Przepraszam za wszystko, w tym za przeprosiny
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Przepraszam za wszystko, w tym za przeprosiny
- Dlaczego przepraszasz?
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Wideo: 3 porady dotyczące randek z chorobą afektywną dwubiegunową
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Cytat zdrowia psychicznego
Przepraszam za wszystko, w tym za przeprosiny
Czy przepraszanie, przepraszanie za wszystko i wszystko, jest częścią twojego repertuaru? Spróbujmy dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje.
Dlaczego przepraszasz?
Czy zmagasz się z czymś tak wszechogarniającym, tak bardzo trudnym, że powoduje przeprosiny za rzeczy, których tak naprawdę nie potrzebujesz? Niestety, choroba psychiczna negatywnie wpływa na nasze poczucie jaźni. Choroby psychiczne zaburzają myślenie tak bardzo, że nasze własne myśli nie są już godne zaufania. Choroba psychiczna zaburza emocje; czasami są tak silni, że pochłaniają innych ludzi wokół nas, a innym razem są tak odrętwiali, że ich nie czujemy.
Życie z chorobą psychiczną wpływa na motywację i zachowanie oraz sprawia, że kwestionujemy naszą wartość. Moglibyśmy bardzo odczuwać piętno, co może nas zawstydzić. Czasami możemy się zdezorientować, co może nas frustrować. Te skutki choroby psychicznej mogą zniszczyć poczucie własnej wartości i zmusić nas do przeprosin. Przepraszamy nawet za powiedzenie „przepraszam”. Oto dlaczego przepraszanie jest skutkiem choroby psychicznej, którą możemy zlikwidować.
- Choroba psychiczna jest po prostu tym - chorobą, a nie cechą charakteru.
- Nie ma potrzeby przepraszać za cukrzycę ani inne choroby i nie ma potrzeby przepraszać za zaburzenie psychiczne.
- Masz talenty, umiejętności, zainteresowania i mocne strony, które składają się na „ciebie” i nie masz za co przepraszać.
Skoncentruj się na tym, kim naprawdę jesteś i na wszystkim, co masz do zaoferowania. Gdy rozwiniesz to silne poczucie siebie, uwolnisz się od impulsu przeprosin.
Powiązane artykuły Radzenie sobie ze snem
- Przeprosiny z zaburzeniami lękowymi: Nie przepraszam
- Czy powinienem przeprosić za chorobę psychiczną?
- Czy zbyt często mówisz „przepraszam”? Zmień nawyk za pomocą tej wskazówki (wideo)
- Poczucie własnej wartości wpływa na zdrowie psychiczne: jak można poprawić oba te elementy?
- Bipolar: Przepraszam, jestem chory
- Nie przepraszam, że mam chorobę afektywną dwubiegunową
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Czy przepraszasz? Za jakie rzeczy przyłapujesz się na przepraszaniu? Zapraszamy do udziału, dzieląc się swoimi przemyśleniami, doświadczeniami i wiedzą na temat Strona Facebook HealthyPlace.
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Zarządzanie zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym podczas radzenia sobie ze stresem
- Przestań romantyzować samobójstwo
- Trzy najważniejsze wskazówki dotyczące medytacji, jeśli dopiero zaczynasz medytować
- Trzy strategie pielęgnowania uprzejmości
- Co to znaczy być bezpłciowym?
- Jak radzę sobie z chorobą psychiczną mojego partnera
- Rodzicielstwo podczas życia ze złożonym zespołem stresu pourazowego
- Zmniejszanie lęku: nie tylko to, co robisz, ale jak to robisz
- Proste sposoby na wprowadzenie światła w ciemność depresji
- Co to jest EMDR i czy może poprawić moje życie?
- Jak zaburzenia odżywiania wpływają na młodzież w społeczności LGBTQ?
- Aplikacje zdrowia psychicznego na radzenie sobie z depresją i lękami
- ADHD, ambicja i niespełniony potencjał
- Glamorizing Our Self-Harm
- 4 techniki przezwyciężania przeżuwania
- Depresja i nic nie robienie (i dobre samopoczucie)
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Z kanału YouTube HealthyPlace
Jestem Hannah. Mam Bipolar 2
3 porady dotyczące randek z chorobą afektywną dwubiegunową
Randki z chorobą afektywną dwubiegunową mogą być trudne. Strach przed odrzuceniem stawia nas w wyjątkowo trudnej sytuacji. Randki powinny być zabawne, ale kiedy cierpisz na chorobę afektywną dwubiegunową, może to być bardzo denerwujące. Dlatego dzielę się 3 wskazówkami dotyczącymi randkowania z chorobą afektywną dwubiegunową. (Patrz Hannah i subskrybuj kanał YouTube HealthyPlace, aby uzyskać więcej świetnych filmów na temat zdrowia psychicznego.)
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Jak zakryć swoje wyzwalacze w procesie odzyskiwania zaburzenia odżywiania
- Dzień z życia z zaburzeniem tożsamości dysocjacyjnej
- Fałszywe założenia dotyczące zespołu stresu pourazowego (PTSD)
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Cytat zdrowia psychicznego
„Emocje są przejściowymi stanami umysłu. Nie pozwól im trwale cię zniszczyć. ”
Czytaj więcej cytaty z pogranicza.
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook lub stumbleupon), do której należysz, klikając poniższe linki. Aby uzyskać aktualizacje przez cały tydzień, śledź HealthyPlace na Twitterze lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku. Sprawdź także HealthyPlace na Instagramie, Youtube i Pinterest, w którym możesz udostępnić swoje szpilki zdrowia psychicznego na naszym Udostępnij swoją tablicę Doświadczeń Zdrowia Psychicznego.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
