Wybierzcie swoje bitwy, rodzice

Widziałem Donny'ego na ocenę ADHD wkrótce po jego jedenastych urodzinach. Podobnie jak wielu rodziców, jego matka Christine zareagowała na diagnozę swojego dorastającego syna mieszanymi uczuciami: smutek, że nie był doskonały i że ADHD nie zniknie - i obawy o konsekwencje dla przyszłości Donny'ego.

Miała nadzieję, że opracowany przez nas plan leczenia - połączenie akademickiego zakwaterowania, terapii i leków ADHD - poprawi ich codzienne życie. Przeważnie była zdecydowana zrobić wszystko, co konieczne, aby pomóc swojemu synowi.

Christine została mistrzem, obrońcą i adwokatem chłopca - udzielając mu pomocy ADHD, której potrzebował podczas swoich krytycznych lat spędzanych w międzyczasie.

Koordynowała z nauczycielami Donny, doradcami szkolnymi, trenerami piłki nożnej, nauczycielami gry na fortepianie i rodzicami jego przyjaciół, aby upewnić się, że rozumieli jego potrzeby i traktowali go uczciwie. Uczestniczyła w spotkaniach IEP i pomogła ukształtować jego plan akademicki. Rano, zadania domowe i rutyny przed snem ustalono strukturę życia w domu.

Dolna linia? Donny kwitło.

[Bezpłatne pobieranie: procedury na poranek i noc]

Zmiany dla gorzej

Widziałem rodzinę ponownie prawie cztery lata później. Niestety, ich życie zmieniło się na gorsze. Donny był nastolatkiem z ADHD, który miał wiele takich samych problemów, jakie miał w przeszłości: był zły i wyzywający w domu. Teraz w Liceumzwlekał z pracą domową i stał się niezorganizowany w klasie. W końcu Donny zaczął buntować się przeciwko przyjmowaniu leków i chodzeniu na sesje akademickie po szkole.

Stare dyscyplinujące podstawy uziemienia Donny'ego i odebrania mu przywilejów miały niewielki wpływ na jego zachowanie. Christine wyraziła zaniepokojenie wyborem przyjaciół i wezwała go do znalezienia bardziej odpowiedzialnych kumpli. Donny wycofał się z życia rodzinnego i spędził więcej czasu w swoim pokoju lub z przyjaciółmi.

Christine była tą samą zmotywowaną matką, ale podejście rodzicielskie, które wcześniej działało tak dobrze, teraz pogorszyło zachowanie Donny. Co się stało, zastanawiała się? I gdzie mogłaby znaleźć pomoc?

Po pierwsze, Donny nie był tym samym młodzieńcem w wieku 15 lat, jak on w wieku 11 lat. Jego postrzeganie, oczekiwania i potrzeby w niektórych przypadkach zmieniły się drastycznie. Aby usłyszeć, jak Donny opisuje rzeczy, jego troskliwa i oddana matka w jakiś sposób stała się kontrolującym, wymagającym rodzicem. Ciągle dokuczała mu „wszystkim”. Dlaczego nie mogła dostać życia i oderwać się od niego?

[Bezpłatne zasoby: oceń kontrolę emocjonalną nastolatka]

Próbować za mocno

Powiedziałem Christine, że za bardzo się stara. Przejęcie, proaktywne rodzicielstwo, które kiedyś działało, teraz dusiło Donny. Nie chciał się nim zajmować; chciał być niezależny i dojrzały. Wstydził się, gdy jego matka rozmawiała z nauczycielami o swojej pracy naukowej. Procedury ustawione w domu były dla Donny jak kaftan bezpieczeństwa. Postrzegał wiele zasad rodzinnych jako próby ograniczenia swojej wolności. Nienawidził przyjmowania leków. Donny miał już dość ADHD! Chciał być jak inne dzieci w jego wieku.

Christine zaczęła zdawać sobie sprawę, jak Donny przerósł wiele starych strategii zarządzania swoją ADHD, a jej postawa zaczęła się zmieniać. Przez trzy lata interweniowała u swojego syna, ale teraz nie był zadowolony z interwencji. Czuła się sfrustrowana i winna z powodu walk Donny'ego i doszła do wniosku, że nie robi wystarczająco dużo, aby mu pomóc.

