Moje znaki ostrzegawcze zdrowia psychicznego: 5 wspólnych czerwonych flag

Cześć, martwię się o siebie. Przez lata doświadczyłem i miałem do czynienia z traumatycznymi rzeczami, które całkowicie zmieniły mnie i moją rodzinę. W ciągu ostatnich kilku tygodni moich pierwszych dwóch wróciłem z wakacji. Byłem dużo bardziej emocjonalny, zmęczony, coraz bardziej zapominając i po prostu planując bardzo się stresuję, już mam problemy ze stresem i depresją, ale normalnie potrafię sobie z nimi poradzić i kontynuować, ale ostatnio mam pogarszało się, nadmiernie się zastanawiałem, traciłem sen, przestałem normalnie jeść i pić, aw genralu czułem się, jakbym pogrążył się w depresji etap. Potrzebuję pomocy. I bardzo by mi się podobało, gdyby ktoś mógł mi po prostu powiedzieć, co mam robić, boję się o siebie i swoje bezpieczeństwo i martwię się, że zrobię coś Nieodwracalnego.

21 września 2016 o 11:30

Myślę, że mogę znaleźć się w punkcie kryzysowym. Pomogło to potwierdzić, że potrzebuję pomocy. Nigdy nie próbuję nikogo obciążać, ale czasami wszyscy potrzebujemy pomocy, prawda? Jestem zazwyczaj bardzo niezależna i dobrze funkcjonuje. Co się u nas dzieje? Czy wszystko będzie dobrze? Jaka będzie terapia? Tak trudno jest znaleźć terapeutę, z którym czuję się komfortowo. Chyba przynajmniej nie jestem sam.

8 stycznia 2016 o 11:17

Do Maree... Wszystko, co napisałeś, brzmiało jak coś, na co sam cierpiałem i nadal chowam się przed rodziną i przyjaciółmi. Do tego stopnia, że ​​moja siostra uważa, że ​​uważam się za idealną, rozmawiam tylko z ludźmi (w tym z rodziną), gdy wszystko jest w porządku i jestem bardzo entuzjastyczny / optymistyczny. Celowo ukrywam się przed wszystkimi, gdy znajduję się w moim ciemnym miejscu. Nie chcę obciążać innych, odrzucając moje problemy, myśli, uczucia itp. Albo powiedz im, jak znowu coś sabotowałem. Co sprawia, że ​​jestem bardzo dobrym słuchaczem, ponieważ nie chcę mówić o sobie, jeśli mogę pomóc, chyba że wszystko pójdzie dobrze. Wydaje mi się, że nikt tak naprawdę mnie nie zna, gdy wchodzę w złe miejsce, rezygnuję z odbierania lub odbierania połączeń, co sprawia, że ​​niezwykle trudno jest nawiązywać, utrzymywać i wspierać przyjaźnie. W każdym razie, kiedy przeczytałem to, co napisałeś, poczułem, że jesteśmy pokrewnymi duchami. Dziękujemy za odwagę, aby mówić o znakach ostrzegawczych w / DID. :)

Ostrokrzew,
To pierwszy raz, kiedy odwiedzam stronę z innymi ludźmi, którzy mieszkają ze złożonym DID. Co za dar! Cześć wszystkim. Nareszcie jestem w domu! Co za genialny sposób radzenia sobie. Jak mądrzy jesteśmy, kreatywni i inteligentni. Jestem na terapii i jestem od lat. W końcu zdiagnozowano DID i PTSD i nauczyłem się, jak wchodzić w interakcje z moimi innymi „przyjaciółmi”. Już się ich nie boję i nauczyliśmy się sobie ufać. Minęło jednak lata, miałem dobrego terapeuty, a specjalnością dr Who jest praca z kobietami, które chorują na DID. Jestem błogosławiony posiadaniem takich umiejętności i szacunku dla tego sposobu radzenia sobie. To codzienna sprawa.

Mam pięćdziesiąt siedem osobowości, a także całkowitą pamięć, pamięć fotograficzną i biegłą znajomość innych języków. Jestem daleki od infantylności. Nadzieję, że masz wspaniały dzień!

