Co to jest pewność siebie?

Pewność siebie to termin, który pojawia się w wielu kontekstach, od poprawy zdrowia psychicznego po pomoc w osiąganiu celów biznesowych i nie tylko. Pewność siebie to coś więcej niż zwykłe słowo; to prawdziwa koncepcja związana ze zdrowiem psychicznym, samopoczuciem i pozytywnym sposobem bycia na świecie. Pewność siebie obejmuje zarówno poczucie, jak i działanie.

Pewność siebie to nie tyle jeden pomysł, co proces, który obejmuje to, jak ktoś myśli o sobie i innych, a także jak działa pomimo wyzwań i niepewności. Pewność siebie dotyczy wewnętrznego, prywatnego świata i otaczającego go świata zewnętrznego.

To jest szeroka definicja pewności siebie. Czym konkretnie jest pewność siebie?

Definicja pewności siebie: czym jest pewność siebie?

W jej książce Przenośny terapeuta (1992) Susanna McMahon wyjaśnia, że ​​pewność siebie jest „sposobem na bycie w świecie, który pozwala poznać siebie i zadbać o siebie. ”Mary Welford (2013) mówi, że chodzi o to, aby wiedzieć, kiedy walczymy, i mieć siłę, by zaangażować się w zrobienie czegoś o tym. Anneli Rufus (2014) twierdzi, że pewność siebie wiąże się z szacunkiem i odwagą, by powiedzieć prawdę o tym, kim jesteś, co lubisz i w co wierzysz.

Pewność siebie jest więc odwagą, by poznać siebie, uwierzyć w siebie i działać zgodnie ze swoimi przekonaniami. Definicja pewności siebie to pozytywne uczucie o sobie i świecie, które prowadzi do odważnych działań zrodzonych z poczucia szacunku do samego siebie.

Powyższa definicja wyjaśnia, czym jest pewność siebie. Te przykłady ilustrują, jak może wyglądać pewność siebie. Pewność siebie oznacza:

• Docenianie siebie za to, kim jesteś, bez względu na błędy, które wykonujesz, rodzaj pracy, którą wykonujesz lub nie wykonujesz itp.
• Dobre samopoczucie; czuć się godnym pomimo niedoskonałości
• Będąc wystarczająco odważnym, aby walcz o siebie i bądź asertywny
• Wiedząc, że jesteś godny szacunku i przyjaźni innych
• Znając i akceptując was wszystkich, zarówno swoje mocne, jak i słabe strony

Zobacz też "5 porad dotyczących pewności siebie, które zapewniają potężne wyniki"

Definicja pewności siebie: czym nie jest pewność siebie

Aby lepiej zrozumieć, czym jest pewność siebie, warto wiedzieć, czym nie jest pewność siebie. Pewność siebie to nie:

• Wierzyć, że jesteś doskonały, lub myśleć, że powinieneś być doskonały
• Trzymanie się nierealistycznych oczekiwań i standardów
• Prowadzenie życia wolnego od problemów, bólu i trudności (ale pewność siebie pomaga radzić sobie z problemami, bólem i trudnościami w życiu)
• Jest samolubny (wręcz przeciwnie, ponieważ kiedy jesteś pewny, kim jesteś i co możesz zrobić, łatwiej jest dotrzeć do innych i nawiązać z nimi kontakt)

Czy pewność siebie jest tym samym, co poczucie własnej wartości?

Pewność siebie i poczucie własnej wartości są bardzo podobne, ale nie do końca identyczne terminy. Pewność siebie można zdefiniować jako pozytywne odczucia dotyczące siebie i świata, które wpływają na czyjeś działania. Samoocena jest czasami opisywana jako stopień, w jakim ktoś ceni siebie. Istnieje również koncepcja znana pod nazwą własnej skuteczności. Własna skuteczność to czyjaś wiara w jej zdolność do osiągnięcia czegoś.

Te trzy koncepcje nie są identyczne; są jednak ściśle powiązane. Samoocena podkreśla czyjeś uczucia do siebie. Własna skuteczność podkreśla stopień, w jakim ktoś uważa, że ​​może coś zrobić. Pewność siebie, kładąca nacisk zarówno na akceptację czyjegoś całego ja, jak i na to, jak z tego powodu zachowuje się w świecie, jest być może doskonałym połączeniem poczucia własnej wartości i własnej skuteczności.

Znaczenie pewności siebie: kwestia jakości życia

Jak ważne jest, aby ktoś rozwinął pewność siebie? Centralna kwestia dotyczy jakości życia. Pewność siebie wpływa na życie, które ktoś tworzy dla siebie.

ZA brak wiary w siebie negatywnie wpływa na czyjąś jakość życia. Posiadanie małej pewności siebie wywołuje uczucie

• Zwątpienie w siebie
• Niegodność
• Niższość wobec innych
• Apatia
• Utrata przyjemności
• Lęk, depresja i inne wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym

Natomiast pewność siebie tworzy

• Świadomość mocnych stron, ograniczeń i sposobu, w jaki możesz żyć swoim życiem
• Akceptacja własnych błędów; świadomość, że perfekcjonizm nie jest ani możliwy, ani pożądany
• Poczucie bycia kompletnym
• Poczucie wewnętrznego spokoju
• Doświadczenie równowagi między mocnymi i słabymi stronami
• Zdolność do tworzenia i doświadczania szczęścia

Pewność siebie doświadcza naprawdę pozytywnych uczuć na swój temat, akceptując swoje wady i słabości. Definicja pewności siebie działa asertywnie, ponieważ wierzysz w swoją wrodzoną wartość. Pewność siebie oznacza, że ​​nawet jeśli nie lubisz rzeczy o sobie, kochasz siebie.