Krótko mówiąc, Donny chciał dorosnąć, ale jego kochająca matka - ze wszystkich ludzi - stała mu na drodze. Sfrustrowało ich obu. Christine potrzebowała planu, aby znaleźć właściwą równowagę w matkowaniu swojego syna. Oto 10-etapowy plan, który opracowałem, aby jej pomóc:

1. UTRZYMUJĄC CELE REALISTYCZNE.

ADHD nie można „wyleczyć”, ponieważ nie ma nic do wyleczenia; to nie jest choroba ani choroba. Realistycznym celem jest pomóc dziecku dobrze nim zarządzać, zapewniając strategie i interwencje pomocne dla tego konkretnego dziecka. Nawet przy idealnych interwencjach (świetna IEP, pomoc terapeutyczna i wychowawcza, odpowiednie leki we właściwej dawce), większość dzieci będzie czasami walczyć. Oczekiwanie za dużo od dziecka lub od siebie jako rodzica jest niesprawiedliwe wobec żadnego z was.

Perspektywiczny: Wszyscy od czasu do czasu wpadają w poślizg - dzieci z ADHD i te bez niego. Czasami gazetę szkolną odkłada się na noc przed jej terminem, a czasem śmieci się nie wyciągają. Spójrz na konsekwencje danego aktu. Jeśli nie ma, zadaj sobie pytanie: „Co mnie tak denerwuje?”

2. ZMINIMALIZUJ WINA I STRACH.

ADHD jest chorobą biologiczną, która w większości przypadków jest przenoszona genetycznie. To nie jest niczyja wina. Rodzice nie są winni „dawania” dziecku ADHD tak samo, jak winni oddania dziecku życia. Poczucie winy lub nadmierne zmartwienie prowadzi do próby zrobienia zbyt wiele. Weź oddech, zrelaksuj się i przypomnij sobie, że twoje dziecko nie jest skazane na życie w porażce.

Perspektywiczny: Przypomnij sobie dziecko i gigantyczne kroki, jakie podjął twoje dziecko od czasu pierwotnej diagnozy. Zadaj sobie szczerze pytanie: czy Twoje dziecko nie poczyniło większych postępów, niż myślałeś, że zrobi to po pierwszym powiadomieniu o ADHD? Poklepaj siebie i swoje dziecko po plecach, jak daleko zaszedłeś i jak daleko zajdziesz.

3. POZWÓL, ABY TWOJE DZIECKO BYŁO NIEKTÓRE POMYŁKI.

Dobrze jest pozwolić dziecku popełnić „bezpieczne” błędy w sytuacjach, które nie spowodują nieodwracalnych szkód. Pozwól mu uczyć się na podstawie naturalnych konsekwencji wynikających z jego zachowania. Aby nauczyć się odpowiedzialności, musi istnieć odpowiedzialność.

Perspektywiczny: Jeśli twój syn nalega na noszenie kolczyka do swojej pracy w niepełnym wymiarze godzin, w rezultacie traci pozycję z powodu jego oświadczenia o modzie, nie dzwoń do szefa i nie próbuj go przekonać, aby ponownie go ubrał dziecko. Omów ten problem ze swoim dzieckiem i zasugeruj inne opcje zatrudnienia, ale pozwól synowi poradzić sobie z sytuacją.

4. SZANUJ POTRZEBĘ PRYWATNOŚCI DZIECKA.

Monitorowanie zachowania dziecka w domu jest podstawowym obowiązkiem rodzicielskim, ale można go przesadzić. Nadmierne obawy mogą sprawić, że będziesz bardziej gliną niż rodzicem. Każde dziecko lub nastolatek potrzebuje przestrzeni osobistej.

Perspektywiczny: Przed wejściem należy zapukać zamknięte drzwi. Pamiętaj o podrażnieniu i złości, które odczuwasz, gdy przeszkadza ci spokój. Ponadto nie przeszukuj pokoju dziecka ani nie przeglądaj jego rzeczy. Wiele dzieci utożsamia węszenie z duszeniem się. Jeśli jesteś podejrzliwy, porozmawiaj ze swoim dzieckiem o swojej trosce. Nastolatki z ADHD muszą zostać wysłuchani, ponieważ inni zawsze mówią im, co mają robić.

5. NIE PRÓBUJ WYBRAĆ PRZYJACIÓŁ DZIECKA.

Ta strategia prawie zawsze się odwraca, szczególnie w przypadku nastolatków. Identyfikacja z przyjaciółmi i upieranie się za nimi, jeśli są krytykowani, to normalna część dojrzewania. Na dłuższą metę może być lepiej tolerować przyjaźń niż o nią walczyć. Jeden wyjątek: wszyscy przyjaciele, którzy narażają twoje dziecko na niebezpieczeństwo związane z używaniem narkotyków lub działalnością przestępczą.

