Przewodnik po prezentach z okazji świąt

Co roku mniej więcej w tym czasie szukam wyjątkowych i znaczących prezentów; te, które zostaną zapamiętane daleko poza świętami. Każdemu na twojej liście szukaj czegoś, co wzbudzi zaufanie, zwiększy motywację, poprawi zdrowie psychiczne i zapewni długoterminową radość znajomym lub rodzinie.

Give Laughs - A Great Holiday Gift

Zabawna komedia lub stand-up DVD, zabawna książka, która rozśmiesza głośno AKA Chelsea Handler lub dla faceta z twojej listy Justina Halprena I Suck At Girls, zbyt śmieszne! Wypróbuj dobrą serię na DVD - Aresztowany rozwój lub Biuro. Upewnij się, że znasz ich styl humoru, w przeciwnym razie mogą nie uznać go za zbyt zabawny. Według Vanderbilt University śmiech jest nie tylko dobry do zwiększania poziomu endorfin, ale może być formą ćwiczeń, spalających około 50 kalorii w ciągu 10 do 15 minut.

Daj słodkie rzeczy

Ciemna czekolada, w małych dawkach, jest sercem zdrowego zastrzyku serotoniny. Nie tylko sprawi, że ktoś się uśmiechnie, ale ma niesamowite korzyści zdrowotne. National Institutes of Health donosi, że flawonole zmniejszają zawały serca poprzez zmniejszenie liczby płytek krwi. Pomaga także w walce z wysokim ciśnieniem krwi, udarami, rozwojem raka i zwiększa siłę mózgu.

Odpręż się

Wakacje są bardzo stresujące i, bądźmy szczerzy, podobnie jak wiele razy w ciągu roku. Podaruj bon upominkowy na masaż, manicure, a nawet masaż skóry głowy. Masaż już po dotknięciu łagodzi ból mięśni, wspomaga układ odpornościowy i przynosi ulgę Depresja i niepokój. Odbiorca poczuje się bardzo wdzięczny, zaufaj mi! Pewnego roku moja przyjaciółka chciała spróbować jogi i nigdy nie chodziła na zajęcia, więc kupiłem jej pakiet zajęć i w końcu poszła, teraz idzie cały czas. (Przeczytaj, jak to zrobić zwiększ swoją samoocenę dzięki samoopiece.)

Daj motywację

Torba na siłownię, bon upominkowy na unikalną klasę na siłownię, ubrania do ćwiczeń lub mata do jogi zmotywują przyjaciela do poruszania się. Masz szefa kuchni na twojej liście? Spróbuj zdobyć dla nich nową książkę kucharską, odrywany kalendarz z codziennymi przepisami lub nowy gadżet do kuchni. Aby zwiększyć wewnętrzną motywację, spróbuj codziennego kalendarza inspirujące cytaty, Kocham Louise Hay dzienny kalendarz afirmacyjny. Inspirujące rzeczy również mogą pomóc budowanie poczucia własnej wartości.

Podaj swoje umiejętności

Jednym z najpopularniejszych prezentów na naszym świątecznym przyjęciu świątecznym był domowy prezent, w którym odbiornik wykonał słynną mieszankę z muffinami dyni i włożył do uroczej puszki. Zastanawiała się nad tym i było fantastycznie. Przyjaciel, który jest artystą, wykonał piękne i niepowtarzalne grafiki dla swoich przyjaciół. Jedynych w swoim rodzaju prezentów nie można powielać, dlatego odbiorca czuje się wyjątkowo.

Daj światło

Zimą, gdy dni stają się coraz krótsze i ciemniejsze, sytuacja może być trochę przygnębiająca. Przyczyniają się zmiany pogody Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD) u wielu osób. Specjalizacja terapia światłem w leczeniu sezonowych zaburzeń afektywnych może pomóc. Te lampy o pełnym spektrum promują zdrowy poziom serotoniny i melatoniny, a także stymulują witaminę D. Niezależnie od tego jest znacznie jaśniejszy niż zwykłe żarówki. Piękna świeca zapachowa sprawia, że ​​odbiorca myśli o tobie za każdym razem, gdy jest zapalony, odpręża nastrój i zapewnia piękny aromat.

Daj Kiddos

Mam dziecko, które przydałoby się trochę przytulenia lub potrzebuje pewnej ulgi od tych zabawek Blog spektrum sensorycznego są świetne. Są praktyczne i zapewniają ulgę sensoryczną. Huśtawki są fantastyczne i trampolina wewnętrzna - która nie musi wydobywać energii!

Daj dobry odczyt

Uwielbiam wspaniałe książki samopomocy lub te, które pobudzają kreatywność. Unikalny stolik kawowy, który podkreśla ich zainteresowania, sprawia, że ​​Twój prezent będzie niezapomniany przez wiele lat. Kolega, który wiedział, że interesuje mnie Salvador Dali, podarował mi książkę o swojej pracy i historii, co sprawiło, że poczułem, że naprawdę słuchają naszych rozmów. Specjalnie jest otrzymać coś, o czym wiesz, że został właśnie dla Ciebie zakupiony.

Każdy może skorzystać z odrobiny szczęścia. naprawdę lubię Instant Happy autor: Karen Salmansohn, ze stylowo zaprojektowanymi „interwencjami myślowymi”, aby nauczyć swój stary mózg nowych sztuczek i budować poczucie własnej wartości. Dzięki dowcipnym powiedzeniom, porywającej grafice i dawce bezczelnej, twardej miłości, idealna inspirująca książka samopomocy dla osób, które nie mają czasu ani cierpliwości na książki samopomocy!

Daj wspomnienia

Dziennik jest zawsze świetnym prezentem dla zdrowia psychicznego. Każdy może czerpać korzyści z zapisywania swoich myśli, a kiedy otrzyma tych ograniczonych myślicieli, wielu z nich z nich skorzysta! Znajdź więc praktyczny, piękny lub ekologiczny notatnik i podaruj mu prezent, z którego ktoś będzie korzystać (i pomyśli o Tobie) codziennie.

Wybór odpowiedniego prezentu może być stresującym zadaniem, ale nie rujnuj swoich wakacji! Jeśli pochodzi z serca, a twoją intencją jest sprawienie radości komuś, prawdopodobnie zostanie dobrze przyjęty. Powodzenia w zakupach dla tych wyjątkowych ludzi w życiu i udanych wakacji.

Emily jest autorką Wyraź siebie: Przewodnik dla nastoletnich dziewcząt, który mówi i mówi, kim jesteś.Możesz odwiedzić Emily Strona internetowa Guidance Girl. Możesz ją również znaleźć na Facebook, Google+ i Świergot.