Życzliwość i poprawa samooceny

Życzliwość może pomóc ci poprawić swoją samoocenę, a to obejmuje również bycie miłym dla innych siebie. Dobroć może być w postaci uśmiechu, przyjaznych słów lub myśli, przypadkowego działania na ulicy, zgłaszanie się na ochotnika, pomagając sąsiadowi lub nawiązując kontakt z przyjacielem. Bądź miły dla innych, a także dla siebie i popraw swoją samoocenę.

Pamiętaj, że życzliwość to nie to samo co ludzie zadowolenilub bycie „zbyt miłym”. Ludzie zadowoleni oznaczają zawsze lub zwykle stawianie pragnień lub potrzeb innych ludzi przed własnymi i zaniedbywanie własnych potrzeb. Jeśli podoba ci się ludzie, twoja wartość zależy od aprobaty innych i to nie jest zdrowe. Dodatkowo, ludzie, którzy są zadowoleni, mogą ułatwić innym korzystanie z ciebie, a to może pogorszyć twoją samoocenę. Możesz jednak być uprzejmy, nie zadowalając ludzi.

Jak życzliwość może poprawić poczucie własnej wartości

• Stwarza dobre uczucia. Życzliwość pomaga ci czuć się dobrze w stosunku do siebie i innych ludzi i może podnieść nastrój.
instagram viewer
• To sposób na różnicę. Jeden rodzaj działania może mieć ogromny wpływ na czyjś dzień i daje poczucie, że twoje czyny mają znaczenie.
• Pomaga skupić się na pozytywach. Życzliwość zwraca uwagę na dobro i odwraca uwagę od wszelkich negatywności.
• To sposób na kontakt z ludźmi. Niezależnie od tego, czy jest to uśmiech, miłe słowa czy pomoc komuś, w jakiś sposób łączysz się z tą osobą.

Siedem złotych zasad dobroci w celu poprawy samooceny

1. Traktuj innych tak, jak lubisz być traktowany.
2. Bądź uprzejmy bezwarunkowo. Bądź miły, bo chcesz być miły. Nie oczekuj niczego w zamian i nie używaj życzliwości, aby uzyskać to, czego chcesz.
3. Zobacz dobro u ludzi, w tym u siebie. Nikt nie jest doskonały, ale każdy ma pewne zalety. Staraj się zauważ pozytywy.
4. Naprawdę troszcz się o innych. Ważne jest, aby życzliwość była szczera.
5. Postaw się w sytuacji drugiej osoby. Naucz się widzieć punkt widzenia innych ludzi. Bądź ciekawy i słuchaj bez osądzania, nawet jeśli się nie zgadzasz. Wyobraź sobie, że jesteś drugą osobą i posiadasz empatię.
6. Szanuj innych ludzi i siebie. Przez cały czas szanujcie.
7. Traktuj siebie jak najlepszego przyjaciela. Bądź dla siebie miły, bo jesteś tego wart.

Życzliwość to wybór, którego warto dokonać. Zobowiązaj się do bycia uprzejmym i rób to bezwarunkowo. Dzięki uprzejmości możesz wywrzeć pozytywny wpływ na świat, a jednocześnie poprawić swoją samoocenę.

Poprawa samooceny przez bycie miłym

W tym filmie o samoocenie mówię o tym, jak dobroć i jak może ci pomóc w poprawie samooceny.

Możesz znaleźć Fay Agathangelou na Facebook, Google+, Świergot, Pinterest i jej stronie internetowej.