Wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym sprawiają, że Święto Dziękczynienia jest trudne do polubienia
Biuletyn Zdrowia Psychicznego HealthyPlace
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym sprawiają, że Święto Dziękczynienia jest trudne do polubienia
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Stań w obronie zdrowia psychicznego
- Najnowsze zdrowie psychiczne Nowość
Wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym sprawiają, że Święto Dziękczynienia jest trudne do polubienia
Święto Dziękczynienia często pogarsza walki o zdrowie psychiczne. Spotkania nie zawsze są ciepłymi, przytulnymi spotkaniami przedstawianymi w reklamach z życzeniami. Zamiast tego wakacje mogą przyczynić się do wzrostu Depresja i niepokój. Może powodować stres u osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania (Przetrwanie i rozwój w czasie wakacji z zaburzeniami odżywiania) lub stosowanie substancji. The stres wakacyjny może zaostrzyć objawy prawie każdej choroby psychicznej lub zaburzenia osobowości. Żyjąc z wyzwaniami dotyczącymi zdrowia psychicznego, Święto Dziękczynienia może być raczej powodem do ukrycia się niż powodem do zebrania.
Choć kuszące, ukrywanie się nie zawsze jest najlepszym sposobem dbania o siebie i poprawy zdrowia psychicznego. Przygotowując się do Święta Dziękczynienia, zastanów się, jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne:
- Wejdź w ducha dnia; wyrażanie wdzięczności za to, kim jesteś i za aspekty życia, to sprawdzony sposób na przedstawienie perspektywy.
- Ustal granice; co możesz tolerować, a czego nie możesz znieść? Zdefiniuj to jasno i nie bój się wyznaczać linii.
- Pamiętaj o strategiach, które już stosujesz w celu poprawy zdrowia psychicznegoi używaj ich przez cały dzień. Odstąpienie od walki o oddychanie, spacer, czytanie lub cokolwiek innego, co poprawia spokój, sprawi, że dzień będzie bardziej znośny. (Wskazówki dotyczące radzenia sobie z lękiem i chorobą afektywną dwubiegunową)
Święto Dziękczynienia może być stresujące, ale nie musisz pozwolić, aby pogorszyło to twoje objawy zdrowia psychicznego.
Pokrewne artykuły Radzenie sobie ze zdrowiem psychicznym i Świętem Dziękczynienia
- Niepokój zawsze był częścią Święta Dziękczynienia
- Wskazówki na czyste i spokojne Święto Dziękczynienia
- Ćwicz wdzięczność i popraw swoje samopoczucie
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Jak upewnić się, że Święto Dziękczynienia nie zaszkodzi zdrowiu psychicznemu? Zapraszamy do udziału poprzez komentowanie i dzielenie się swoimi uczuciami, doświadczeniami i wiedzą na temat Strona Facebook HealthyPlace i na Strona Google+ HealthyPlace.
kontynuuj historię poniżej
Podziel się naszymi historiami
Na górze i na dole wszystkich naszych historii znajdują się przyciski udostępniania w serwisach społecznościowych na Facebooku, Google+, Twitterze, Pinterest i innych stronach społecznościowych. Jeśli okaże się, że konkretna historia, wideo, test psychologiczny lub inna funkcja HealthyPlace jest pomocna, istnieje duża szansa, że inni w potrzebie również to zrobią. Proszę Podziel się.
Otrzymujemy również wiele zapytań dotyczących naszej polityki linkowania. Jeśli masz witrynę internetową lub blog, możesz utworzyć link do dowolnej strony w witrynie HealthyPlace bez uprzedniego zapytania.
