „Wymówki są głosem Ego”. Prawdziwe Ja tylko wie, co jest dobre, a co właściwe. Widzi sytuację, a odpowiedź lub rozwiązanie jest tam natychmiast. Nie ma czasu poświęcanego na formułowanie planu działania; Prawdziwa Jaźń po prostu WIE. Prawdziwe Ja to wiedza. Jest natychmiastowy i kompletny i nigdy nie musi być dostosowywany ani dopracowywany, ale Ego można również uważać za proces myślenia w okresie, który przetworzy niezliczone opcje.
Upewnij się, że twoja intuicja lub instynkt zawsze dostarczą koncept, a w mgnieniu oka otrzymasz dar esencja bez słów tego, co jest potrzebne. Jakie to szczęście, że nasza Prawdziwa Jaźń jest zawsze kochająca i chętna do pozostania tam dla nas. W przeciwieństwie do wydarzeń zewnętrznych, nasza Prawdziwa Jaźń nigdy nie przestaje próbować prowadzić nas przez prostotę i Miłość. Nigdy nie będzie nas karać za błędy, które popełniamy... nigdy nas nie zawodzi... i nigdy nie będzie. Trwa w Miłości, gdy wytrwamy w naszych szaleństwach. To jest Bóg w nas wszystkich. To jest obraz, w którym jesteśmy stworzeni i jest on stale dostępny dla naszego dobra i ulepszenia.
Rozwijając tę świadomość i dyscyplinę, przynosicie także swoją Wewnętrzną Mądrość poprzez udoskonalenie Instynktu. Udane użycie instynktu podkreśli, że Duch jest tak samo częścią ciała, jak Ciało. Kiedy to połączenie Ducha i Ciała zostanie naprawdę ustanowione, zaczniecie dokonywać ogromnych postępów w rozwoju Duchowym i Osobistym. Będziesz dobrze bezpieczny na swojej drodze do Całości.
NIEOGRANICZONE OPCJE:
Aspekty mojej postaci opisane wcześniej, stanowią tylko najmniejszy ułamek wielu sposobów, w jakie podniosłem zadanie zmiany poprzez świadomość. Chociaż wiedziałem, że są dla mnie ciężarem, wiedziałem również, że mogą pomóc mi rozwinąć moją nową dyscyplinę. Uświadamiając sobie, w jaki sposób uwodzi mnie lenistwo i bezczynność, byłem w stanie podjąć odpowiednie kroki i zejść z krzywej drogi. Gdy ta technika samokontroli stała się automatyczna, Ego nie miało już nade mną władzy, by przejąć moje pierwsze działania. Z każdą małą bitwą, którą wygrałem, przynosiłem sobie nową siłę. Przyjemnie było podążać za moimi pierwszymi i prawdziwymi myślami ponieważ dało mi to moc, która sprawiła, że dobrze się czułem i uwierzyłem... to takie DOBRE uczucie. To uczucie przynosi taki słodki spokój, ponieważ prawdziwe ja działało według moich najprawdziwszych uczuć. Choć raz czuję się odpowiedzialny, poznasz to uczucie. Pocieszające jest to, że skutecznie działałeś w swoim instynkcie, a nagrody zaczną rozlewać się na inne obszary twojego życia. Zbyt długo byliśmy ślepymi niewolnikami tej części nas.
MOJE LEKCJE I TWOJE LEKCJE:
Moje sytuacje były wyjątkowe i ważne dla MNIE, ale w twojej sytuacji tylko ty jesteś w stanie rozpoznać, co jest dla ciebie ważne. Będzie to twoje pierwsze użycie instynktu przez Dorosłych, kiedy nauczysz się rozpoznawać i dążyć do Wewnętrznej Prawdy, podczas gdy te subtelne negatywy próbują powstrzymać cię przed uwolnieniem się. Możesz być TY... swobodnie być PRAWDZIWYM TY.
Gdy czytasz te moje słowa, twoje myśli mogły równie dobrze skupić się na jakimś kpiącym niedowierzaniu związanym z moim wykorzystaniem takich zwyczajnych codziennych wydarzeń. Być może myślisz… „Być może ten facet przydałby się w czasie długich wakacji” lub innej racjonalizacji. Punkt, który chcę ci powiedzieć Teraz!, to zrozumienie, jak subtelne i przebiegłe mogą być wymówki, by nie zmieniać istniejących wzorców.
Sam fakt, że twój umysł przetwarza wymówkę lub usprawiedliwienie, jest pewnym znakiem, że twoje Ego nie chce, aby coś się zmieniło.
