PTSD i zapobieganie samobójstwom

PTSD i myśli samobójcze (plus sposób ich zmiany) jest tematem częstych dyskusji w każdej społeczności osób, które przeżyły walkę objawy zespołu stresu pourazowego. Naprawdę, jak to nie mogło być? Jesteśmy proszeni o życie w umyśle, który czuje się szalony i w ciele, które zachowuje się poza naszą kontrolą. W pewnym momencie rozsądne jest, aby każdy chciał po prostu zostać uwolniony.

Oczywiście samobójstwo jest zawsze złą odpowiedzią. Codziennie dowiadujemy się więcej o Odzyskiwanie PTSD i jak leczyć, co oznacza, że ​​zawsze jest nadzieja na lepsze samopoczucie. W rzeczywistości, przy wielu dostępnych obecnie metodach leczenia, odzyskiwanie pracy przypomina bardziej Wybierz własną przygodę niż kiedykolwiek wcześniej. Dotarcie do końca objawów PTSD zajęło mi 10 sposobów.

Gdybym poddał się i poddał ciemnemu PTSD myśli samobójcze całe życie zostałoby utracone, co naprawdę było więcej niż warte życia.

6 sposobów radzenia sobie z PTSD, depresją i myślami samobójczymi

Jednym z największych wyzwań związanych z PTSD jest kontrolowanie, reagowanie, ograniczanie i eliminowanie szkodliwych pomysłów, które brzęczą wokół naszej głowy i czujesz się bezsilny, aby przestać. Ale to jest kluczowe zdanie - „czujesz się bezsilny” - ponieważ w rzeczywistości zawsze zawierasz więcej mocy, niż sobie wyobrażasz. Sztuką jest nauczyć się wykorzystywać i używać go w najbardziej potrzebnych momentach.

W dniach 8–14 września przypada 39. coroczny Krajowy Tydzień Zapobiegania Samobójstwom, więc wydaje się, że to dobry moment na przygotowanie pomysłów na radzenie sobie z uczuciami związanymi z szarpaniem. Posłuchaj, gdy opisuję sześć sposobów, w jakie możesz przerwać myśli typu „chcę zakończyć”, wykonując proste czynności ...

Michele jest autorem Twoje życie po traumie: Potężne praktyki odzyskiwania tożsamości. Połącz się z nią na Google+, LinkedIn, Facebook, Świergoti jej stronie internetowej, HealMyPTSD.com.