Zaburzenia osobowości z pogranicza i myśli samobójcze

Doświadczyłem myśli samobójczych z zaburzeniem osobowości typu borderline (BPD), więc pomyślałem, że podzielę się swoim doświadczeniem i faktami na temat samobójstwa i BPD. Temat z samobójstwo ostatnio spotkała się z dużym zainteresowaniem w mediach z powodu samobójstw celebrytów. Z śmierć Kate Spade i Anthony'ego Bourdaina, przywołało stare doświadczenia i uczucia dotyczące mojej własnej historii jako kobiety żyć z pogranicze zaburzenie osobowości. Chociaż dzisiaj tak się nie czuję, nie jestem obcy temu, że nie chcę żyć. Samookaleczanie, próby samobójcze i myśli samobójcze są częścią życia z zaburzeniami osobowości typu borderline. Są rozpoznawalnym objawem podczas diagnozy. Nawiązując do rozmowy o świadomości samobójczej, podzielę się nią ważne fakty samobójcze oraz osobiste doświadczenia związane z myślami samobójczymi i zaburzeniami osobowości typu borderline. Co najważniejsze, podzielę się swoją nadzieją.

BPD i myśli samobójcze: co mówią liczby?

Podobnie jak wielu ze zdiagnozowanym zaburzeniem osobowości z pogranicza, przez większość mojego dorosłego życia walczyłem z samobójstwem. Szacuje się, że prawie 80% osób z BPD zgłasza historię prób samobójczych i zgonów w wyniku samobójstwa w przedziale od 8-10%. Wskaźnik ten jest 50 razy większy niż w populacji ogólnej.

Szacuje się, że około 75% z nas będzie również próbowało zaangażować się w jakąś formę autodestrukcyjnego zachowania, takiego jak cięcie, uderzanie, ciągnięcie za włosy, walić głową lub zbieranie skóry. Niektóre z tych zachowań mogą, ale nie muszą, być zbieżne z samobójstwem.¹ W pewnym momencie zaangażowałem się w te wszystkie zachowania.

Szacuje się, że zaburzenia osobowości występują u 30% osób, które umierają w wyniku samobójstwa.¹ Pewnego razu, gdy zostałem przyjęty do szpitala na areszcie psychiatrycznym z powodu próby samobójczej, prawdopodobnie było tam pięciu innych, gdzie powinienem zostać przyjęty. Zaburzenia osobowości typu borderline ooccurso-ocurrs z nadużywaniem substancji, tak jak zrobiłem to dla mnie, a ta kombinacja znacznie zwiększa czynnik ryzyka samobójstwa.¹

Moim zamiarem na piśmie nie jest zguba i przygnębienie. To znaczy: jestem ocalałym i ty też możesz być. Możemy sobie z tym poradzić razem.

Czego potrzebowałem od tych wokół mnie, kiedy byłem samobójcą

Trudną częścią samobójstwa jest to, że wielu z nas jest ekspertami w ukrywaniu tego. Nie chcemy obciążać naszych bliskich tymi samobójczymi myślami związanymi z zaburzeniami osobowości typu borderline. Tylko moi chłopcy i najbliżsi członkowie rodziny wiedzieli, co się dzieje. Z pewnością moi koledzy zastanawiali się, gdy byłem nieobecny przez pewien czas i zasugerowałem niektórym z moich bliskich przyjaciół.

Mogę ci powiedzieć kilka stwierdzeń, które nie pomogły mi w samobójstwie:

• „Ale jesteś taki utalentowany i sprytny, a wszystko idzie po swojemu”.
• "Zbierz do kupy."
• „Samolubstwo jest samolubne. Czy wiesz, ile osób zrobiłbyś krzywdę, gdybyś to zrobił? ”
• Cisza.

Piekło go, gdy ukochani, którzy patrzyli na mnie jak jeleń w świetle reflektorów, kiedy powiedziałem im, jak się czuję. Rozumiem teraz, że nie mieli narzędzi, by odpowiedzieć na to, co mówiłem, ale mimo to było to bolesne.

Myśli samobójcze nie dyskryminują ze względu na inteligencję, poziom wykształcenia, rasę lub zdolności. Dwa stopnie magisterskie nie uchroniły mnie przed samobójstwem. W tych chwilach potrzebowałem bezwarunkowego wsparcia i miłości.

Właściwe rzeczy do powiedzenia to:

• "Kocham Cię. Kochamy Cię. Poradzisz sobie z tym. Jesteś wystarczająco silny. Popieram Cię."
• "Jestem tutaj. Kocham Cię."
• „Czego teraz potrzebujesz? Jak mogę wspierać? ”

Czasami wszystko, czego potrzebowałem, to ktoś, kto mnie naprawdę mocno uściska i powie, że mnie kochają i że jestem cenną istotą ludzką. Czasami potrzebowałem tylko tych wokół mnie, aby uznać, że odczuwam ból emocjonalny. Musiałem pozwolić sobie na szczerość na temat tego, jak się czułem, bez osądu i bez założenia, że ​​istnieje przełącznik, który mógłbym nacisnąć, aby odejść.

To, co może odróżnić osobę z BPD od innych osób, które mają skłonności samobójcze, polega na tym, że często wypowiadamy się głośno o naszych uczuciach samobójczych. Często zdarza się, że grożymy samobójstwem i informujemy ludzi wokół nas, czasami na dużych lub dramatycznych pokazach. Dobrą wiadomością jest to, że nie jesteśmy w stanie tego ukryć, a nasze komentarze, nawet częste, powinny być traktowane poważnie.

Istnieje nadzieja na myśli samobójcze i BPD

Pisałem na ten temat BPD i powrót do zdrowia. Wskaźniki powrotu do zdrowia mogą być wysokie, a rokowanie leczenia jest dobre. Skuteczne leczenie polega na nauczeniu się korzystania z narzędzi do łagodzenia i radzenia sobie z bólem emocjonalnym, więc mamy inne możliwości niż rozważenie zakończenia własnego życia.

Musisz wiedzieć, że zawsze chciałem żyć, po prostu nie miałem narzędzi, aby poradzić sobie z uczuciami, które przyszły mi na myśl. Chciałem inną ścieżkę, po prostu nie wiedziałem, że jest jedna. Jestem niezmiernie wdzięczna, że ​​w jakiś sposób pozostałam bezpieczna przez te wszystkie lata pomimo moich myśli samobójczych i BPD.

To też minie. Jeśli dam radę, ty też.

Jeśli obecnie odczuwasz samobójstwo i / lub grozi ci samookaleczenie:

Zadzwoń do Krajowa linia życia zapobiegania samobójstwom pod numerem 1-800-273-8255.

Zobacz także listę infolinie i zasoby samobójcze na stronie internetowej HealthyPlace.

Źródła

1. Oldham, John M. Zaburzenie osobowości borderline i Samobójstwo.American Journal of Psychiatry. 2006.

Whitney jest pisarzem, blogerem i entuzjastą mediów społecznościowych. Wierzy w potęgę świata cyfrowego w tworzeniu pozytywnych zmian w połączeniu z właściwymi intencjami. Marzy, aby pewnego dnia napisać swój pamiętnik i podróżować po kraju, aby opowiedzieć o swoich doświadczeniach z życiem z osobowością graniczną i wychodzeniem z niej. Połącz się z nią na jej strona internetowa, Instagram, Facebook, Świergotlub Google+.