Znaczenie uczciwości w leczeniu uzależnień
Cały czas kłamałem. W moim uzależnieniu ciągle kłamałem, żeby ukryć swoje picie (nie żeby to działało). Jeszcze zanim zacząłem pić, skłamałem na temat moich problemów ze zdrowiem psychicznym, ponieważ myślałem, że jeśli ludzie będą wiedzieć, co dzieje się w mojej głowie, pomyśleliby, że jestem dziwny (nadal tak robili). Dopiero, gdy stałem się trzeźwy, zdałem sobie sprawę z tego, jak nieuczciwy byłem na co dzień i jak ważna jest uczciwość w odzyskiwaniu uzależnień.
Uczciwość jest kluczowa dla mojego uzależnienia
Teraz, gdy jestem czysty i trzeźwy, zachowanie rygorystycznej uczciwości jest dla mnie niezwykle ważne
i odzyskanie mojego uzależnienia. Uczciwość jest cechą, którą cenimy w naszym społeczeństwie, ale ma także praktyczne zalety. Nie potrafię dokładnie wyjaśnić, jak to działa, ale wiem, że aby pozostać w formie zdrowej, muszę zdyscyplinować się w kwestii uczciwości, nawet jeśli łatwiej byłoby kłamać. Myślę, że kluczem jest praktyka. Kiedy ludzie praktykują oszustwo (co robią wszyscy uzależnieni), jesteśmy tak przyzwyczajeni, że usprawiedliwiamy nadużywanie substancji i destrukcyjne zachowanie. Innymi słowy,
Program ambulatoryjny, w którym zostałem trzeźwy, niezwykle cenił sobie uczciwość. Szczerość w stosunku do siebie jest również integralną częścią programów 12-krokowych i terapia poznawczo-behawioralna (CBT) zbliża się. Jeśli będziemy przyzwyczajać się do mówienia prawdy przyzwyczajeniem we wszystkich naszych sprawach, bez względu na to, jak małe, będziemy mieli większą szansę na zachowanie uczciwości w kwestii powrotu do zdrowia. Jakie są twoje doświadczenia z odzyskiwaniem uczciwości i uzależnień? Udostępnij je poniżej.
Możesz znaleźć Kirę Lesley na Google+, Facebook i Świergot.
