Pomóż swojemu nadmiernie zależnemu dziecku być bardziej niezależnym

Rodzice mogą pomóc swoim nadmiernie zależnym dzieciom stać się niezależnymi dziećmi i łatwo dostosować się do różnych sytuacji i procedur. Oto jak.

Matka pisze: Jesteśmy już w połowie roku szkolnego, ale moja córka z czwartej klasy wciąż ma trudności w oddzielaniu się ode mnie rano, radzeniu sobie w nowych sytuacjach i uspokajaniu się po zdenerwowany. Czasami musi opuścić klasę, żeby się uspokoić. Stwarza to również dla niej różnego rodzaju problemy społeczne. Jakieś sugestie?

Niektóre nadmiernie zależne dzieci po prostu nie są przygotowane do bycia niezależnymi

Często zdarza się, że małe dzieci, szczególnie na początku roku szkolnego, mają problemy z dostosowaniem się do nowej rutyny. Zwykle łzy i protesty ustępują w ciągu kilku tygodni, gdy dziecko sadzi się wygodnie w stopniowo znanym otoczeniu. Jej poczucie spokoju i niezależności rośnie, gdy ponownie poznaje przyjaciół i znajduje dumę i zainteresowanie rozwijającym się światem szkoły.

Nadmiernie zależne dzieci, które nie są emocjonalnie przygotowane na ten niezależny rozwój, wykazują widoczne oznaki. Mogą przylgnąć, aby zabezpieczyć „kotwice”, takie jak rodzic, przyjaciel lub nauczyciel, i mają duże trudności z przystosowaniem się do zastępcy lub nieprzyjemności okoliczności w szkole. Czasami wydaje się, że doświadczają każdego nowego dnia jako atak na potrzebę identyczności, tak jakby ich równowaga emocjonalna została skalibrowana tylko do jednej mieszanki środowiskowej.

Dzieci, które pasują do tego profilu, mogą być postrzegane jako potrzebujące, nieprzewidywalne i wymagające. Takie cechy nie przywiązują ich do grupy rówieśniczej.

Pomaganie nadmiernie zależnym dzieciom w stawaniu się niezależnymi dziećmi

Chociaż istnieje wiele ścieżek, które prowadzą dzieci do tego stanu zależnego, oto kilka strategii coachingowych:

Rozpoznaj, co możesz zrobić, aby utrwalić cykl. Często problem ten związany jest z nadmierną zależnością dziecka od opiekunów, którzy pełnią funkcje regulujące pobudzenie emocjonalne. Zamiast dostosowywać się do nowych sytuacji i silnych stanów uczuciowych poprzez samokontrolę i uspokojenie, dzieci wycofały się w chętnych ramionach rodziców lub zastępczych rodziców. Dalsze wzmacnianie tego wzoru pozbawia dziecko ważnych okazji do przejścia od zależności emocjonalnej do samowystarczalności. Zastanów się, czy zależność Twojego dziecka może nieświadomie zaspokajać niektóre Twoje potrzeby.

Zależność jest tak samo zniewolona dla dziecka. Nie popełnij błędu, zakładając, że twoje dziecko lubi jej problemy z zależnością. Chociaż niektóre z jej zachowań mogą wydawać się zbyt dramatyczne lub manipulacyjne, wszystkie pochodzą z tego samego źródła. W miarę starzenia się dzieci rozwój nakazuje czerpanie przyjemności z nowych przywilejów i niezależności. Jeśli twoje dziecko nie przestrzega tego schematu, porozmawiaj z nim o tym, jak to jest, gdy widzi, jak rówieśnicy zarządzają swoim życiem w różny sposób i jak czuje się uwięziona przez swoje przywiązanie. Załóżmy, że jest rozdarta między życzeniem a strach przed separacją i wzrost.

Po uznaniu jej dylematu odwołaj się do jej pragnienia rozwoju. Wyjaśnij jej, że można ją nauczyć umiejętności samokontroli i uspokojenia, ale najlepiej jest, jeśli bierze aktywny udział w planie. Podobnie jak nauka jazdy na rowerze bez kół treningowych, na początku może wydawać się przerażająca i chwiejna, ale stopniowo będzie czuć się bardziej stabilna i zrównoważona. Poproś ją, aby wybrała jedno miejsce, w którym chciałaby rozpocząć „samodzielną jazdę”, na przykład wykonywanie połączeń telefonicznych, przyjmowanie zaproszeń na nocowanie lub radzenie sobie z najmniej lubianą częścią dnia szkolnego z opanowaniem i pewność siebie.

Wykazać pewność, że potrafi nauczyć się wzmacniać swój „spokojny umysł” i rozluźniać ciało. Wyjaśnij, że jej myśli wysyłają instrukcje dotyczące tego, jak powinna się czuć i reagować na zmiany i dyskomfort. Jeśli wyśle ​​negatywne lub ekstremalne wiadomości, takie jak „Nie mogę tego znieść!” jej uczucia i napięcie sprawiają, że wydaje się, że nie poradzi sobie sama. Zaproponuj uspokajające i wzmacniające wiadomości, które może przećwiczyć w myślach, takie jak „Zmiana nie jest taka zła” i „Na razie mogę to tolerować”. Podążać w połączeniu z ćwiczeniami promującymi relaksację ciała, takimi jak kojące obrazy wizualne i naprzemienne napinanie i uwalnianie mięśni grupy.

Ostatecznym celem jest, aby dziecko nauczyło się umiejętności uspokajania, aby mogła sobie poradzić z tym, czego można się spodziewać w jej wieku. Samo uspokojenie odnosi się do zdolności dziecka do utrzymania równowagi emocjonalnej w obliczu niechcianych zmian, nieoczekiwanego rozczarowania i innych drobnych przeciwności losu. Dzieci pozbawione tych umiejętności korzystają z rodziców, którzy odgrywają aktywną rolę w zachęcaniu do niezależności i udzielaniu świadomych wskazówek wspierających ich postępy.