Jak znaleźć dla siebie odpowiedniego terapeutę zaburzeń odżywiania?
Otrzymałem wiele pytań w mediach społecznościowych i osobiście na temat roli, jaką odegrali terapeuci z zaburzeniami odżywiania w moim wyzdrowieniu. W tym tygodniu chciałbym podzielić się kilkoma wskazówkami opartymi na moim osobistym doświadczeniu ze znajdowaniem odpowiednich specjalistów zajmujących się zaburzeniami odżywiania podczas mojej podróży. Był to niezbędny, ale bardzo stresujący proces. Musiałem kilkakrotnie zmieniać terapeutów zajmujących się zaburzeniami odżywiania, głównie z powodów związanych z ochroną ubezpieczeniową, relokacja z mojego lub ich końca, a także potrzeba poszukiwania bardziej specjalistycznej opieki w różnych punktach mój powrót do zdrowia zaburzenia odżywiania proces.
Jak polowałem na terapeutę z zaburzeniami odżywiania
Wykonaj badania w oparciu o swoje potrzeby: Wiele problemów, które musiałem rozwiązać terapia mojego zaburzenia odżywiania oczywiście miało to związek z samookaleczeniem i wizerunkiem ciała. Ponieważ cierpiałem na bulimię, wiele zachowań związanych z chorobą jest często postrzeganych jako „obrzydliwe” (patrz post:
Znalezienie terapeuty zaburzeń odżywiania jest jak randka: Miałem swój udział terapeutów, z którymi nie mogłem się połączyć, niezależnie od ich imponujących kwalifikacji zawodowych lub wiarygodnych rekomendacji. Ciągle powtarzałem sobie podczas tych sesji, że chociaż chemia nie była doskonała, wciąż może być coś ważnego do zyskania z naszej interakcji. Faktem jest, że nie każdy, kogo spotykamy w życiu, zostaje na całe życie przyjacielem lub partnerem, a podczas tych sesji ja był jeszcze o krok bliżej do poprawy, ponieważ przynajmniej rozmawiałem z profesjonalistą o tym, co było na mojej drodze umysł. Zachowałem otwarty umysł i jednocześnie szukałem idealnego dopasowania.
Wiedz, że to Ty siedzisz w fotelu kierowcy: Moi terapeuci z zaburzeniami odżywiania pomogli mi rzucić nieco światła na moje emocje, rozszyfrować moje wyzwalacze (czytaj dalej wyzwala zaburzenia odżywiania i wydarzenia towarzyskie plus wyzwala zaburzenia odżywiania i lęk przed jedzeniem) i wymyśl moje wzory. Ale zawsze mogłem zaakceptować ich ocenę lub nie zgodzić się z nią, jeśli czasami nie rezonuje ona ze mną. Nie zdyskontowało to ich fachowej wiedzy, jeśli czułem, że nie zrozumieli mnie pracę, którą wykonaliśmy na poprzednich sesjach, gdybym nie zgadzał się z ich komentarzami dotyczącymi dalszego leczenia. W tych przypadkach oznaczało to, że postępowałem w procesie zdrowienia i być może stałem się bardziej świadomy moich emocji i uczyłem się je rozumieć. Czasami brałem niektóre komentarze mojego terapeuty z odrobiną soli i przechodziłem do następnej sesji.
Dowiedz się, kiedy nadszedł czas, aby zadzwonić do terapeuty lub poszukać innych opcji: Jeśli po sesjach ciągle zastanawiasz się, czy warto, lub jeśli nie czujesz się „słyszany” przez terapeutę, możesz ponownie ocenić swoje potrzeby. Zdarzyło mi się to kilka razy. Kiedyś doszedłem do punktu, w którym chciałem spojrzeć na inne formy opieki. W tym czasie postanowiłem połączyć terapię rozmową z medytacją prowadzoną, ponieważ czułem, że osiągnąłem plateau w terapii, ale nie byłem gotowy całkowicie rzucić palenie. Mogłem sobie pozwolić tylko na kilka sesji z trenerem medytacji, ale bardzo mi pomogli. Patrząc wstecz, to praca wykonana z moim terapeutą zaburzeń odżywiania zachęciła mnie do zaufania sobie na tyle, by szukać pomocy u innego specjalisty.
Jakie były Twoje doświadczenia w poszukiwaniu, znajdowaniu i utrzymywaniu terapeuty zaburzeń odżywiania w drodze do wyzdrowienia? Czy zmagasz się z tym związkiem? Komentarz poniżej.
Możesz także połączyć się z Patricią Lemoine na Google +, Świergot, Facebook, i Linkedin