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- 10 najważniejszych rzeczy, które pomogą w walce z depresją
- Siedem największych mitów o chorobie afektywnej dwubiegunowej
- Uogólnione objawy zaburzeń lękowych
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Znalezienie właściwego ćwiczenia na depresję (Blog radzenia sobie z depresją)
- Przeprosiny z zaburzeniami lękowymi i Jak zamienić lęk w działanie (Blog lęku-Schmanxiety)
- Przestań anulować plany z powodu niskiej ufności i Poczuj się pewnie w związku z jedzeniem (Budowanie bloga samooceny)
- Pośpiechy adrenaliny i zaburzenia afektywne dwubiegunowe (Breaking Bipolar Blog)
- Czy alkoholicy / uzależnieni powinni brać leki na uzależnienie? (Blog o zdrowiu psychicznym)
- Czy marihuanę należy stosować w leczeniu PTSD? (Zrozumienie Combat PTSD Blog)
- Kiedy udostępnić diagnozę zespołu stresu pourazowego (Uraz! Blog PTSD)
- Popraw swoje zdrowie psychiczne, przyczyniając się (Zdrowie psychiczne na blogu Digital Generation)
- Wskazówki na temat redukcji stresu podczas wakacji dla szczęścia (Blog Życia w błogim życiu)
- Romantyzowanie chorób psychicznych powoduje napiętnowanie zdrowia psychicznego (Blog Stygmatów Zdrowia Psychicznego Przetrwania)
- Co to jest pozytywność ciała, gdy cierpisz na zaburzenia jedzenia? (Blog na temat zdrowego odżywiania się)
- Zespół dysocjacyjnej tożsamości: różnice w objawach DID (Blog Dissociative Living)
- Planowanie choroby psychicznej w okresie wakacyjnym (Choroba psychiczna na blogu rodzinnym)
- Kiedy Twój współlokator ma zaburzenie afektywne dwubiegunowe (Blog Relacje i choroby psychiczne)
- Przeformułowanie diagnozy zaburzeń osobowości z pogranicza (Więcej niż blog z pogranicza)
- Czy nawrót choroby psychicznej jest częścią powrotu do zdrowia? (Blog przetrwania trudnych czasów)
- Czy jesteś alkoholikiem: szukasz podobieństw (Blog o uzależnieniu)
- Ćwiczenia mogą pomóc w schizofrenii, schizoafektywnym zaburzeniu (Blog twórczej schizofrenii)
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Stań w obronie zdrowia psychicznego
Tysiące przyłączyły się do kampanii na rzecz zdrowia psychicznego
Ale wciąż cię potrzebujemy. Poinformuj innych, że nie ma wstydu w depresji, lęku, chorobie afektywnej dwubiegunowej, trichotillomanii, OCD, ADHD, schizofrenii i innych chorobach psychicznych.
Dołącz Kampania Stand Up for Mental Health. Umieść przycisk na swojej stronie lub blogu (przyciski dla członków rodziny, rodziców, specjalistów i organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym). Mamy też okładki na Facebook, Twitter i Google+.
Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego
Te historie i nie tylko znajdują się na naszym strona z wiadomościami na temat zdrowia psychicznego:
- Zapalenie związane z osłabieniem obwodów nagrody w depresji
- Badanie pokazuje, że interwencja cyfrowa poprawiła uwagę i pamięć u dzieci z ADHD
- Chirurgia odchudzania zmniejsza uzależnienie mózgu od cukru
- Poprawa kondycji może przeciwdziałać zanikowi mózgu u starszych dorosłych, badania UMD
- Wyniki badań: ci, którzy znęcali się nad innymi, dwukrotnie częściej wykazywali objawy bulimii
- Zmniejszenie usług zdrowia psychicznego Zwiększa wypadki zdrowia psychicznego
- Joga może przynieść korzyść mężczyznom z rakiem prostaty, jak wynika z badań
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, stumbleupon lub digg), do której należysz, klikając poniższe linki. W przypadku aktualizacji przez cały tydzień:
- zakreśl opcję HealthyPlace w Google+,
- śledź HealthyPlace na Twitterze
- śledź HealthyPlace na Pintereście
- lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
