Dostaję wiele negatywnych komentarzy i niezamówionych rad jako lęk. Przeciętny człowiek, który doświadczył lęku, może pomyśleć, że ma dla ciebie pomocne komentarze i sugestie. Trochę pomysły na zarządzanie lękiem może w rzeczywistości być pomocny. Inne obserwacje są po prostu mało pomocne lub pro...
Kontynuuj CzytanieRozpoznanie rytuałów zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD) może być ważną podróżą odkrywania siebie. Nerwica natręctw osoby cierpiące często mają rytuały umysłowe, które pomagają zmniejszyć ich zmartwienia i niechciane myśli. Kiedy osoba cierpiąca wykonuje rytuał OCD, może to tymczasowo pomóc zł...
Kontynuuj CzytanieZaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) sprawia, że wątpię w siebie, zmieniając mnie w mój najgorszy krytyk. Samoistnienie jest moją specjalnością. „Nie bądź dla siebie taki trudny” to zdanie, które słyszę od kogoś innego każdego dnia. I tak, jestem dla siebie surowy, ale czuję, że nie jestem dl...
Kontynuuj CzytanieLęk przed występami może uniemożliwić mi spełnienie marzeń o profesjonalnym śpiewaniu. Od czasów gimnazjum nauczyciele chóru i członkowie publiczności komentowali moją niespokojną obecność na scenie. Uwielbiałem śpiewać z innymi ludźmi w zgodzie lub harmonii, ale jeśli chodzi o solówki, byłem zde...
Kontynuuj CzytanieNiepokój podczas jazdy jest dla mnie czymś powszechnym. Spowodowany uogólnione zaburzenie lękowe (GAD), mój mózg powiększa mój niepokój podczas jazdy. Nawet jazda do pobliskiego sklepu zamienia mi się w najgorszy scenariusz. Niektóre z tych obaw wydają się rozsądne. Inne obawy dotyczą działań zwi...
Kontynuuj CzytanieMoje życie z zaburzeniami lęku społecznego (SAD) to mało życia. W obliczu nieznajomych mój fobia społeczna powoduje, że unikam fizycznej bliskości, kontaktu wzrokowego i krótkich rozmów. Choć zwykle dobrze mówiona, uwaga innych powoduje, że potykam się o moje słowa. Myśli o rozmowach kwalifikacyj...
Kontynuuj CzytaniePożegnanie nigdy nie było dla mnie łatwe. Zwykle miałbym obsesję na punkcie mojej decyzji o zaprzestaniu blogowania na tej stronie. Niestety, po prostu nie mam czasu na pisanie, które chciałbym ze względu na moją pracę w pełnym wymiarze godzin i obowiązki rodzinne.Z przyjemnością dzieliłem się sw...
Kontynuuj CzytanieMoje życie jest chaosem, co utrudnia radzenie sobie z lękiem. W tym domu zawsze coś się dzieje, czy to dramat rodzinny, psy szczekają na wszystko, czy coś istotnego się zmienia. Obecnie nie ma jasnej ścieżki do mojego biurka, ponieważ niedawno wprowadziła się ciocia. Wiem, że wkrótce pójdę do mag...
Kontynuuj CzytanieCzy media społecznościowe powodują niepokój, czy nie? Chociaż media społecznościowe są często postrzegane jako coś, co wywołuje niepokój, uważam, że platformy mediów społecznościowych mogą być przydatne w łagodzeniu mojego objawy lękowe. Niepokoi mnie, gdy widzę niepokojące wiadomości lub przeciw...
Kontynuuj CzytanieNieustannie walczę z niepokojem związanym z efektami ubocznymi leków psychiatrycznych. Te działania niepożądane obejmują bezsenność, brak apetytu, zwiększony apetyt, przewlekłe zaparcia, zawroty głowy, drżenie, brak energii i zwiększenie masy ciała. Wiem, że brzmię jak gra w reklamy reklamująca s...
Kontynuuj Czytanie
Biuletyn Zdrowia Psychicznego HealthyPlaceOto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodn...
Uporządkuj i uporządkuj swoje życie. Brzmi prosto, prawda? W rzeczywistości jest to kluczowy krok...
Nazywam się Miranda Card i jestem podekscytowany dołączeniem do zespołu HealthyPlace jako pisarz ...