Objawy PTSD: Czy wrócą?

To powszechne zmartwienie: jeśli ja leczyć objawy PTSD, a następnie doświadczyć kolejnej traumy, czy powróci PTSD?

Ostatnio dużo myślałem o tym pytaniu. Często słyszę to od ocalałych, których trenuję, a także od ogromnej społeczności PTSD, w której uczestniczę.

A teraz myślę o tym z jeszcze bardziej osobistego powodu: dwa tygodnie temu prawie umarłem w traumie niesamowicie przypominającej moje oryginalne doświadczenie tworzenia PTSD.

Możemy powstrzymać PTSD od ponownego pojawienia się

Stało się tak: Dwa tygodnie temu zostałem przyjęty na izbę przyjęć prawie bez pulsu. Podczas następnej traumy, kiedy pracownicy ER starali się uratować mi życie, zarówno moje ciało, jak i mózg doznały ogromnego szoku. Byłem na OIOM przez cztery dni, gdy lekarze próbowali mnie ustabilizować, a następnie w szpitalu jeszcze cztery dni pod ścisłą obserwacją.

Podczas gdy początkowo pracownicy ER myśleli, że mam zawał serca lub udar, to co później testy laboratoryjne ujawniły, że byłem w szoku septycznym z powodu niewykrytej infekcji z powodu zaniedbania lekarza.

Wszystko to może być ciągłym doświadczeniem dla wielu ludzi, ale nie dla mnie. Moja oryginalna trauma (ta, która stworzyła ponad dwie dekady PTSD) była poważną chorobą spowodowaną przez zaniedbanie lekarza. Wyobraź sobie moje zdziwienie, że dokładnie trzydzieści dwa lata później znalazłem się w podobnej sytuacji i prawie straciłem życie.

Wyzwalacze w pogotowiu wywołały we mnie więcej niż szok septyczny, a przerażająca retrospekcja przypomniała mi, jak czasami możemy kontrolować swoje ciała i umysły. Ale nauczyłem się również czegoś innego:

Kiedy bardzo pilnie podchodzimy do uzdrawiania, uczymy się, jak odzyskać kontrolę nad naszymi ciałami i umysłami w sposób, który można z powodzeniem zastosować podczas innych traum. Wydostałem się z retrospekcji, używając jednych z najsilniejszych narzędzi, których nauczyłem się w procesie odzyskiwania. W kilka chwil odzyskałem kontrolę i byłem spokojny jak ocean w bezwietrzny dzień.

Z pewnością, gdybym nie wykonał tyle pracy, ile mam, aby pokonać PTSD, to doświadczenie szpitalne mogłoby przywrócić stres pourazowy z pełną siłą. A jednak tak nie jest. Czuję się wspaniale i silnie, bezpiecznie i kontroluję.

W szpitalu odpowiedziałem na różne sposoby, aby się chronić. Teraz wracam do domu. Odpowiadam w sposób, w jaki mogę się uziemić i wyśrodkować. Jestem spokojny, wdzięczny za to, że żyję i zdaję sobie sprawę, że stało mi się coś bardzo niebezpiecznego.

Jednak już teraz to doświadczenie odchodzi w mały moment w moim życiu, którym naprawdę jest. Tak, prawie umarłem. Co ważniejsze, dzisiaj żyję; to, co się liczy, na tym się koncentruję i stąd bierze się znaczenie tego wydarzenia. Zadaję sobie pytanie „Co mam teraz zrobić, gdy mam okazję tego dnia?”

Prawda jest taka, że ​​zespół stresu pourazowego nie przypomina ospy wietrznej; nie żyje w twojej krwi w stanie uśpienia, gotów w każdej chwili wrócić. Można go wyleczyć, a po wyleczeniu możemy być wystarczająco silni, aby znieść sytuację wyzwalającą i utrzymać kontrolę, utrzymać się na tym, kim jesteśmy i stawić czoła sobie ku przyszłości (z dala od przeszłości), gdzie koncentrujemy się na opcjach, które mamy przed sobą i genialnym szczęściu, że żyjemy w teraźniejszości za chwilę.

Co się dzieje: czy po zniknięciu PTSD, czy powraca? Odpowiedź brzmi: może, ale nie musi. Im silniejsi stajemy się poprzez staranne przyjmowanie i uczestniczenie w pracach uzdrawiających, tym bardziej zaszczepiamy się przeciwko możliwości powrotu PTSD.

Wcześniej tego lata jeden z moich klientów, ofiara gwałtu, został napadnięty seksualnie. Początkowo zareagowała z miejsca strachu, depresji i bólu. Potem wstała, podwoiła wysiłki na rzecz samoopieki i powrotu do zdrowia po PTSD i wczoraj zakończyła naszą wspólną pracę. Jest teraz wolna Objawy PTSD. W mojej historii i jej znajduję dowód na to, że możemy - dzięki naszym własnym wysiłkom i wszelkiemu wsparciu, jakie możemy wykorzystujcie po drodze - pokonajcie, a nawet stańcie się silniejsi niż PTSD, abyśmy byli naprawdę raz na zawsze wszystko za darmo.

Michele jest autorem Twoje życie po traumie: Potężne praktyki odzyskiwania tożsamości. Połącz się z nią na Google+, LinkedIn, Facebook, Świergoti jej stronie internetowej, HealMyPTSD.com.