Uczucie współczucia dla osób cierpiących na zaburzenia odżywiania i cierpiących na nie

Niedawno znalazłem się w drodze do pracy, podróżując i łącząc się z wieloma ludźmi, a zatem tworząc z nimi wspaniałe wspomnienia. Kiedy miałem chwilę spokoju, czekając na lotnisku, natknąłem się na artykuł napisany przez celebrytę. Artykuł był jej relacją z pierwszej ręki o długiej walce z zaburzeniami odżywiania. Oczywiście poczułem się zmuszony do przeczytania go, gdy przeczytałem kilka pierwszych wierszy i zdałem sobie sprawę, o co chodzi. W pewnym momencie mojego czytania opis samookaleczenia, w jaki zaangażowała się ta kobieta, stał się dla mnie zbyt graficzny i wydarzyło się coś niezwykłego pod względem mojej reakcji na to. Po przeczytaniu jednego akapitu szybko wyłączyłem tablet i w ciągu kilku sekund schowałem go do torby. Mówiąc najprościej, byłem głęboko zaniepokojony tym, co właśnie przeczytałem i coś we mnie pękło. Słowa, które przyszły mi do głowy, zanim przestałem czytać, brzmiały: „Wow, nigdy bym tego nie zrobił”, a następnie „Czekaj, byłem tam. Wiem, jak to jest. ”Natychmiast poczułem, że oboje myślę, że to, co czytałem o zachowaniu tej osoby, było niepokojące, ale jednocześnie zdałem sobie sprawę

Byłem tą osobą w pewnym momencie mojego życia.

Uczucie współczucia pomaga mi odzyskać zdrowie

Po zrozumieniu mojej reakcji uspokoiłem się. Od razu poczułem, jak moje serce wypełnia się ogromnym współczuciem dla autora lub kogokolwiek innego, który obecnie cierpi na zaburzenia odżywiania lub kiedykolwiek cierpiał na nie. Natychmiast zrozumiałem, jak łatwo jest osądzić czyjąś historię, nawet jeśli doświadczyłem różnych takich samych wzorców w mojej własnej walce z chorobą psychiczną. Co ważniejsze, zdałem sobie sprawę, że moja reakcja oznaczała również, że ta część mojego życia i walki dobiegła końca: nigdy bym tego nie zrobił objadać się i oczyszczać znowu tak jak kiedyś. Po prostu nie potrafię sobie wyobrazić, że jestem do tego zmuszony i decyduję się ponownie na takie zachowanie. Wiem również, że aby to osiągnąć, Muszę dokonać codziennego wyboru, aby przeformułować negatywne myśli o obrazie ciała, kiedy wchodzą mi do głowy.

Łatwo byłoby poczuć się zadowolonym z powrotu do zdrowia. Łatwo byłoby powiedzieć, że „powyżej” wracam do starych nawyków - że jestem zbyt zdrowy teraz, kiedy wracam do zdrowia przez ostatnie sześć lat. To pułapka, w którą nie mogę wpaść; właśnie tam jestem na mojej drodze do wyzdrowienia.

Zrozumienie moich uczuć jest niezbędne w moim leczeniu zaburzeń odżywiania

Odzyskiwanie zaburzeń odżywiania to bitwa na całe życie, ponieważ nawet teraz, gdy skończyłem samookaleczanie, nadal tak jest muszę pamiętać, że gdybym kiedykolwiek pozwolił negatywnemu myśleniu na to, co najlepsze, i zdecydowałbym się nie używać przybory Rozwijałem się przez lata zarządzać wyzwalaczami i kontrolować je, lub gdybym przestał otaczać się odpowiednimi ludźmi w moim życiu, aby utrzymać zdrowie, mogę mieć kłopoty.

Zawsze dochodzę do tego samego wniosku: wiem, że zasługuję na coś lepszego niż moje zaburzenie odżywiania nauczyło mnie wierzyć, że na to zasłużyłem. Wiem, że zasługuję na wyzdrowienie. O ile odzyskanie zawsze było w moim zasięgu, wyzdrowienie jest uczuciem, które noszę ze sobą wszędzie Idę i chociaż moja poprzednia historia z zaburzeniami odżywiania jest bardzo obecna w moim umyśle na co dzień, Nie wracam do miejsca, w którym kiedyś się znalazłem.

Co z tobą i twoją drogą do wyzdrowienia? Czy zdarza ci się czytać lub słyszeć o zmaganiach innych osób z ich zaburzeniami odżywiania? O czym myślisz?

Możesz także połączyć się z Patricią Lemoine na Google+, Świergot, Facebook, i Linkedin.