Jak pokonać zegar za pomocą zaawansowanych zegarów
Większość dorosłych i dzieci z zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD) radzi sobie dobrze, używając prostego timera kuchennego. Zdecyduj, ile czasu potrzebujesz na zrobienie czegoś - pięć minut, godzinę itd. - i ustaw. Kiedy zabrzmi brzęczyk, czas przejść dalej.
Jeśli masz problemy z zapamiętywaniem wykonywania określonych, powtarzających się zadań (podejmowanie Leki ADHD, zbierając dzieci i tak dalej), możesz zrobić dobrze z WatchMinder3 (watchminder.com). Ten wibrujący zegarek wyświetla dowolne z 60 zaprogramowanych wiadomości i maksymalnie dziesięć spersonalizowanych wiadomości. Możesz ustawić do 30 alarmów, które będą wibrować codziennie.
Jeśli jesteś osobą, która po prostu traci poczucie czasu,
może wolisz Timer czasowy (timetimer.com). Ten gadżet, dostępny w formie zegara lub zegarka, a także program komputerowy i aplikacja, pokazuje pozostały czas za pomocą kurczącej się czerwonej płyty.
UWAGA: Ostatnia aktualizacja tej strony w czerwcu 2013 r.
OD NASZEGO SPONSORA
WatchMinder jest jedynym wibrującym zegarkiem przypominającym wymyślonym przez psychologa dziecięcego!
Kliknij tutaj aby dowiedzieć się, w jaki sposób może utrzymać Ciebie lub Twoje dziecko w zadaniu i na czas.Zaktualizowano 6 lutego 2018 r
Od 1998 r. Miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
