Jak walczyć ze schizofrenią

Schizofrenia jest uważana za chorobę umysłu, ale w odróżnieniu od choroby fizycznej ustalenie, kiedy jesteśmy chorzy, może być trudne. Skąd zatem wiemy, kiedy choroba się utrzymuje i co z nią zrobić?

Dla mnie przed rozpoczęciem odcinka są znaki ostrzegawcze. Jednym z powszechnych znaków jest przekonanie, że ktoś bliski chce mnie skrzywdzić. Pomysł ten może powodować kłótnie, nieporozumienia i irytację między mną a otaczającymi mnie osobami. Uważam, że w tym momencie konstruktywna interwencja może najbardziej pomóc.

[caption id = "załącznik_NN" align = "alignright" width = "150" caption = "Walka ze schizofrenią"][/podpis]

Na tych wczesnych etapach pomaga mi powiedzieć, że nie myślę logicznie ani racjonalnie. Wczesne wyłapanie takich przekonań może czasem pozwolić mi zgiąć swoje przekonania lub poprosić o pomoc lekarza, który może dostosować moje leki. Znalezienie tych mini epidemii wcześnie może zapobiec pełnemu nawrotowi choroby i wielu trudnościom.

W późniejszych stadiach psychozy kontrola i zmiana przebiegu mojej choroby może być znacznie trudniejsza. Dzieje się tak głównie dlatego, że sama choroba przejmuje kontrolę nad twoją racjonalnością i prowadzi cię do destrukcyjnych przekonań i działań. W końcu wierzę, że wcale nie jestem chory, co może prowadzić do tego, że nie biorę leków.

Z tych powodów uważam, że ważne jest, aby pozostać o krok przed chorobą i starać się nie dopuścić do przejścia w głębsze stadia. Jeśli czujesz się zdezorientowany sytuacjami lub że ludzie próbują cię w jakiś sposób skrzywdzić, to tak jest konieczne jest uświadomienie sobie, że jest to oznaka choroby i przestrzeganie planu działania, gdy to nastąpi dzieje się.

Kiedy jestem zdezorientowany sytuacją, próbuję porozmawiać z kimś, kto mnie nie oceni. Sprawdzanie racjonalności przez bliskiego przyjaciela jest dobrym sposobem na stwierdzenie, czy moja choroba powraca.

Staram się również odwracać uwagę od złudzeń, kiedy się pojawiają, więc nie popadam w obsesję na ich punkcie. Stawanie się mniej obsesyjnym wobec moich złudzeń może czasem nie tylko złagodzić ich ból, ale nawet pomóc im całkowicie się rozproszyć.

Kiedy wpadam w głębsze stadia psychozy, prawie niemożliwe jest wykopanie się bez zmian w moich lekach. Często należy go tymczasowo zwiększyć, co może prowadzić do dalszych skutków ubocznych. To tylko dodatkowo podkreśla znaczenie codziennej walki z chorobą, aby starać się ją utrzymać.

Odkryłem, że identyfikacja i zapobieganie nawrotom w jak największym stopniu to świetny sposób na walkę ze schizofrenią. Jeśli nie jesteś jeszcze na etapie, w którym możesz jeszcze zidentyfikować i zapobiec nawrotom, spróbuj dotrzeć do tego punktu poprzez wysokiej jakości opiekę medyczną. Pewnego dnia możesz znaleźć się zawsze o krok przed chorobą, w wyścigu w kierunku zdrowego rozsądku.