Potężne sposoby dzielenia się historią zdrowia psychicznego

Kiedy dzielisz się swoją historią zdrowia psychicznego, tworzysz coś potężnego. Mój choroba umysłowa jest paliwem dla mojej twórczej pracy. To jest coś do rysowania i pisania. Moja historia zdrowia psychicznego dała mi również szansę pomagania innym jako rówieśnik i wolontariusz. Jako konsumenci zdrowia psychicznego to, czego doświadczamy, jest bardzo realne i surowe. Na pewnym poziomie większość ludzi jest ciekawa i potrafi wczuć się w empatię, dzięki czemu możesz podzielić się swoją historią zdrowia psychicznego i stworzyć coś potężnego.

Podziel się swoją historią zdrowia psychicznego w pracy twórczej

Właśnie siedziałem w naszej piwnicy, oglądając stare rysunki i obrazy - nawet projekty klasowe - i wszystkie są pod silnym wpływem mojej walki z zaburzenia schizoafektywne. Nauczyłem się, że dzielenie się moją historią poprzez pracę twórczą może mieć silny wpływ na innych.

Kiedy w 2004 r. Ostatecznie rozpocząłem leczenie, odkryłem swoją miłość do sztuki oraz jej uzdrawiające zdolności. Codziennie opowiadałem swoją historię, rysując i malując. Kiedy zacząłem pokazywać moją sztukę, zobaczyłem, że ludzie zareagują na moją pracę i historię. Pomyślałem, że to jedyny sposób, w jaki mogę zamienić coś negatywnego w coś pozytywnego.

Nie brakuje łączy badań choroba psychiczna i kreatywność i naprawdę uważam, że możemy to wykorzystać na naszą korzyść. Dzielenie się naszą sztuką, projektowaniem, muzyką, teatrem i pisaniem może być świetnym sposobem na opowiadanie naszych historii i rzetelne spojrzenie na rzeczywistość choroby psychicznej.

Wykorzystywanie historii zdrowia psychicznego, aby pomagać innym

Ostatnie trzy lata spędziłem pracując jako specjalista ds. wsparcia rówieśników dla dużej agencji zdrowia psychicznego. Poznałem wiele różnych ludzi i wiele się nauczyłem z ich historii. Mam nadzieję, że skorzystali również na moim. Myślę, że to wspaniale, że konsumenci chętnie dzielą się swoją historią i są pasjonatami odzyskiwania zdrowia.

Istnieje również wiele okazji, aby pomóc innym w opowieściach przez wolontariat. Przez lata byłem w biurach kilku mówców i widzę wpływ na publiczność, gdy słuchają uważnie i zadają pytania. Wspaniale jest usłyszeć historię zdrowia psychicznego z ust konsumenta.

Może nie jesteś wielki w wystąpieniach publicznych. Możesz być po prostu otwarty na ludzi wokół ciebie. Na przykład twoja otwartość może wpłynąć na dzieci w rodzinie, aby nie bały się omawiać zdrowia psychicznego, gdy są starsze.

Utrzymanie motywacji poprzez dzielenie się historią zdrowia psychicznego

Kiedy dzielę się swoją historią poprzez pracę twórczą lub mówienie, przypomina mi się, gdzie byłem - i co ważniejsze - gdzie jestem teraz. Jestem dumny z tego, jak daleko zaszedłem i ważne jest dla mnie, aby iść do przodu. Udostępniam moją historię zdrowia psychicznego utrzymuje mnie motywację.

Nasze uczciwe i prawdziwe historie chorób psychicznych są potężnym narzędziem w obronie, zwalczaniu piętna, a nawet w naszym własnym powrocie do zdrowia. Wszyscy jesteśmy różni i mamy różne poziomy komfortu w dzieleniu się naszymi historiami dotyczącymi zdrowia psychicznego, ale wierzę, że w każdym z nich jest znaczenie. Nasze historie mogą być potężne bez względu na to, jak zdecydujemy się je opowiedzieć.