Odzyskiwanie substancji uzależnionych oznacza życie jednego dnia na raz

Kiedy poszedłem na moje pierwsze spotkanie mające na celu odzyskanie środków odurzających, „jeden dzień na raz” nie miało dla mnie znaczenia. Z powodu mojego niepokoju zawsze myślałem o dniach, a nawet latach wcześniej, przyszłe potknięcia i chcę, żeby alkohol sobie poradził. Pomyślałem, że już nigdy nie będę mógł się napić, i to mnie przeraziło. Dopiero gdy ktoś z wieloletnią trzeźwością powiedział mi, że wszystko, co musiałem zrobić, to żyć pewnego dnia w tym samym momencie, w którym cudem natychmiast znalazłem ulgę.

Mogę pozostać trzeźwy przez jeden dzień na raz

Kiedy zająłem się moim program wczesnego leczenia uzależnieńMyślałem o wielu latach, kiedy już nigdy nie będę mógł się napić. To mnie bardzo przygnębiło i zaniepokoiło. Jako planista byłem bardzo bać się nieznanego. Musiałem mieć plan tego, co działo się przez cały czas i kiedy miało się to zdarzyć. Zanim zacząłem chodzić na spotkania, nie mogłem wytrzymać dłużej niż trzy dni bez drinka. Rozmawiałem o tym podczas mojego pierwszego tygodnia spotkań, a ktoś, kto był w programie przez jakiś czas, powiedział mi, żebym nie skupiał się na piciu przez następne 24 godziny - weź to każdego dnia.

Zanim zacząłem chodzić na spotkania, nie mogłem wytrzymać dłużej niż trzy dni bez drinka. Rozmawiałem o tym podczas mojego pierwszego tygodnia spotkań, a ktoś, kto był w programie przez jakiś czas, powiedział mi, żebym nie skupiał się na piciu przez następne 24 godziny - weź to każdego dnia.

Ta koncepcja była mi obca, ale spróbowałem. Pewnego dnia skupiałem się na mojej trzeźwości. Byłem zdumiony tym, jak się czułem. Część mojego lęku i depresji ustąpiła i zaczęłam mieć więcej nadziei na przyszłość. Przestałem o tym myśleć alkoholizm jako dożywotni wyrok śmierci i zacząłem zastanawiać się, jak wytrzymać 24 godziny bez drinka.

Z upływem miesięcy pragnienia stały się nieco większe, a życie z dnia na dzień stawało się coraz łatwiejsze. Coraz bardziej pokładam nadzieję w przyszłości, żyjąc tylko dzisiaj.

Możesz znaleźć Samantha U'Ren na Google+, Świergot, i Facebook.