Słyszałeś ostatnio jakieś dobre książki?

Ludzie z zaburzeniami nadpobudliwości z deficytem uwagi uwielbiają książki. Nie jest to zaskakujące, biorąc pod uwagę nasz apetyt na nowe historie, pomysły i informacje. Ale ograniczony czas, energia i skupienie powstrzymują nas od czytania tyle, ile byśmy chcieli.

Jestem podręcznikowym przykładem tego zjawiska. Chociaż nigdy nie był najszybszym czytelnikiem na świecie, zawsze napadałem na księgarnie i biblioteki, wracając do domu z mnóstwem książek. Ale zanim otworzę któregoś z nich, moje zainteresowanie się zmieni, lub moja energia zaniknie; nieopakowane i nieprzeczytane, moje nowe skarby szybko stały się zagracone.

A lektura obowiązkowa, o której opowiadali mi przyjaciele i klienci? Też nie mogłem przez to przejść. Pod koniec dnia usiadłem tylko po to, żeby odkryć, że mój mózg był papką. Przeczytałbym zdania bez wchłaniania czegokolwiek.

Potem miałem objawienie: nie musiałem czytać książek. Mogłem ich słuchać. To znaczy, mogłem słuchać audiobooków. Nie, nie mówię o tych pobitych kasetach, które można znaleźć w bibliotekach publicznych. Mówię o wysokiej jakości - i bardzo ekonomicznych - plikach audio, które można pobrać z Internetu.

Nowe audiobooki są dostosowane do potrzeb osób DODAJ. Można je odtwarzać na komputerach, odtwarzaczach MP3 lub odtwarzaczach CD, co ułatwia wielozadaniowość słuchania podczas robienia czegoś innego. Tak długo, jak komputer ma szybkie łącze internetowe, możesz pobrać całą książkę audio - do dziewięciu godzin narracji - w zaledwie 90 sekund. A ponieważ wiele audiobooków jest opowiadanych przez ich autorów, prawdopodobnie zwrócą naszą uwagę.

[Zdobądź ten darmowy zasób: Najlepsze książki wszech czasów na ADHD]

Ile kosztują audiobooki? Wierzcie lub nie, zazwyczaj kosztują od 20 do 50 procent mniej niż książki drukowane na papierze. Niektóre tytuły są darmowe!

Od czasu przejścia na audiobooki czytam więcej, a moje rozumienie się poprawiło. Słucham podczas surfowania po Internecie, zmywania naczyń, prowadzenia samochodu, a nawet podczas porannych spacerów. A co najważniejsze, nie chodzi tylko o rozrywkę. Możesz uzyskać wszelkiego rodzaju tytuły faktu, które są szczególnie interesujące dla ADDers. Szczególnie podobała mi się wersja audiobooka Skopiuj to, autorstwa ADDera i założyciela Kinko, Paula Orfalei, i nie mogę się doczekać „czytania” Przezwyciężanie rozczarowań życiowych, autor: Harold S. Kushner.

Oto kilka prostych sposobów na znalezienie audiobooków:

• Zdobądź je za darmo! Sprawdź, co jest dostępne w lokalnej bibliotece publicznej, zanim wydasz gotówkę. Wiele stron z bibliotekami prowadzi do linków OverDrive.com lub podobne usługi, które oferują szeroki wybór bezpłatnie. Po pobraniu i zainstalowaniu wymaganego oprogramowania będzie można pobrać kilka audiobooków jednocześnie. Pliki pozostaną na komputerze, odtwarzaczu MP3 lub telefonie przez okres do dwóch tygodni. Bezpłatne audiobooki są również dostępne na kilku stronach internetowych, takich jak LibriVox.org, a nowe witryny cały czas się pojawiają.

• Kup je od wydawcy lub od internetowego sprzedawcy książek audio, takiego jak Audible.com lub Apple.com.

• Raczej pożycz niż kup twoje audiobooki? Kluby lubią SimplyAudioBooks.com działa trochę podobnie do popularnego zestawu do wypożyczania filmów Netflix: Członkowie wysyłają pocztą elektroniczną jedną lub więcej książek audio na dysk CD, a następnie zwracają płyty CD w opłaconej przesyłce pocztowej. Zazwyczaj płyty CD są nagrywane w formacie MP3, co pozwala na umieszczenie całej książki na jednej lub dwóch płytach. Książka nagrana w tradycyjnym formacie CD może zapełnić 12 oddzielnych płyt.

• Dołącz do klubu audiobooków. Za niewielką miesięczną opłatą członkowie mogą pobierać co najmniej jedną książkę. Niedawno dołączyłem do Audible.com; co miesiąc płacę opłatę za pobranie wybranej ilości książek.

Gdy wejdziesz w huśtawkę, przestaniesz „gromadzić” książki i zacznij je czytać. Miłej lektury!

UWAGA:Nazwy produktów, modele, ceny i dane techniczne były aktualne od momentu wydruku. Zostaw komentarz poniżej, jeśli znasz bardziej dokładne i aktualne informacje.

[Kliknij, aby przeczytać: „25 świetnych aplikacji mobilnych dla umysłów ADHD”]

Zaktualizowano 18 grudnia 2019 r