Traumatyczne wydarzenia i jak sobie poradzić
Traumatyczne wydarzenia, takie jak bombardowanie Boston MaratHon lub wysyłanie listów prezydentowi do wąglika, mogą być bardzo trudne na kilku różnych poziomach. Tego rodzaju traumatyczne wydarzenia mogą wywołać rodzaj masowej histerii i łatwo dać się wciągnąć w to ze szkodliwymi skutkami.
Zwłaszcza dla osób już cierpiących na chorobę psychiczną ważne jest, aby zdawać sobie sprawę, że narażenie i powtarzające się narażenie poprzez wiadomości telewizyjne i inne media na traumatyczne wydarzenia mogą zwiększyć poziom objawy zdrowia psychicznego, konkretnie objawy lękowe i objawy depresji. To samo dotyczy dzieci z chorobami psychicznymi. Nawet dziecko lub młodzież bez problemów ze zdrowiem psychicznym może rozwinąć silny lęk lub depresję po narażeniu na traumatyczne zdarzenie lub usłyszeniu o nim. (Przeczytaj więcej o lęk dziecięcy i depresja u dzieci.) W tym przypadku słowo „ujawnienie” może oznaczać faktyczne bycie świadkiem zdarzenia lub widzenie, słyszenie lub czytanie o nim.
Radzenie sobie z traumatycznymi wydarzeniami
Jak radzisz sobie z traumatycznymi wydarzeniami i jak wyjaśniasz dziecku traumatyczne wydarzenia? Nadmierne narażenie na traumatyczne wydarzenia informacyjne za pośrednictwem wiadomości telewizyjnych i innych mediów może spowodować rozwój osoby objawy PTSD.
- Nie przyklejaj się do telewizora ani innych mediów stale odtwarzających wideo z traumatycznych wiadomości. Jeśli jesteś ciekawy najnowszych wiadomości na temat konkretnego wydarzenia, sprawdzaj co kilka godzin, jeśli masz ochotę. Czytanie wiadomości na ten temat może być dla Ciebie lepsze niż oglądanie wideo.
Oto dodatkowe pomocne historie na temat radzenia sobie z traumatycznymi wydarzeniami.
- Dwa sposoby na zachowanie spokoju w obliczu tragedii
- Kiedy dochodzi do tragedii: jak emocjonalnie poradzić sobie z katastrofą
- Radzenie sobie z traumą podczas życia z chorobą psychiczną
- Traumatyczny stres, stres psychologiczny po tragedii
Jak rozmawiać z dzieckiem o traumatycznych wydarzeniach
- Wydarzenia dla dzieci i przerażające wiadomości
- 3 kluczowe rzeczy, które przygotowują dzieci do radzenia sobie z traumatycznymi wydarzeniami
- Pomaganie dziecku przezwyciężyć lęk przed terroryzmem
- Jak rozmawiać o tragicznych wydarzeniach ze swoimi dziećmi
Pomaganie dziecku w radzeniu sobie z traumatycznymi wydarzeniami - wideo
Nawet jako dorośli czasami trudno nam zrozumieć traumatyczne wydarzenia. Mogą być tak duże i tak tragiczne, że ich ogrom wydaje się przekraczać nasz poziom zrozumienia. Wyobraź sobie zatem, jak się czuje dziecko. Słyszenie o wybuchu, w wyniku którego zginęły ciężko ranne osoby, w tym także dzieci, nie jest w stanie zrozumieć dziecko. Może wywoływać lub nasilać objawy lękowe i / lub depresyjne. W tym filmie dyrektor medyczny HealthyPlace.com, dr Harry Croft, omawia, jak przynieść złe wieści z dziećmi i jak rozmawiać o traumatycznych wydarzeniach z dzieckiem.
