Samookaleczenie i trzymanie się terapii

Jeśli chodzi o doradztwo i terapia, prawie wszyscy odczuwają niepokój. Przed pierwszym wejściem do biura czujesz się niepewnie i zestresowany. Niektórzy ludzie nie sądzą, że muszą iść na terapię i czują się zmuszeni. Niektórzy ludzie nie wierzą, że terapia pomoże i że jest to po prostu strata czasu. Czasami potrzeba wielu sesji, zanim nastąpi jakiekolwiek otwarcie.

Jedną z rzeczy, które są konkretne w terapii, jest to, że próba nigdy nie boli.

Samookaleczająca się populacja jest zazwyczaj wypełniona upartymi, niezależnymi ludźmi. Oczywiście to tylko mój pogląd z tego, co zauważyłem przez lata. Jak każdy, kto zmaga się z chorobą psychiczną, samookaleczający zwykle wierzą, że poradnictwo nie pomoże powstrzymać ich zachowań, ponieważ w rzeczywistości nie chcą przestać. Jednak gdy samookaleczający zdecyduje, że czas szukać pomocy, rehabilitacja naprawdę się zaczyna.

Terapia to piekielna przygoda

Jak mogłeś sobie wyobrazić, moje dni doradztwa zaczęły się wraz z biegiem prób. Poszedłem, ponieważ wiedziałem, że muszę, bardziej niż chciałem. Moja mama i ja poszliśmy do wielu terapeutów i

psychiatrzy, zanim w końcu udało mi się znaleźć kogoś, komu mogłem zaufać. Te podróże były bardziej niż stresujące i wiem, że po wielu z tych wizyt poszedłem do swojej sypialni, znalazłem spinacz do papieru lub szpilkę bobby i się skaleczyłem.

Jednak, jak dla ciebie coś dziwnego, zajęło to trochę czasu. Po zmuszeniu się do wielokrotnego opowiadania mojej historii różnym doradcom, Znalazłem kogoś, z kim naprawdę mogę porozmawiać. Przez całe lata mieszkałem z nią w Monroe Community College. Po chwili poczułem, że nie muszę tak często z nią rozmawiać, a po pewnym czasie przestałem chodzić na sesje. Przestałem rozmawiać z przypadkowymi doradcami i zacząłem spotykać się z nowym psychiatrą jako Keuka College, ale zawsze myślałem o tym, jak miałem szczęście znaleźć jedynego doradcę, którego miałem w szkole średniej.

Kiedy znajdziesz kogoś, z kim czujesz się komfortowo, wszystkie stresory i zmagania wylewają się jak masło. Dobrze jest porozmawiać z kimś, kto jest całkowicie neutralny i bezpieczny. Jednak gdy twoje zmagania stają się trochę łatwiejsze, coraz trudniej jest trzymać się terminów i terapii. Jest to cykl i nawet jeśli wiesz, że powinieneś nadal spotykać się ze swoim terapeutą lub psychiatrą, z czasem trudniej jest go trzymać.

Nie rób wymówek i nie trzymaj się terapii

Ostatnio, ponieważ moją motywacją była jazda na rollercoasterze, coraz trudniej mi wstać i dostać się na terapię. Mam tendencję do dzwonienia, odwoływania lub zmiany terminu, żeby nie musieć jechać do mojego psychiatry. Może jest to odległość, ponieważ muszę jechać dwadzieścia pięć minut, aby się tam dostać, a może dlatego, że po prostu nie chcę się budzić, aby przejść.

Cokolwiek to jest, wiem, że muszę dotrzymywać terminów i wiem, że muszę zacząć iść do innego terapeuty niż psychiatry, który robi jedno i drugie. Tęsknię za klimatem osobnego terapeuty i jego osobistym charakterem. Gdybym jednak musiał rozpocząć planowanie dwóch spotkań, czy poszedłbym?

Tak. Dlaczego? Ponieważ jeśli pomogło mi to w przeszłości, wiem, że pomoże mi w przyszłości.

Możesz także znaleźć Jennifer Aline Graham na Google+, Facebook, Świergot i jej stronie internetowej jest tutaj.