Czy media społecznościowe powodują niepokój lub pomagają w stanach lękowych?

Czy media społecznościowe powodują niepokój, czy nie? Chociaż media społecznościowe są często postrzegane jako coś, co wywołuje niepokój, uważam, że platformy mediów społecznościowych mogą być przydatne w łagodzeniu mojego objawy lękowe. Niepokoi mnie, gdy widzę niepokojące wiadomości lub przeciwstawne poglądy polityczne w moich mediach społecznościowych. Ale posiadanie internetowej grupy wsparcia dla mnie zaburzenia lękowe a moje życie po rozwodzie było dla mnie bezcenne. Z tego i wielu innych powodów uważam, że moje media społecznościowe są trochę obosiecznym mieczem zarządzanie lękami i wiedząc, czy media społecznościowe powodują niepokój.

Czy media społecznościowe powodują mój niepokój?

Media społecznościowe mogą negatywnie wpływać na moje relacje.

Bycie z dala od mediów społecznościowych wywołuje u mnie wielki niepokój. Być niekoniecznie zdrowym uzależniony od mediów społecznościowych w ten sposób. Myślę, że sprawdzanie mediów społecznościowych stało się kolejnym rytuałem w mojej walce

zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD). Wiadomości w moich mediach społecznościowych często mnie przygnębiają, a także mam przyjaciół o spektrum przeciwnych poglądów politycznych. Uważam, że nie mogę zadowolić wszystkich moimi postami - w rzeczywistości niektóre z moich poglądów denerwują innych, ponieważ mam tak różnorodną grupę przyjaciół.

Media społecznościowe wywarły nawet negatywny wpływ na jedną z najważniejszych relacji w moim życiu. Wpis na Facebooku doprowadził do zlikwidowania mojego małżeństwa. Mój były mąż postanowił oznaczyć mnie tagiem w artykule na familyshare.com o nazwie 10 okropnych rzeczy Okropne żony czynią swoim mężom.¹ Byłem zszokowany i przerażony, gdy stwierdził, że jego zdaniem główne punkty tego artykułu dotyczą mnie w jakikolwiek sposób. Wielu moich przyjaciół skontaktowało się ze mną, bardzo zaniepokojonych tym, co myślę o jego poście i równie przerażonych jego wypaczonym postrzeganiem mnie i naszego małżeństwa.

Ale media społecznościowe są dla mnie źródłem wsparcia.

Media społecznościowe nie zawsze powodują niepokój. Wielu moich przyjaciół, z których niektóre utrzymywano wyłącznie w mediach społecznościowych, pomogło mi przejść przez najtrudniejsze części mojego życia. Ponieważ cierpię na choroby psychiczne, zawsze utrzymywałem grupę bliskich przyjaciół w prywatnej grupie online. Rozpaczam, cieszę się i otrzymuję wsparcie w różnych kwestiach. Ich empatia i przyjaźnie bardzo mi pomogły i konsekwentnie świętują moje sukcesy i opowiadają o niepowodzeniach.

Ponadto znajduję różne grupy wsparcia w mediach społecznościowych dostosowany do moich specyficznych zaburzeń. Nawiązałem również kontakt z grupą rzeczniczą próbującą zreformować opiekę zdrowotną w Idaho. Z ich powodu skończyłem mówić przed przedstawicielami stanu zamykanie luki ubezpieczeniowej Idaho. Byłem bardzo zaniepokojony tym, ale czułem, że ważne jest także, aby wyrazić zaniepokojenie losem nieubezpieczonych i chorych psychicznie w moim stanie. Wszystko zaczęło się od wysyłania wiadomości moim przedstawicielom za pośrednictwem mediów społecznościowych.

Więc chociaż media społecznościowe powodują niepokój, uważam, że to także łagodzi. Uważam, że zalety tych platform znacznie przewyższają negatywne. Będę nadal z niepokojem korzystać z mediów społecznościowych w codziennych bitwach, a także pomagać zwalczanie piętna zdrowia psychicznego poprzez otwartość na temat mojej choroby psychicznej online.

Źródło

1. Aaron, April i Jacob. "10 okropnych rzeczy Okropne żony czynią swoim mężom. ”Źródło: 25 lutego 2018 r., Od http://familyshare.com.