Współzależność w rodzinach z chorobą psychiczną i uzależnieniem

Choroby psychiczne i uzależnienia przebiegają przez moją rodzinę obok współzależności. Choroba psychiczna jest dziedziczna, przepływając przez rodziny, od rodzica do dziecka, od wujka do siostrzeńca. W przypadku choroby psychicznej w rodzinie występuje zwiększony przypadek uzależnienia (Nadużywanie substancji i choroby psychiczne). Ale nie uznajemy wystarczająco, że tam, gdzie w rodzinie występuje choroba psychiczna i uzależnienie, współzależność jest również często przekazywane.

Choroby psychiczne w rodzinach często współistnieją z uzależnieniem

Byłem członkiem rodziny z chorobą psychiczną na długo przedtem objawy dwubiegunowe zaczął się wynurzać. Uzależnienie i samobójstwa prześlizgują się przez obie strony mojej rodziny, przed ekscentrycznym generałem kontrahent / dziadek kowboj, którego nastroje zmieniły się z zawrotów głowy w przemoc, zostałby zdiagnozowany dwubiegunowy. Nieleczony walczył przez życie i robił, co mógł (Leczenie choroby psychicznej). Ale walki dotknęły kolejne pokolenia i odkryli, że przekazano im także chorobę psychiczną, uzależnienie i współzależność.

Robert Burney definiuje współzależność jako

Współzależność charakteryzuje się zależnością od zewnętrznych lub zewnętrznych źródeł samooceny i samookreślenia. Ta zewnętrzna lub zewnętrzna zależność... spowodować, że Współzależni będą żyć w reakcji na, dadzą władzę nad samooceną zewnętrznym źródłom (Zdefiniowana współzależność).

Wikipedia definiuje współzależny związek jako,

rodzaj dysfunkcyjnego pomagającego związku, w którym jedna osoba wspiera lub umożliwia uzależnienie innej osoby, słabe zdrowie psychiczne, niedojrzałość, nieodpowiedzialność lub słabe osiągnięcia. Wśród głównych cech współzależności najczęstszym tematem jest nadmierne poleganie na innych ludziach w zakresie aprobaty i tożsamości.

Pokolenia przede mną poradziły sobie z uzależnieniami rodziców i wahaniami nastroju, stając się współzależnymi. Uważali, że jeśli będą wystarczająco dobrzy, mogą wpłynąć na zachowanie rodziców. Wierzyli, że jeśli zdają się mieć to w ogóle, to nikt nie zobaczy, co tak naprawdę dzieje się w domu. Kontynuowali ten wzór w dorosłym życiu, nieświadomie przekazując mi genetyczne predyspozycje do chorób psychicznych i wyuczone zachowania radzenia sobie ze mną. Więc odziedziczyłem zaburzenie afektywne dwubiegunowe i nauczył się, jak być współzależnym.

Choroba psychiczna i uzależnienie w rodzinach rodzą współzależność

Dorastając w rodzinie z chorobą psychiczną i uzależnieniem, od najmłodszych lat zakładałem, że miałem do odegrania rolę w zaburzeniu. Przyjąłem bardzo czarno-biały proces współzależności. Wierzyłem, że gdybym był bardzo dobry, bardzo stabilny i bardzo niezawodny, to mógłbym zminimalizować problemy w mojej rodzinie. Tak więc, jako młoda dziewczyna, starałem się przestrzegać wszystkich zasad akademickich, rodzinnych i religijnych, aby zmierzyć się z innymi. Moje poczucie wartości stało się całkowicie zależne od mojej zdolności do przestrzegania tych zewnętrznych pomiarów.

Robert Burney, w swoim artykuleWspółzależność i poczucie własnej wartości, pisze o tym, jak uczymy się współzależności:

Nie tylko my, jako współzależni, uczyliśmy się, jak być ofiarami ludzi, miejsc i rzeczy. Nauczono nas, aby być ofiarami samych siebie, naszego własnego człowieczeństwa. Nauczono nas czerpać naszą siłę ego, naszą samookreślenie z zewnętrznych przejawów naszego bytu... Nauczono nas robić to wstecz. Zabrać naszą samookreślenie i poczucie własnej wartości z tymczasowych iluzji na zewnątrz lub na zewnątrz naszych istot. To nie działa. To jest dysfunkcyjne.

Kiedy zachorowałem na chorobę afektywną dwubiegunową, nie mogłem dłużej przestrzegać zasad. Nie mogłem dłużej spełniać rygorystycznych standardów, które trzymałem się. Nie mogłem już brać odpowiedzialności za myśli, uczucia i działania innych, ponieważ nie mogłem kontrolować własnych. W trakcie jednej maniakalnej przerwy złamałem wszystkie zasady. Cały mój sposób mierzenia własnej wartości upadł. Jak pracowałem w leczenie mojego zaburzenia afektywnego dwubiegunowego, moje współzależne myślenie również musiało zostać rozwiązane. Musiałem znaleźć własną definicję, która nie byłaby zależna od tego, jak działam.

Choroba psychiczna, uzależnienie i współzależność wymagają leczenia

Jak wszystkie współistniejące uzależnienia, leczę zarówno moje zaburzenie dwubiegunowe, jak i moją współzależność. Mimo że nie jestem alkoholikiem, wykonanie 12 kroków okazało się dla mnie niezwykle pomocne. Uświadomienie sobie mojej bezsilności wobec choroby afektywnej dwubiegunowej i współzależności pozwala mi zaufać sile wyższej zamiast mnie, odnaleźć swoją prawdziwą wartość i podjąć kroki w kierunku powrotu do zdrowia (Trzy sposoby 12 kroków oprócz pomocy w uzależnieniu).

Największy wpływ na moje zdrowie jest umiejętność postrzegania mojej wartości jako nieodłącznej części tego, kim jestem. Pracuję, aby cenić siebie jako wielowymiarową istotę ludzką zamiast czarno-białej karty raportu. Na każdym kroku, aby leczyć moją współzależność, stwierdzam, że moje zaburzenie dwubiegunowe również się poprawia.

Jeśli pochodzisz z rodziny cierpiącej na choroby psychiczne i ty również zmagasz się z współzależnością, wiedz, że nie jesteś sam. Jesteś czymś więcej niż te niesione przez ciebie ciężary. Twoja wartość leży w tobie, bardziej niż w rodzinie z chorobą psychiczną, chorobą psychiczną, uzależnieniem i współzależnością.

Współzależność w rodzinach z chorobą psychiczną i uzależnieniem również potrzebuje pomocy

Połącz się z Taylor na Facebook, Świergot, Pinterest, Google+, i jej blog.