Szczęście jest wyborem, a nie reakcją

Tak często słyszę, jak inni mówią o tym, jak będą szczęśliwi, kiedy zdobędą dom, urodzi dziecko, wyjdą za mąż, ukończą szkołę; lista jest długa. Jeśli pieniądze sprawiają, że ludzie są szczęśliwi, to dlaczego tak wiele udanych gwiazd filmowych walczy z nadużywaniem narkotyków i alkoholu, rozdartymi rodzinami i nieudanymi małżeństwami? Rzeczywistość jest szczęście jest czymś, co wybieramy, bez względu na nasze obecne okoliczności w życiu. To coś, co dzieje się wewnątrz nas, a nie z czegoś, co dzieje się na zewnątrz.

Uwielbiam następujący cytat:

„Nie możesz kontrolować tego, co się z tobą dzieje, ale możesz kontrolować swoje podejście do tego, co się z tobą dzieje, i dzięki temu będziesz opanowywać zmianę, a nie pozwalać, by ona cię opanowała”.

- Brian Tracy

Czy to nie jest niesamowite? Kontrolowanie naszych postaw może wymagać zmiany naszego obecnego zachowania. Zamiast reagować na emocje, możemy zatrzymać się i pomyśleć o tym, jak chcemy poradzić sobie z sytuacją.

Oto przykład - dwie osoby utknęły w korku. Jedna osoba jest zdenerwowana, przeklęta i wściekła, myśląc o tym, jak rujnuje to jego cały wieczór. Zdecydowanie niezadowolony kamper. Druga osoba, w tej samej sytuacji, może pomyśleć o tym, jak wypróbować swoją nową płytę CD, której jeszcze nie słyszała, lub może zadzwonić do przyjaciela, aby nadrobić zaległości w trakcie oczekiwania. Ten sam scenariusz, dwie różne reakcje. Jeden zdenerwowany, drugi szczęśliwy.

Wybór być szczęśliwym

Myślę, że jest wielu ludzi, którzy będą niezadowoleni bez względu na to, jakie błogosławieństwa mają w życiu, ponieważ wybierają bycie ofiarami swojego otoczenia.

Z niepokojem możemy łatwo wpaść w pułapkę. Z naszymi wszystkimi próbami i blokadami dróg możemy wybierz być ofiarami współczujemy sobie i wybieramy drogę, która może prowadzić do depresji i nieszczęścia, lub możemy zmienić nasze nastawienie i cieszyć się mimo wszystko. Selena Richardson, trener i redaktor Możliwości twórcze mówi to:

„Nie jest źle się czuć zły lub zdenerwowany, ale rozwodzenie się nad tym i pozostawienie gniewu zbyt długo może przynieść złe rezultaty. Wybór bycia szczęśliwym po uświadomieniu sobie, że twój gniew się objawił (lub nawet wybranie spokoju) może być korzystny. W końcu uznajesz swój gniew i przechodzisz dalej, zamiast ukrywać te emocje, aż wybuchnie płomień. Wybieramy nasze uczucia, nikt nie może tego dla nas zrobić. Jeśli pozwalamy innym dotrzeć do nas, wpływaj na nasze emocje - dajemy im władzę nad nami. Kiedy inni wywołują w nas gniew lub ból, dajemy im naszą moc. Pamiętaj, że zawsze możemy Wybierz szczęście. Na początku trudno będzie po prostu zmienić swoje myśli i uczucia ze złości, zwątpienia lub strachu w radość i szczęście. Ale to tylko myśl. ”

Wzywam cię, abyś spróbował. Wiem, że będę starał się być lepszy wybranie bycia szczęśliwym. Czy masz z tym jakieś doświadczenie? Wszelkie wskazówki lub przykłady tego, jak wybrać szczęście, poprawiły sytuację?