Czy szczęście jest prawdziwe, czy tylko puch?
Biuletyn Zdrowia Psychicznego HealthyPlace
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Czy szczęście jest prawdziwe, czy tylko puch?
- Jak osiągnąć szczęście
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Stań w obronie zdrowia psychicznego
- Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego
Czy szczęście jest prawdziwe, czy tylko puch?
Jeśli chodzi o zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie, szczęście nie tylko jest prawdziwe, ale jest dostępne dla absolutnie wszystkich. Jeden definicja zdrowia psychicznego to czyjeś dobre samopoczucie emocjonalne pomimo problemów życiowych - w tym chorób psychicznych. Szczęście nie oznacza braku wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym. Szczęście jest prawdziwe i dotyczy wszystkich.
Szczęście to nie puch. Szczęście nie oznacza udawania objawów choroby psychicznej ani fałszywych uśmiechów (chociaż udowodniono, że sam uśmiechanie się pozytywnie wpływa na mózg i uwalnia endorfiny). Szczęście dotyczy naszych mocnych stron, naszych myśli, naszej perspektywy i naszej odporności.
Jak osiągnąć szczęście
Pole psychologia pozytywna to nauka o szczęściu. Badacze poświęcają uwagę badaniu szczęścia, w tym sposobowi jego osiągnięcia, kto może je osiągnąć (wskazówka: wszyscy) i jak można je zastosować. Także inne dziedziny (terapia poznawczo-behawioralna, terapia skoncentrowana na rozwiązaniui więcej) naucz nas, jak wszyscy możemy osiągnąć prawdziwe szczęście, poczucie radości i zadowolenia, nawet pomimo poważnych trudności. Oto kilka wskazówek, jak wprowadzić szczęście w swoje życie:
- Stwórz dobre chwile każdego dnia, aby kultywować szczęście.
- Skoncentruj się na pozytywach. Wymień dobre rzeczy w swoim życiu i skorzystaj z listy, aby podjąć działania.
- Uwzględnij swoje mocne strony i cechy, a nie pozwól, by objawy Cię zdefiniowały.
Szczęście nie jest sztucznym, puszystym pojęciem. To jest prawdziwe, realistyczne i jest dostępne dla wszystkich.
Pokrewne artykuły Radzenie sobie ze szczęściem
- Przekształć wyzwalające emocje, ponieważ raczej będziesz szczęśliwy
- Odblokuj szczęście, traktując siebie mniej poważnie
- Co sprawia, że twoja dusza się uśmiecha?
- Czy poczucie własnej wartości jest kluczem do szczęścia?
- Odblokuj sekret miłości i szczęścia
- Jak pozostać pozytywnym w negatywnym świecie
- Użyj zorganizowanego życia jako narzędzia do szczęścia
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Co robisz, aby zwiększyć swoje wewnętrzne szczęście, nawet gdy życie lub choroba psychiczna próbują je stłumić? Zapraszamy do udziału poprzez komentowanie i dzielenie się swoimi uczuciami, doświadczeniami i wiedzą na temat Strona Facebook HealthyPlace i na Strona Google+ HealthyPlace.
kontynuuj historię poniżej
Podziel się naszymi historiami
Na górze i na dole wszystkich naszych historii znajdują się przyciski udostępniania w serwisach społecznościowych na Facebooku, Google+, Twitterze, Pinterest i innych stronach społecznościowych. Jeśli okaże się, że konkretna historia, wideo, test psychologiczny lub inna funkcja HealthyPlace jest pomocna, istnieje duża szansa, że inni w potrzebie również ją znajdą. Proszę Podziel się.
Otrzymujemy również wiele zapytań dotyczących naszej polityki linkowania. Jeśli masz witrynę internetową lub blog, możesz utworzyć link do dowolnej strony w witrynie HealthyPlace bez uprzedniego zapytania.
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Czy słowny nadużywający może się zmienić?
- Czego chciałbym, żeby ludzie wiedzieli o BPD i złości
- Przyjaźń i choroba psychiczna
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Czy to atak lękowy czy atak astmy?
- Porady dotyczące przeżycia na wakacje z zaburzeniami odżywiania się
- Aktywizm polityczny i schizofrenia, zaburzenie schizoafektywne
- Znajdź radość w życiu, robiąc rzeczy, które kochasz
- Nowy program odzyskiwania uzależnień: Buddhist Recovery Network
- Cztery powody, dla których lęk i depresja mogą wystąpić razem
- Niepokój i uczucie niepodobności: co możesz z tym zrobić?
- Jak radzić sobie ze zmianami masy ciała w odzyskiwaniu zaburzeń odżywiania
- Jak usprawnić podejmowanie decyzji pomimo niepokoju
- Fantazja romantyczna w zaburzeniu osobowości typu borderline (BPD)
- Jak rozmawiać z dzieckiem o swoim uzależnieniu
- TED mówi o zaufaniu i motywacji
- Odzyskiwanie PTSD: kroki 4, 5 i 6 z 12 kroków
- Czy działa terapia światłem na depresję, depresję dwubiegunową?
- Walka o doskonały obraz ciała
- Samodiagnoza dobrego i złego zdrowia psychicznego
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Stań w obronie zdrowia psychicznego
Tysiące przyłączyły się do kampanii na rzecz zdrowia psychicznego
Ale wciąż cię potrzebujemy. Poinformuj innych, że nie ma wstydu w depresji, lęku, chorobie afektywnej dwubiegunowej, trichotillomanii, OCD, ADHD, schizofrenii i innych chorobach psychicznych.
Dołącz Kampania Stand Up for Mental Health. Umieść przycisk na swojej stronie lub blogu (przyciski dla członków rodziny, rodziców, specjalistów i organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym). Mamy też okładki na Facebook, Twitter i Google+.
Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego
Te historie i nie tylko znajdują się na naszej stronie strona z wiadomościami na temat zdrowia psychicznego:
- Poziom oksytocyny w ciąży przewiduje nasilenie depresji poporodowej
- Osoby z przerywanymi zaburzeniami wybuchowymi są ponad dwa razy bardziej narażone na toksoplazmozę
- Utrata wagi dzięki diecie wysokobiałkowej może pomóc dorosłym lepiej spać
- Stymulacja mózgu może zmniejszyć objawy i usprawnić proces decyzyjny u osób z anoreksją
- Korzyści z rzucenia palenia utrzymują się pomimo przyrostu masy ciała u pacjentów z chorobą psychiczną
- Ćwiczenia w starszym wieku mogą chronić pamięć i umiejętności myślenia
- Wykorzystanie mediów społecznościowych i depresja powiązane w dużych badaniach
- Fale wapniowe w mózgu łagodzą zachowania depresyjne u myszy
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, stumbleupon lub digg), do której należysz, klikając poniższe linki. W przypadku aktualizacji przez cały tydzień:
- zakreśl opcję HealthyPlace w Google+,
- śledź HealthyPlace na Twitterze
- śledź HealthyPlace na Pintereście
- lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