Perspektywiczny: Ten przyjaciel, który uważasz za zły wpływ na twoje dziecko, niekoniecznie pozostanie jego kumplem na zawsze - lub może nie być tak „zły”, jak na to wygląda. Poproś syna, aby zaprosił przyjaciela na pizzę i film lub zaoferował, że zawiezie ich do centrum handlowego, aby lepiej poznać jego postać.

6. MONITORUJ SWOJE DZIECKO SELEKTYWNIE.

Większość dzieci z ADHD wymaga częstego monitorowania i nadzoru; faktem jest, że dojrzałość dzieci przychodzą wolniej z ADHD. Weź swoje wskazówki z zachowania dziecka. Zbyt mały monitoring zwiększa szanse na przeoczenie lub powtórzenie problemów lub na wpadnięcie dziecka w sytuacje, które niosą ze sobą niedopuszczalne ryzyko. Zbyt duży monitoring może powodować nadmierny konflikt, urazę i bunt.

Perspektywiczny: Zmień taktykę monitorowania pracy szkolnej dziecka. Zamiast odwiedzać nauczyciela codziennie lub co tydzień, bądź cicho zaangażowany, wysyłając e-maila do nauczyciela lub dzwoniąc, gdy Twojego dziecka nie ma w domu. Zamiast przeszukiwać bloczek zadań dziecka, po prostu napisz pytanie o zbliżającym się terminie testu lub projektu.

7. ZWIĘKSZENIE PRZYWILEJU.

Kiedy twoje dziecko demonstruje swoją zdolność do odpowiedzialnego zachowania, zwiększ swoje wolności. Nadopiekuńczy rodzic zbyt mocno trzyma wodze. „Jeśli nadużywasz, tracisz to” to dobra zasada, aby się położyć. Z drugiej strony ograniczenie swobód, z którymi dziecko jest gotowe, może zahamować jego rozwój emocjonalny.

Perspektywiczny: Pozwól swojemu synowi lub córce udać się na nocleg lub na koncert z przyjaciółmi, pod nadzorem innego rodzica lub starszego, odpowiedzialnego nastolatka. W ten sposób dajesz swojemu dziecku szansę na rozciągnięcie jego skrzydeł bez osobnego zagniatania jego stylu.

8. ZACHĘCAJĄ I WSPIERAJĄ NIEZALEŻNOŚĆ.

Naszym zadaniem jest wychowanie dziecka, które już nas nie potrzebuje. Większość rodziców zgodziłaby się z tym stwierdzeniem na poziomie poznawczym, ale zaakceptowanie go na poziomie emocjonalnym może być trudne. Zaufanie, samoocena i umiejętność zarządzania obowiązkami życiowymi wynikają z poczucia bycia kompetentnym i samowystarczalnym.

Perspektywiczny: Przydziel swojemu dziecku pracę - malowanie szopy lub mycie samochodu - udziel mu podstawowych instrukcji i pozwól mu znaleźć sposób na jego wykonanie. Rodzice dzieci z ADHD są przyzwyczajeni do mówienia swoim dzieciom, jak to robić. W miarę dojrzewania dzieci rodzice muszą zaakceptować fakt, że znajdą swój własny sposób wykonywania zadań. Po zakończeniu pracy pochwal go, nawet jeśli nie jest idealny.

9. NIE BŁOGOSŁAWIĆ MŁODEJ REBELLII NA DRODZE.

Rozwijanie poczucia tożsamości jest głównym zadaniem rozwojowym okresu dojrzewania i często wyraża się w nieporozumieniu, konflikcie i po prostu „różni się” od rodziców. Biorąc pod uwagę impulsywność ADHD, proces dojrzewania nastolatków może stać się bardzo żywy!

Perspektywiczny: Dziecko, które nie zgadza się na wszystko, co sugerujesz - nie wydając limitu za jednym zamachem, nosząc kurtkę przy 30 stopniach - często po prostu zachowuje niezależność. Przypomnij sobie czasy, kiedy rozładowywał zmywarkę, wyjął psa na twoją prośbę lub zaskoczył cię tą płytą w twoje urodziny.

10. UWAŻNIE ZBIERAJ SWOJE BITWY.

Nie wszystko jest warte walki. Nadopiekuńczość praktycznie gwarantuje więcej konfliktów między rodzicem a dzieckiem. Zajmij stanowisko w ważnych sprawach i nie przejmuj się drobiazgami.

Perspektywiczny: Pamiętaj, że chociaż nie lubisz zielonych włosów syna lub podwójnych kolczyków (i możesz się wstydzić siedząc obok niego w restauracji), kolor się zmyje, a kolczyki można usunąć. Jednak warto palić się za palenie papierosów lub kradzieże w sklepie spożywczym.

Zaktualizowano 21 listopada 2019 r