Poczucie winy z powodu choroby psychicznej

Biuletyn Zdrowia Psychicznego HealthyPlace

Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:

• Poczucie winy z powodu choroby psychicznej
• Pomóż szerzyć świadomość choroby psychicznej
• Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
• Z blogów HealthPlace Mental Health
• Wstań dla zdrowia psychicznego
• Prowadzenie nastolatków Aspergerów w relacjach randkowych
• Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego

Poczucie winy z powodu choroby psychicznej

Czy czujesz się winny z powodu choroby psychicznej? Subskrybent biuletynu HealthyPlace, Jason, robi. W e-mailu Jason pisze:

„Czuję się winny z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej. W pewnym momencie wpłynęło to, a nawet zraniło wszystkich ważnych w moim życiu; moi rodzice, moi przyjaciele, moi współpracownicy. Czuję się szczególnie źle dla moich rodziców, ponieważ widzę krzywdę na ich twarzach, kiedy widzą, jak walczę ”.

Wina służy pozytywnemu celowi. Jeśli zrobiłeś coś złego, czujesz się „emocjonalnie prześladowany”, dopóki nie przeprosisz i nie naprawisz krzywdy. Z drugiej strony może stać się autodestrukcyjne i całkowicie marnować energię. Jak więc ustalić, czy twoje poczucie winy jest właściwe. Dyrektor medyczny HealthyPlace, dr Harry Croft, sugeruje postawienie sobie jednego pytania:

Czy naprawdę jestem odpowiedzialny za to, co się stało?

Nie jesteś odpowiedzialny za chorobę psychiczną. Nie ponosisz odpowiedzialności, ponieważ możesz potrzebować czyjejś pomocy. Nie jesteś odpowiedzialny za reakcje innych ludzi na twoją chorobę psychiczną. Ale jesteś odpowiedzialny za swoje działania i zachowania bez względu na to, czy cierpisz na chorobę psychiczną. Jeśli zrobiłeś coś niewłaściwego lub złego, pod wpływem choroby psychicznej lub nie, to wina może być odpowiednią reakcją emocjonalną.

Jak pozbyć się poczucia winy

Dowiedz się, czy powinieneś czuć się winny. Zrobiłeś coś złego? Urodzenie się lub choroba psychiczna nie jest czymś, co zrobiłeś. Branie pieniędzy od rodziców na leczenie i wykorzystywanie ich na imprezy to przykład robienia czegoś złego.

Czy jest coś, co możesz zrobić, aby poprawić lub poprawić? Może nie możesz teraz zwrócić pieniędzy, ale zdecydowanie możesz przeprosić i uczyć się z tego, co zrobiłeś.

Nadal czujesz się winny? Zadaj sobie pytanie, czy jest to konieczne czy produktywne. Jeśli zrobiłeś wszystko, co mógł, czy wina nadal służy jakimś pozytywnym celom?

Czas zacząć żyć dalej. Negatywne, poczucie winy prowadzi do nieodpowiedniego poziomu wstydu i nienawiści do siebie. Potwierdź, że nikt nie jest doskonały i że nie popełnisz tego błędu ponownie. Angażuj się w pozytywne działania, które pozwalają ci czynić dobro.

Powiązane historie o winie i poczuciu się do winy

• Gra z winy i przebaczenie
• Przebaczenie
• Stygmat siebie: kiedy piętno choroby psychicznej pochodzi od wewnątrz
• Wina może unieruchomić lub zmotywować (wideo)
• Poczucie winy z powodu dziecka z ADHD

Twoje myśli

Dzisiejsze pytanie: „Czy czujesz się winny z powodu choroby psychicznej?” Zapraszamy do udziału przez komentowanie i dzielenie się swoimi uczuciami, doświadczenia i wiedza na stronie HealthyPlace na Facebooku.

Pomóż szerzyć świadomość choroby psychicznej

Pobierz nasz blog dotyczący zdrowia psychicznego

Ponad 300 witryn i blogów pomaga szerzyć świadomość chorób psychicznych. Co powiesz na umieszczenie naszego widget blogów zdrowia psychicznego na swojej stronie, blogu lub stronie społecznościowej? Najnowsze nagłówki blogu HealthyPlace pojawiają się, gdy tylko artykuły zostaną opublikowane na naszej stronie. Po prostu kliknij „Pobierz widżet” na dole widżetu, pobierz kod do umieszczenia i wklej go na swojej stronie. Zobaczysz tam również linki do osadzania Wordpress, Blogger, Linkedin i innych serwisów społecznościowych.

Jako bonus umieść widżet blogów na swojej stronie lub blogu, napisz do nas (info AT healthyplace.com) z linkiem do strony gdzie się pojawia, a my wyślemy okrzyk do Twojej witryny, bloga lub witryny społecznościowej na naszych Facebooku i Twitterze strony.

Podziel się naszymi historiami

Na górze i na dole wszystkich naszych historii znajdują się przyciski udostępniania w serwisach społecznościowych na Facebooku, Google+, Twitterze, Pinterest i innych stronach społecznościowych. Jeśli okaże się, że konkretna historia, wideo, test psychologiczny lub inna funkcja HealthyPlace jest pomocna, istnieje duża szansa, że ​​inni w potrzebie również to zrobią. Proszę Podziel się.

