Przestań się wstydzić tego, kim jesteś, aby budować poczucie własnej wartości

IDK, od którego zacząłem, była dla mnie ostatnio podróżą.
Zrozumiałem i wiele się nauczyłem o sobie i nauczyłem się wybaczać sobie, bo jestem człowiekiem i popełniam błędy i to nie była jedna rzecz. Przez całe życie wstydziłem się i nawet nie zdawałem sobie z tego sprawy, dopóki nie zacząłem naprawdę odczuwać trudności. W przeszłości zawsze miałem w sobie negatywne emocje, które powodowały stres i niepokój, zachorowałem i / lub w przeszłości (w tym moją autoimmunologiczną choroba, dopóki nie zacząłem diety z witaminą B, która rozwiązuje ten problem) nigdy nie pozwoliłbym sobie popełnić błędów, zdając sobie sprawę z tego, że mogę, umożliwiając mi robienie wielu rzeczy, których nigdy wyobrażony. Ale nie zdawałem sobie sprawy z tego, co powstrzymuje mnie przed odczuwaniem głębokości. Mogę być szczęśliwy i mieć samotność i radość dla siebie i dla innych, to wstyd. Zacząłem robić wszystko na liście. Znacząca poprawa dzięki za wgląd! Zaczynam zdawać sobie sprawę, że zyskuję znacznie więcej niż tracę i uczę się na własnych błędach. Ale kiedy będziesz nazywał to „przeprogramowaniem” zamiast odzyskiwać z braku lepszego słowa, ponieważ nie mogę stracić tego, co kiedykolwiek miałeś, w końcu mam teraz wszystko do zyskania. Ale nadal istnieje niewielka część uzdrowienia z tego.

Jest tylko kwestia jednej części, która z optymizmem zaczyna być świadoma tego, że przeszłość była negatywna doświadczenie było w rzeczywistości pozytywne i po prostu uświadamiałem sobie wstyd, zaradziłem temu i posuwałem się naprzód być szczęśliwym. Jeśli nie masz nic przeciwko, żebym to teraz podzielił, zdaję sobie sprawę, że pozytywne doświadczenia były w roli opiekuńczej. Na początku zdaję sobie sprawę, że najbardziej biegły wysiłek zdaje sobie sprawę, że miałem pokorne, bezinteresowne zamiary, ale w zasadzie musiałem dorastać w ciągu nocy, jak to powiedziałby Theodore Roosevelt: ja ”, nauczyłem się w zasadzie dorosnąć z dnia na dzień po tym, jak nie miałem okazji znaleźć pracy, która okazała się błogosławieństwem w przebraniu i przeczytałem, że nazywa się to„ samoaltruizmem ” kimś, kogo nie obchodziło, ale moja matka nie zrobiła tego z miłości do tej osoby, ale do niej, z poświęcenia, nie z czasu ani miłości, ale z siebie i zdaje sobie sprawę, że to tylko kwestia pełnego współczucie.
Uświadomiłem sobie, że przeszedłem przez wiele lat i przez pewien czas sprawiałem mi wielki ból, ale to ten ból pomógł mi wyleczyć starsze, przeszłe rany tak samo wstydu, którego w zasadzie nauczyłem się, co we mnie było wraz z nim pewność siebie, odporność i odwaga są nieustraszone, uczenie się odpowiedzialności, nie w kategoriach profesjonalizmu lub jakichkolwiek innych oczekiwań, ale dla mnie i dla siebie, ucząc się na własnych błędach, mając wzmocnione granice, a nie osądzanie / wzajemny szacunek zamiast założeń / osądów, współczucie, a nawet wyrwanie się z niezdrowego cyklu współzależności, teraz pracuję nad wstyd. Ponadto, w moich staraniach o pozytywne dbanie o to, co w mojej mocy przez ostatnie pół roku, nie popełniłem błędu, ale wyciągnąłem wnioski z moich błędów opieka potrzebowała dużo wcześniej niż się spodziewano, czego nauczyłam się teraz nie moja odpowiedzialność, nie lekarz, muszę dbać o siebie, od zdałem sobie sprawę z tego, że od dzieciństwa mąż mojej matki był chory, od tego, że przez lata nie pomagał mi się zawstydzić, ponieważ nie wiedział lepszy. Więc wybaczam mu i wybaczam sobie błędy z przeszłości i uświadomiłem sobie, że tak bardzo pomogło mi i mojej matce, że pomogło mi przetrwać samoobrażające zachowanie, w tym perfekcjonizm / bezradność, negatywne przeżycia i więcej wrażeń z jazdy zbliżyły nas do siebie i pogodziły ją z siostrą / moją ciotką, z którą nie rozmawiała w przeszłości 3 lat Więc teraz jest to tylko kwestia uzdrowienia ze wstydu i urazy wywołania stresu na siebie z powodu wstydu. Co sprawiło, że moja podświadomość zdała sobie sprawę, że naprawdę tak wiele się nauczyłam, posunęłam się tak daleko, mam dobre intencje i pomogłam matkę o wiele więcej niż myślałem, a to tylko uleczenie ze wstydu, dając sobie pozwolenie, by nie czuć się zawstydzonym i wolnym siebie. Mogę i jestem chętny i myślę, że mogę pozytywnie wzmocnić / przeprogramować tym. Ale jakieś porady / wskazówki / zasoby, aby to zrobić? Ponieważ od czasu do czasu mam alarmy wyzwalające wstyd / hałas, które stały się lepsze, w rzeczywistości ostrzegają mnie, gdy nie dbam o siebie i zaczynam się tak czuć. Na przykład, kiedy zaczyna się tak czuć jak Stuart Little ze starej gry wideo, w którą grałem. Jest na swoim małym torze przeszkód, a hałas z tej gry, w którą utknąłem w głowie, brzmi „Ouch”, kiedy spada, ale podobnie jak ja wstaję i kontynuuję jazdę z ludźmi, których kocham. Potem jest inny dźwięk, wstyd. „Syrena” była prawdziwą syreną wstydu, którą w końcu zdałem sobie sprawę, że przyczyną była wstyd związany z byciem dozorcą. To te dwa skojarzenia ze wstydem, które nauczyłem się wyciszać i koncentrować, a teraz po prostu pokonuję wstyd, wracam do podziwu, radości i samotności, moich trzech ulubionych rzeczy ze sobą i ludźmi, których kocham. Jakieś sugestie? Dziękuję za pozwolenie na tyle komentarzy lol i uwielbiałem ten artykuł, bardzo pouczający i wierzę w ludzi takich jak ja i inni próbują to ominąć, wierzę, że z dnia na dzień jestem bardziej świadomy słów zespołu Switchfoot, że „Jesteśmy Budzenie". Dziękuję bardzo za słowa mądrości, które, jak sądzę, zajęłyby mi mnóstwo książek, były zaledwie wyzwaniem z listą rozwiązań. Dzięki wielkie!