Trzy sposoby zapobiegania samotności i izolacji

Samotność i izolacja mogą rozerwać twoje szczęście, ale możesz temu zapobiec. Pracuję jako specjalista ds. Rówieśników i często słyszę osoby zaniepokojone poczuciem samotności lub izolacji (Choroba psychiczna jest izolującą i samotną chorobą). Dzisiaj chcę podzielić się trzema wskazówkami, które pomogły zapobiec samotności i izolacji w moim życiu.

Znajdź wspólne interesy, aby zapobiec samotności

Nawiązanie przyjaźni może być trudne - zwłaszcza, gdy nie jesteś już w szkole. I przyjaźń i choroba psychiczna może być jeszcze trudniejsze. Odkryłem, że najlepszym sposobem na znalezienie osób, z którymi możesz się połączyć, jest wykonywanie działań, które Cię interesują. Może to odbywać się za pośrednictwem kościoła, domu kultury, a nawet pracy.

Kiedy spotkasz ludzi o wspólnych zainteresowaniach, bardziej prawdopodobne będzie znalezienie prawdziwego związku. I nawet jeśli od razu nie znajdziesz przyjaźni, która służy realizacji twoich zainteresowań, sama w sobie jest na to droga znajdź radość.

Oprzyj się na relacjach, aby zapobiec izolacji

Łatwo jest powiedzieć „nie” na spotkaniu towarzyskim, na którym nie znasz bardzo wielu ludzi - zwłaszcza jeśli czujesz się zmęczony lub zmęczony. Zachęcam do przełamania wszelkich obaw, jakie możesz mieć, i skorzystania z okazji związanych z tym związkiem.

Prawda jest taka, że ​​nigdy nie wiesz, kiedy możesz znaleźć ludzi, z którymi naturalnie się łączysz. Nigdy nie wiadomo, kiedy znajdziesz swoje plemię, więc powiedz „tak” możliwościom związkowym. Wykorzystaj możliwości przyjaźni. Zdrowe relacje są ważną częścią szczęśliwego życia.

Zadzwoń na infolinię, gdy poczujesz się samotny lub odizolowany

Jeśli czujesz się samotny lub odizolowany, zawsze dobrze jest skontaktować się z przyjacielem. Ale jeśli nie masz nikogo dostępnego, zalecamy skontaktowanie się z infolinią. Linie te są obsługiwane przez osoby, które mają diagnozę zdrowia psychicznego i są dostępne do słuchania i mówienia.

Linia współczucia uszu jest otwarta od 16 do 19 siedem dni w tygodniu w 1-866-WARM-EAR (1-866-927-6327.)

Obejrzyj ten film, aby zapoznać się ze wskazówkami, jak zapobiegać samotności i izolacji

Znajdź Arleya na Facebook, Świergot i Google+.