Depresja w przebraniu: mężczyźni, którzy cierpią

Jako ktoś, kto szczerze mówi o piętnie choroby psychicznej, jakoś nigdy nie wspomniałem o mężczyznach cierpiących na niezdiagnozowaną, nieleczoną depresję.

Z powodów, o których wszyscy możemy spekulować indywidualnie, mężczyźni rzadziej określają swój negatywny wpływ i myśli jako depresję i depresję częściej sięgają po alkohol lub narkotyki, przemoc, hazard, a nawet kobiety, aby zwalczyć swoje uczucia psychiczne niewygoda.

Tak jak mówiłem zeszły tydzień, prawie połowa populacji postrzega chorobę psychiczną jako rodzaj osobistej słabości. Zakładałbym, że przy omawianiu mężczyzn i depresji liczba ta jest całkiem odpowiednia. Jest to sprzeczne ze wszystkim, co stereotypowo ma reprezentować mężczyzna: silny, milczący, kontrolujący, potężny i dowodzący.

Strona internetowa www.mensdepression.org ma mandat łagodzenia piętna otaczającego męską depresję, które umieszczają w dwóch grupach: depresja jawna i ukryta.

Ich zdaniem ukryta depresja może być maskowana jako pracoholizm, alkoholizm, problemy z intymnością, a nawet gniew i przemoc. Depresja jawna to bardziej kliniczne spojrzenie na wycofanie się z wcześniej lubianych zajęć, niezdolność do spania lub spania za dużo, myśli samobójcze i samookaleczenia oraz trudności z stężenie.

Depresja jawna i ukryta

Jednak wysuwają hipotezę, że naprawdę musimy zacząć się koncentrować na ukrytej depresji.

Zawsze wierzyłem, że uzależnienie u mężczyzn jest często sygnałem nierozpoznanej troski o zdrowie psychiczne. Pracując w ośrodku dla mężczyzn, nie widziałem jeszcze jednego klienta uzależnionego od alkoholu, który przynajmniej nie miał pozorów ukrytej depresji. Często dopiero po tym, jak ci ludzie osiągną trzeźwość, w pełni zdają sobie sprawę z wpływu depresji na ich myśli, uczucia i działania.

Jak wszystko inne w dziedzinie zdrowia psychicznego, nie ma łatwych odpowiedzi. Ale pierwszą rzeczą, którą mężczyźni muszą zrobić, to odłożyć na bok swoją dumę i zacząć otwarcie mówić o depresji. Nie wyświadczamy nikomu przysług, udając, że powinniśmy być „trudniejsi” niż depresja lub że nie doświadczamy bolesnych emocji w taki sam sposób, jak kobiety.

Chłopcy nie płaczą

Musimy położyć kres mentalności „chłopcy nie płaczą” dominującej w społeczeństwie zachodnim.

Założyciele www.mensdepression.org czują, że kobiety mają skłonność do depresji w postaci poczucia bezwartościowości, smutku lub przesady wina, podczas gdy ludzie mogą doświadczać frustracji, zniechęcenia, drażliwości, gniewu, a nawet mogą stać się obelżywi. Nieleczona depresja u mężczyzn może mieć katastrofalne skutki. Chociaż kobiety próbują popełnić samobójstwo czterokrotnie częściej niż mężczyźni, mężczyźni częściej podejmują próby samobójcze.

Śmiertelne środki

Istnieje oczywisty powód tej statystyki: mianowicie mężczyźni częściej używają bardzo śmiercionośnych środków, takich jak broń lub wieszanie się podczas próby samobójczej. Ale gdybyśmy otworzyli dialog, być może tworząc społeczeństwo, w którym mężczyźni mogliby mówić o swojej depresji, moglibyśmy zmniejszyć liczbę zakończonych samobójstw u mężczyzn.

Depresja nie osłabia cię. Nie czyni cię innym. Nie czyni cię mniejszym niż. Może się przydarzyć każdemu i nie ma się czego wstydzić.

Jestem mężczyzną i cierpiałem na depresję.

Czy ty?

Chris Curry's strona jest tutaj. Chris też jest włączony Google+, Świergot i Facebook.