Zmiana to kolejna rzecz, która powoduje, że Ego się boi, i właśnie wtedy wymówki naprawdę zaczną napływać. Ego chce utrzymać status quo, a wszystko pójdzie gładko, bez obaw i wysiłków. Chce, aby ustalone wzorce zachowań pozostały nienaruszone.
Pamiętaj, zmiana jest kolejną niewiadomą Ego. Potrzebuje faktów i liczb. Potrzebuje materiału referencyjnego.
Jest bardzo potężny, ale kiedy doświadczył owoców Wiara i zaufaniepowoli zacznie akceptować nieznane coraz bardziej. Dlatego potrzebujemy odwagi.
kontynuuj historię poniżej
BY TWOJE WŁASNE SAMO BYĆ PRAWDĄ:
Bądź ze sobą szczera. Winni jesteście wzrastać w Prawdzie, Sile i Miłości. Zacznij otwierać się na otaczający cię świat, otwierając się na siebie, jakbyś nigdy nie otworzył się na nikogo w całym swoim życiu. Jesteś swoim najlepszym i najbardziej zaufanym przyjacielem, a na pewno chcesz tego, co najlepsze dla siebie. Jesteś dobrym człowiekiem, jesteś uprzejmą osobą i będziesz dążył, jak nigdy dotąd. Stajesz się NOWY, staniesz się nowy. Będziesz świecił, a twoje światło dotknie innych, gdy będziesz nadal rozumieć wszystkie aspekty swojego życia... Wasze życie, które było, życie, które jest teraz, i życie, które ma nadejść.
Twoja przyszłość jest w TWOICH rękach i tylko Ty znasz kierunek, który musisz podążać; tylko wy przez własną Prawdę możecie poprowadzić się do pokoju najbardziej odpowiedniego dla was samych. Jest to ważne, aby być całkowicie szczerym wobec siebie. Nie lękajcie się swojej Prawdy, bo Prawdziwa Kochająca Nie zna strachu, ale tylko Miłość. To Ego się boi i ...
NIE JESTEŚ SWOIM EGO!
... to tylko jedna część ciebie; jest częścią was, która służy celowi, ale zostanie postawiona we właściwej perspektywie, gdy rozwiniecie Miłość jako swoją nową Siłę Przewodnią.
ZWOLNIJ:
Poświęć czas, aby robić te rzeczy spokojnie, delikatnie i cierpliwie. Nie zyskasz, jeśli wpadniesz do zadania z ukrytą urazą; rezerwa, że technika jest nieco podejrzana; lub w rzeczywistości wszelkie inne negatywne cechy, które możesz ukryć w sobie. Stajesz się nowy i stajesz się kimś, kogo życie będzie wzorowane na Pokoju, Miłości do siebie i innych oraz Cierpliwości. Musisz się otworzyć, aby zaufać swojemu instynktowi. Pamiętaj, że przeszłe błędy były kierowane przez Ego, które działa na strach. Instynkt jest motywowany prawdą
Doprowadzenie zadania do logicznego zakończenia, zwłaszcza gdy jego ukończenie może zająć bardzo krótko. Wszyscy możemy podnieść się na okazję, gdy sytuacja staje się trudna, ale te pozornie nieznaczące wydarzenia w naszym codziennym życiu po cichu uderz w naszą psychikę i pozwól nam ponieść subtelne rany, aby powstrzymać nas od stania się całą i pełną osobą, do której jesteśmy zdolni istota.
Podsumowując ten rozdział, celem tego poziomu samokontroli jest opracowanie techniki, która wyłoni na pierwszy plan twojego myślenia wiele nieświadomych wzorców zachowań. Gdy zostanie to mocno ustalone, zaczniesz zdobywać wiedzę o swoim Ego rezygnując z uduszenia nad innymi częściami ciebie; te części, które pragną zjednoczyć się w tej Całej i Wolnej Istocie, którą powinieneś być. Zaczniesz wtedy poznawać wolność.
W miarę postępów w tym zadaniu przestaniesz robić rzeczy automatycznie lub bez zastanowienia. Nauczysz się zatrzymywać i zadawać pytania; oceń i wybierz. Nauczysz się i zrozumiesz; wyrośniesz i znów sam wyjdziesz. Twoich potrzeb będzie niewiele, gdy odkryjesz coraz więcej, że to, co najważniejsze... to, co jest naprawdę potrzebne, jest już zawarte.
KONTEMPLACJA:
Pewnego dnia pomyślałem ...
„Mój nowy sposób myślenia jest dla mnie teraz drugą naturą”.
Ale wkrótce zdałem sobie sprawę, że mam jeszcze trochę do zrobienia,
ponieważ chciałem, aby stała się dla mnie Pierwszą Naturą.
Pobieranie DARMOWA książka
Kolejny: Wysiadając z kolejki górskiej Dobry sposób na miłość.
