Walki randek z depresją

Trudno jest znaleźć miłość, a randki z depresją są czasem niemożliwe. Randki z depresją towarzyszą wyjątkowym zmaganiom, oprócz zwykłych. Walczyłem z identyfikowaniem złych relacji, zadawaniem właściwych pytań i wiele więcej (Depresja stresuje interakcje społeczne). Na szczęście ostatnie realizacje przyniosły ulgę, więc mam nadzieję, że randki z depresją poprawią się.

Wnioski wyciągnięte podczas randki z depresją

Musisz stawić czoła trudnym pytaniom

Kiedy powiesz komuś, że się umawiasz, że masz depresję? Jak powinieneś podejść do choroby psychicznej z kimś, kogo jeszcze nie jesteś zaangażowany? Jakich oczekiwań powinieneś się spodziewać wobec tej drugiej osoby? Są to wszystkie pytania, które musisz zadać, gdy napotykasz perspektywę randki w trudnym okresie swojego życia. Ciężko jest, gdy nie wydaje mi się, że istnieje prawidłowa odpowiedź, ale staję się kimś więcej szczerze mówiąc o moich potrzebach i ograniczeniach.

Depresja oznacza czasem prośbę o pomoc

To pierwszy rok, w którym zdałem sobie sprawę, że tak naprawdę byłem gotowy, aby zostać partnerem. Nie byłam wcześniej zdrowa i teraz łatwo mi to zobaczyć. Rozumiem, jak ważne jest to

poproś partnera o pomoc w depresji. Nie boję się już pytać. Teraz wiem, jakiego rodzaju wsparcia potrzebuję i wiem, czego można się spodziewać. Nie pozwalam, by moja samoocena powstrzymywała mnie od poczucia, że ​​nie jestem wart moich potrzeb. Staram się nie wpaść w rozpacz, w której nie mogę znaleźć motywacji do bycia dobrym partnerem - i wciąż jest to trudne.

Zły związek może pogorszyć depresję

Nikt nie ponosi winy za moją depresję, ale znalazłem, że pozwalam sobie na to pozostać w złym związku nigdy nie pomógł. Długo zdałem sobie sprawę z tego, co sprawiło, że moje poprzednie relacje były „złe” i zawsze miało to związek z brakiem wsparcia po obu stronach. Teraz, gdy mam więcej doświadczenia, zwracam baczną uwagę na interakcje, które sprawiają, że czuję się bezwartościowy lub smutny.

Zdrowe randki z depresją wideo

Nie jest to łatwe być w związku, gdy masz depresjęi na pewno nie jest łatwo być w związku z kimś, kto go ma. Obejrzyj mój film o moich zmaganiach w związku. Następnie daj mi znać, jak radzisz sobie z randkami z depresją.

Zobacz też:

Randki z depresją: Jak mogę ukryć swoją depresję?