Otrzymujemy również wiele zapytań dotyczących naszej polityki linkowania. Jeśli masz witrynę internetową lub blog, możesz utworzyć link do dowolnej strony w witrynie HealthyPlace bez uprzedniego zapytania.

---

kontynuuj historię poniżej

---

Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka

Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:

1. Jak radzić sobie z atakami paniki: Samopomoc z atakiem paniki
2. Związek między chorobą afektywną dwubiegunową a gniewem / agresją
3. Po diagnozie choroby psychicznej: życie z życiem!

Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.

Z blogów HealthPlace Mental Health

Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.

• Wyjaśnianie depresji przyjacielowi (Blog radzenia sobie z depresją)
• Boisz się potrzebować? (Blog lęku-Schmanxiety)
• Czy zostawiasz partnera dwubiegunowego, jeśli odmówi on pomocy? (Breaking Bipolar Blog)
• Zaburzenie afektywne dwubiegunowe i ustępowanie (Blog Bipolar Vida)
• Czy możliwe jest wyleczenie z przewlekłej choroby psychicznej? (Blog o zdrowiu psychicznym)
• Trwałość i gojenie się w zaburzeniach traumy i uzależnieniach (Uraz! Blog PTSD)
• Jak toksyczni przyjaciele wpływają na naszą samoocenę (Budowanie samooceny blogu)
• Koniec piętna (Blog Stygmatów Zdrowia Psychicznego Przetrwania)
• Nadużycie może zmienić prawdziwą naturę ofiary (Blog nadużyć i relacji werbalnych)
• Samookaleczenia i etykiety: czy kiedykolwiek odejdą? (Mówiąc o blogu o samookaleczeniu)
• Nawrót schizofrenii: prawdziwe życie i „percepcja”, sezon 2 (Choroba psychiczna w blogu rodzinnym)
• Sytuacje kryzysowe w zakresie zdrowia psychicznego wymagają wyszkolonej pierwszej pomocy (Twój blog dotyczący zdrowia psychicznego)
• Zawsze jest jutro, więc idź spokojnie (Blog Life with Bob)
• Hose Em Em Down: Choroba psychiczna i bezdomność (Więcej niż blog z pogranicza)
• Jak znaleźć dla siebie odpowiedniego terapeutę zaburzeń odżywiania? (Blog Surviving ED)
• Porady dotyczące zdrowia psychicznego ponownie odwiedzone (Funny in the Head: A Psychical Health Humor Blog)
• Czy powinieneś wziąć dla dorosłych ADHD leki na wakacje? (Blog Living with Adult ADHD)
• Opowieść psychotyczna (Blog twórczej schizofrenii)

Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.

Wstań dla zdrowia psychicznego

Tysiące przyłączyły się do kampanii na rzecz zdrowia psychicznego

Ale wciąż cię potrzebujemy. Poinformuj innych, że nie ma wstydu w depresji, lęku, zaburzeniu afektywnym dwubiegunowym, trichotillomanii, OCD, ADHD, schizofrenii i innych chorobach psychicznych.

Dołącz Kampania Stand Up for Mental Health. Umieść przycisk na swojej stronie lub blogu (przyciski dla członków rodziny, rodziców, specjalistów i organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym). Mamy też okładki na Facebook, Twitter i Google+.

Prowadzenie nastolatków Aspergerów w relacjach randkowych

Randkowe relacje między starszymi nastolatkami z zespołem Aspergera stwarzają możliwości rozwoju i obszary szczególnych wyzwań. Trener rodziców, dr Steven Richfield, ma porady dla rodziców nastolatków z zespołem Aspergers gdy idą na arenę randkową ...

Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego

Te historie i nie tylko znajdują się na naszej stronie strona z wiadomościami na temat zdrowia psychicznego:

• Badanie pokazuje, że umiejętności przestrzenne są wczesnym znakiem kreatywności
• Czy wiara w Boga może przewidzieć, jak ktoś reaguje na leczenie zdrowia psychicznego?
• Słuchanie wskazówek do tajemnic umysłu
• Do czego służy nostalgia? Całkiem sporo, badania pokazują
• Mądrzejsi i szczęśliwi? Starzenie się ma swoje zalety.
• Dobry w złym samopoczuciu. Nie wszystkie negatywne emocje są dla ciebie złe.
• Bezprecedensowy poziom choroby psychicznej występujący u członków gangu
• Znaczenie ścisłego monitorowania u kobiet zagrożonych rozwojem psychozy poporodowej
• Poznanie społeczne Link do pozytywnych objawów psychotycznych
• Samobójstwo w chorobie afektywnej dwubiegunowej u dzieci „wymaga pilnej uwagi”
• Leki przeciwpsychotyczne mogą przeciwdziałać zaburzeniom mózgu
• Jak wydostać się z kreatywnej koleiny

Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, stumbleupon lub digg), do której należysz, klikając poniższe linki. W przypadku aktualizacji przez cały tydzień:

• zakreśl opcję HealthyPlace w Google+,
• śledź HealthyPlace na Twitterze
• śledź HealthyPlace na Pintereście
• lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku.

wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego