Czy zwierzęta łagodzą lęk i depresję po DID?

Wyobraź sobie siebie w środku ataku paniki. Twoje serce wali, umysł żongluje milionami myśli i nikt nie może Cię uspokoić. Następnie sięgasz po coś miękkiego, przytulnego i podatnego na potrzebę komfortu. Tak właśnie czuje się zwracanie się do zwierzaka z powodu lęku związanego z dysocjacyjnym zaburzeniem tożsamości (DID).

Zarządzanie objawami DID u zwierzaka w domu

Istnieje kilka schorzeń psychicznych powiązanych z DID, takich jak depresja i lęk. Podczas gdy leki mogą pomóc złagodzić niektóre z tych dolegliwości, wiele osób często rezygnuje z nich, a niektórzy nie mają innego wyjścia.

Kiedy czujesz się przygnębiony lub niespokojny w wyniku stanu takiego jak DID, możesz szybko poczuć się jak osierocony na bezludnej wyspie bez zasobów. Tutaj przydaje się myślenie nieszablonowe. Chociaż leki mogą być korzystne na wiele sposobów, nie są one jedyną dostępną opcją, gdy doświadczasz czegoś takiego jak panika.

Zwierzęta domowe, czy to pies, kot czy nawet chomik, mogą natychmiast pomóc Ci się uspokoić, gdy świat wokół Ciebie wiruje. Co najważniejsze, zwierzęta domowe mogą być kluczem do uziemienia. Gdy twój umysł znajdzie się w bardziej stabilnym miejscu, możesz zebrać się i pozbyć się lęku lub depresji.

Znalezienie pocieszenia dla DID u psów

Dorastałem z psami, więc wiedziałem, że w dorosłym życiu byłoby dla mnie ważne, aby mieć jednego w domu, jako członka rodziny. Nie wiedziałem, że kiedy wyruszyłem w podróż uzdrawiającą, mój własny zwierzak przyda się w moich najbardziej krytycznych chwilach.

Kiedy głaszczę psa w środku pełnego niepokoju epizodu, mogę powstrzymać umysł przed wyścigami. Zamiast tego pamiętam wszystkie rzeczy, które kocham w moim zwierzaku, a oderwanie się od paniki czyni cuda, aby się uspokoić.

To samo można powiedzieć o epizodach depresyjnych, z którymi borykam się żyjąc z DID. Jeśli kiedykolwiek czuję się przygnębiony, wiem, że wszystko, co muszę zrobić, to zwrócić się do mojego psa o uczucie, a moje serce śpiewa.

Niektórzy ludzie mają podobne wyniki w przypadku zwierząt, takich jak koty, a nawet małe zwierzęta, takie jak ryby, mogą działać uspokajająco i relaksująco (nawet jeśli w rzeczywistości nie możesz ich głaskać). Chodzi o to, aby znaleźć znaczenie zwierzęcia i pamiętać o tym w najbardziej krytycznych momentach.