Ponadto, pomijając ten komentarz dr Musli Ferati, całkowicie obrażam się na konsekwencje Twojego komentarza, że ​​„niestety ma dziecięcy potencjał intelektualny”. jak i reszta to. DID nie wpływa na naszą urodzoną inteligencję. Mój, zapewniam cię, znacznie wykracza poza sferę normalności. Chociaż DID mogło wpłynąć na moją zdolność do logicznych przekonań, takich jak matematyka lub chemia, istnieje wiele różnych sposobów przejawiania się inteligencji, na przykład w kategoriach abstrakcyjne myślenie i kreatywność, w których moje znalazły sposoby, aby nie tylko odnieść sukces na świecie, ale także dać mi możliwość zrozumienia procesów, które stworzyły mnie do bycia kim Jestem.
Twój komentarz jest obrazą, poniżającą każdego, kto cierpi z powodu czegoś, co wymknęło się spod naszej kontroli, as a także patronowanie naszym próbom zrozumienia i zdobycia fortecy w sytuacjach, w których znajduje się nasze życie nas. To właśnie Dr. Dr. minimalizuje nasze doświadczenie z wiedzą zdobytą w książce. Gwarantuję, że nic, co przeczytałeś, nie da ci jednej dziesiątej zrozumienia naszego codziennego życia.
W związku z tym będę nadal lekceważyć profesjonalne opinie i nadal znajdować nadzieję i zachętę dla tych, którzy mieszkali w tej samej ciemności, którą znałem.

25 lipca 2011 o 13:37

I spirala w dół. Niedawno ogłosiłem moim znajomym, że będę robił sobie z nimi przerwę i wszelkie formy komunikacji z nimi, aby skupić się na pisaniu. Skupiono się na wyglądzie zewnętrznym w zeszłym tygodniu. Nie śpię. Nie mam apetytu Dzieje się to co kilka miesięcy, a moi przyjaciele tylko kręcą głowami. Nowy przyjaciel zapytał mnie dzisiaj, czy wszystko jest w porządku. Próbowałem jak mogłem, ale nie mogłem mu powiedzieć, że coś jest nie tak.
Wierzę, że zwrócę na to uwagę.

Pięć znaków, o których wspominasz w powyższym artykule, szkodzi i obraża nasze psychospołeczne i zawodowe funkcjonowanie. Jest to jedna osoba, która ma nierealistyczne postawy i działania w zaspokajaniu codziennych potrzeb, które są ogromne i prowokujące. Osoba ta nie szanuje i nie realizuje zasad rzeczywistości, ponieważ nie rozpoznaje różnorodnej mozaiki świata. Tak więc, są to wskazówki poszczególnych osób, którym również ty będziesz pomagać, tak samo odmawiają i nadal ściskają się i topią w swoim subiektywnym świecie. Dla tej samej Uwaga i porady od innych pozostają bez krytycznej analizy, z których zawodzą i nie mogą iść w żadnym kierunku życia. W rezultacie osoba z DID nie może ubierać się mentalnie i niestety ma dziecięcy potencjał intelektualny.

22 stycznia 2011 r. O godz. 14:30

Kilka moich znaków ostrzegawczych to:
Utrata koncentracji / Trudność z koncentracją na czymkolwiek.
Niemożność spania.
Wycofanie musiałoby być moim największym i najbardziej konsekwentnym znakiem.
Robię to często. Zazwyczaj uzasadniam to stwierdzeniem, że wycofuję się na rzecz mojego zdrowia psychicznego. Czasami tak bardzo boję się ujawnienia, tak bardzo boję się, że nie wyglądam normalnie, że czuję się tak, jakbym wycofywał się, by ocalić swoje zdrowie psychiczne... jeśli to ma sens.
Będę nadmiernie koncentrować się na wyglądzie, kiedy będę musiał być publicznie. Znowu zrobię to, aby wyglądać normalnie. Z drugiej strony tej monety jest to, że jeśli całkowicie się izoluję, wkładam niewiele wysiłku w wygląd. W tym momencie mnie to nie obchodzi.
Dla mnie jest jeszcze jeden element problemu z hygeiną, który zauważyłem, a mianowicie, że jeśli się uruchomię, nie wydaje mi się, że czuję się wystarczająco czysty, więc będę się ciągle kąpać. Nie wiem, czy to naprawdę znak ostrzegawczy. To wydaje mi się bardziej reakcyjną reakcją na mnie.

