Depresja i budowanie poczucia własnej wartości: moc świadomości
Wielu czytelników pyta mnie, jak to zrobić samoocena można poprawić, jeśli cierpią depresja lub mieć w przeszłości. Sfrustrowani i zdezorientowani próbowali zwiększyć swoje poczucie własnej wartości i zawiedli z powodu przyczyn objawy depresji.
Ten tydzień jest Tydzień świadomości zdrowia psychicznego a w poniższym vlogu mówię o tym, jak depresja i niska samo ocena są powiązane, ale mogą też działać samodzielnie.
Poczucie własnej wartości i depresja
Chociaż w grę wchodzi wiele czynników (środowiskowe, sytuacyjne, biologiczne
chemikalia i tło danej osoby), które mogą wytworzyć wzrost poczucia własnej wartości trudne, wciąż jest bardzo możliwe do osiągnięcia. Ważnym aspektem, na który należy zwrócić uwagę, jest świadomość, w jaki sposób depresja wpływa na zdolność do pracy nad zwiększeniem samooceny, pewności siebie i ogólnej pozytywności w życiu. Kiedy jesteśmy świadomi, mamy więcej mocy, aby zmienić nasze myśli i nasze życie. Sprawdź ten krótki vlog i dowiedz się, w jaki sposób depresja może wpływać na twoją samoocenę.
Jak powiązane są depresja i niska samoocena
Emily jest autorką Wyraź siebie: Przewodnik dla nastoletnich dziewcząt, który mówi i mówi, kim jesteś.Możesz odwiedzić Emily Strona internetowa Guidance Girl. Możesz ją również znaleźć na Facebook, Google+ i Świergot.
