Werbalny sprawca mnie zdefiniował: nie jestem już jego opinią o mnie

Ustny sprawca określa cię - mówi ci, kim jesteś. A jeśli nie zachowujesz się jak osoba, o której mówi, że jesteś, wówczas nadużywa cię do poddania się. Słowny napastnik nie męczy się zmienianiem cię w kogoś mniejszego od siebie. Słowny napastnik będzie cię znęcał długo po tobie opuścić związek, Jeśli to możliwe. Ustny oprawca nie przestaje próbować uczynić cię tym, za kogo się uważa.

Kim on myśli, że powinieneś być? Jego żeńska wersja. A raczej żeńska wersja tego, kim według niego byłby, gdyby był kobietą. I z tym mam dziś do czynienia, ponieważ sprawca słowny i ja mieliśmy dzieci razem.

Wczoraj zadzwoniłem do mojego byłego (sprawcy słownych) o naszych dzieciach. Do samego końca mieliśmy produktywną, prawie przyjemną rozmowę. Wydaje się, że za każdym razem komunikujemy się w sposób, który myślę normalna ludzie mogą to zrobić. Czuje potrzebę przypomnienia mi, dlaczego odszedłem.

Słowny napastnik nie może dopuszczać jesteś zadowolony z tego, kim jesteś.

Pod koniec naszej rozmowy mój były wystartował w monolog

i powiedział, że moja praca jest bezcelowa. Powiedział, że nastolatki, z którymi pracuję, skończą martwe lub uzależnione od narkotyków za niecały rok, a ten, który mogę uratować przed tym losem, nie jest wart wysiłku. On nie chce jego dzieci kręcące się wokół śmieci Ja pracuję z; nie pochwala ich towarzyskich „idiotów”.

Słowny napastnik myśli, że wie lepiej od ciebie.

Kiedy te słowa tak płynnie wyszły z jego ust, pomyślałem sobie: „Kilka lat temu nasz najstarszy syn był o krok od zostając kandydatem do tego programu. ”Prawie rok przed opuszczeniem małżeństwa przyjrzałem się temu programowi najstarszy syn. Nie mógł się ubiegać, ponieważ nie porzucił nauki ani nie został wydalony ze szkoły średniej, ale był na tej drodze.

Mój były wie o tym. Był tam z powodu nadużywania narkotyków przez naszego syna, ucieczki, wojowniczości i braku troski o szkołę i rodzinę.

Muszę więc założyć, że wypowiedzi, które wypowiedział o nastolatkach, z którymi pracuję, wcale nie dotyczyły dzieci. Oświadczenia dotyczyły mnie. Próbował trywializuj to, co robię na życie, mając nadzieję na zmniejszenie poczucia własnej wartości, ponieważ chce, żebym nie widział żadnej wartości w tym, co robię. A ponieważ, jego słowami, on jest co on robi, miał nadzieję, że uwierzę, że jestem bezwartościowy, ponieważ to, co robię, jest bezwartościowe. Tylko jego zdaniem.

Ustny napastnik stara się zniszczyć poczucie własnej wartości, ponieważ tak nie jest powinien mieć ja. Powinieneś być jego ja.

Wszystko to przemknęło mi przez głowę w kilka sekund. Odpowiedziałem: „Dobrze więc, wkrótce z tobą porozmawiam” i odłożyłem słuchawkę.

Zdefiniuj siebie, aby słowny sprawca nie miał nad tobą takiej samej władzy

Byłem w stanie dostrzec nadużycia przez prawie ten moment, kiedy to powiedział. Udało mi się wydać bzdury. Nie wywarło to na mnie większego wrażenia niż rozczarowanie, które zwykle odczuwam, gdy zdaję sobie sprawę, że nie może on funkcjonować w naszym „związku” bez podsycania jego pragnienia, by mnie zawieść.

Nie tak dawno temu zapytał mnie, jak sobie radzę w pracy, a ja odpowiedziałem: „Kocham swoją pracę!” Później powiedział mi, że celowo próbowałem zranić jego uczucia, kiedy odpowiedziałem w ten sposób. Przetłumaczone, powiedział, że boli go widzieć mnie szczęśliwym.

Słowny napastnik może być dość narcystyczny. Słowny napastnik będzie również podważał informacje, które może wykorzystać przeciwko tobie później.

Przypuszczam, że chciał, żebym cierpiał i pobiegł do niego. Cierpiałem; opuszczenie małżeństwa było bardzo trudne. Ale nie wróciłem do niego.

Nie mogę być szczęśliwym z werbalnym obelgą

Dziś rano myślałem o nich pierwsze tygodnie po opuszczeniu go. Moje nastroje były niestabilne. Rano zadzwoniłem do mojej siostry i powiedziałem jej, jak wspaniale się czułem. Miałem tyle pozytywności i energii, że nic mnie nie zdołało.

Po lunchu nazwałbym ją płaczącą i pokonał. „Może powinienem wrócić, może nie jestem wystarczająco silny, może…” a moja siostra delikatnie mnie przerwała mówiąc: „Kellie Jo, wiesz jak to jest z nim. Daj szansę temu nowemu życiu ”.

Więc zrobiłem. I cieszę się

Na początku myślałem, że znęcanie się skończy, kiedy będę wolny jego. To się nie skończyło i nie jestem całkowicie wolny. Ale o wiele łatwiej jest poradzić sobie z tym, co mówi. To jest wiecznie rozczarowujące, gdy mówi: „Ja lubić kim jestem ”i wiedząc, że nie zmieni się także dla swoich synów.

Ale nie jest już moim problemem. Jeśli chce żyć w świecie nienawiści i nędzy, to może. On nie jest mną i nie muszę go już uspokajać. Nie wierzę już, że jestem jego opinią na mój temat.

Słowny napastnik nienawidzi tak myślę.

* Zarówno kobiety, jak i mężczyźni mogą być sprawcami lub ofiarami, więc nie zakładaj, że mój wybór zaimka jest implikacją, że jedna z płci jest nadużywana, a druga jest ofiarą.