To bardzo pomocny temat Holly. Wiesz, czasami czuję się dość samoświadomy i wszystko idzie w porządku. Ale kiedy zaczynam emocjonalnie nurkować w nosie, często tak naprawdę nie mam pojęcia. To jak każda świadomość, którą wylatuje przez okno, i często rozumiem, co się dzieje, gdy rzeczy są ekstremalne i jestem na krawędzi. Mam zamiar napisać listę dla siebie, ale myślę, że zajmie mi to dużo głębokiego myślenia, aby ją rozwinąć. Dzięki za sugestię. Nigdy wcześniej czegoś takiego nie robiłem.

18 stycznia 2011 o 14:58

Moim wielkim jest wycofanie się. Przestaję rozmawiać z innymi, nie odpowiadam na e-maile, nie bloguję, nie odbieram aparatu... Wszystkie znaki, że jadę na śliskim zboczu.
Czasami częściej używam twórczej ekspresji, zwykle na początku spadku. Prawie jak część mnie wysyła flagę, mając nadzieję, że to zauważę.
Mam nadzieję, że świadomość wokół moich znaków ostrzegawczych będzie oznaczać, że będę w stanie poprosić o pomoc, zanim sytuacja się pogorszy. To działało kilka razy, ale czasami zastanawiałem się, czy wyobrażałem sobie potencjalny kryzys. To jest nauka.
Dbać,
CG

18 stycznia 2011 o 15:07

To wszystkie znaki ostrzegawcze, które też mam. Są rzeczy, o których wiedziałem, ale tak naprawdę nigdy nie myślałem o... jeśli to ma sens.

Doświadczyłem wszystkich tych znaków ostrzegawczych, ale jest taki, którego nigdy nie uważałem za znak ostrzegawczy, dopóki nie przeczytam tego postu. Nadmierna koncentracja na wyglądzie. Robię to cały czas i nigdy tak naprawdę nie łączyłem tego z DID. Może ma to coś wspólnego z chęcią sprawienia, aby wygląd zewnętrzny wyglądał tak dobrze, jak to tylko możliwe, ponieważ można to kontrolować, podczas gdy nasze umysły nie są czasami? Dziękujemy za inną perspektywę bycia ćpunem w branży kosmetycznej. Mam obsesję na tym punkcie i zawsze zastanawiałem się, skąd się wzięło.

Dzięki Holly.
Ok, więc w zeszłym tygodniu wiedziałem, że coś jest nie tak, ale nie wiem, co to jest, ale właśnie przeczytałem twoją listę i zaznaczam DUŻY CZAS 4 z 5 (nie pojawienia się). Zwłaszcza zanurzenie - uczyłem się i pracowałem nad listą zadań, sortowaniem, archiwizowaniem i organizując, maniakalnie w zeszłym tygodniu, do tego stopnia, że ​​przestałem robić przerwy na jedzenie i robić cokolwiek innego. Problem polega na tym, że wiedziałem, że coś jest nie tak, ale cieszyłem się również z tego, że wszystko załatwiłem. Do dzisiaj, kiedy czuję się tak szybko, że nie mogę usiedzieć w miejscu, a moje ciało dosłownie drży z adrenaliny. Około 2 godzin temu coś się wydarzyło gdzieś w środku, co wydawało się, że części mnie właśnie się rozbiły. Ale wciąż idę. Potem właśnie przeczytałem twoją listę i teraz mówię „och, może muszę rozpoznać jakieś duże czerwone flagi”!! Problem w tym, co robisz, gdy rozpoznasz flagi ?!