Czy Lion's Mane, psychodeliki i kofeina mogą leczyć ADHD?

Trwanie niedobór leków pobudzających skłoniło niektóre osoby z ADHD do poszukiwania alternatyw dla leczenia pierwszego rzutu, które nie są już łatwo dostępne. Niedobór wywołał również szeroko zakrojony marketing firm sprzedających alternatywne „leki” w celu złagodzenia objawów ADHD.

Tutaj badamy skuteczność trzech z nich:

Grzywa lwa

Lion's Mane to grzyb sprzedawany jako zapewniający „korzyści wzmacniające mózg”. Jak wiele proponowanych alternatywne metody leczenia, twierdzi, że leczy wiele objawów i stanów, w tym lęk, depresję, chorobę Alzheimera, chorobę Parkinsona, choroby serca i stwardnienie rozsiane. Biorąc pod uwagę bardzo różne przyczyny tych stanów, jest wysoce nieprawdopodobne, aby jedna interwencja mogła przynieść powszechną korzyść.

Strony internetowe, które sprawdziliśmy, które reklamowały kudłatego białego grzyba, potwierdziły brak opublikowanych badań naukowych badających stosowanie lwiej grzywy w leczeniu ADHD. Żadne badania nie wykazały, że wpływa to na produkcję lub przekazywanie dopaminy, głównego neuroprzekaźnika zaangażowanego w ADHD. Zamiast tego marketerzy produktu powołują się na badania przeprowadzone na zwierzętach lub w probówkach, które sugerują potencjalne ogólne korzyści poznawcze lub zdrowotne i proponują, aby

mógł korzyści ADHD — bez cytowania jakichkolwiek badań klinicznych na ludziach dla poparcia.

Potrzebne są dalsze badania na ludziach, aby ustalić, czy Grzywa lwa ma działanie terapeutyczne.

Psychodeliki w mikrodawkach

Stosowanie bardzo niskich (mikro) dawek psychodelików, takich jak LSD i psilocybina, zyskuje ponowne zainteresowanie w leczeniu Lęk I depresja. Niektórzy eksperci twierdzą, że te psychodeliki mogą również okazać się obiecujące w leczeniu objawów zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, klasterowe bóle głowy i ADHD. Te zabiegi nie są jednak pozbawione ryzyka, przynajmniej przy wyższych dawkach. Ważne jest, aby wiedzieć, że psychodeliki mogą potencjalnie nasilać objawy choroby afektywnej dwubiegunowej lub prowadzić do psychozy. Leki te są nielegalne, chyba że są podawane w warunkach medycznych lub badawczych.

[Pobierz: Najlepsze naturalne środki na radzenie sobie z objawami ADHD]

Niektóre badania dotyczyły mikrodawkowania psychodeliki dla ADHD, ale wyniki obejmowały zgłaszane przez samych siebie korzyści; nie było grupy kontrolnej. W Europie trwają badania kliniczne z wykorzystaniem randomizowanego, podwójnie ślepego, kontrolowanego placebo projektu, będącego złotym standardem badań nad lekami. Wyniki spodziewane są pod koniec 2023 r. i przyniosą dużo bardziej pomocne wnioski. Używanie psychedelików przez dłuższy czas również wymagałoby zbadania, zarówno pod kątem ciągłej skuteczności (zakładając skuteczność krótkoterminową), jak i bezpieczeństwa.

Kofeina w mega dawkach

Kofeina jest najpopularniejszą substancją chemiczną zmieniającą mózg, która poprawia czujność, uwagę i skupienie, przynajmniej na krótko, u wielu osób. Kofeina może poprawiać pamięć, uczenie się, rozwiązywanie złożonych problemów, wytrzymałość psychiczną i nie tylko. Jeśli jesteś niewyspany, zmęczony psychicznie lub odczuwasz spadek energii w ciągu dnia, kofeina może zapewnić tymczasowy zastrzyk energii.

Ale im szybciej spożywasz kofeinę i im bardziej jest ona skoncentrowana, tym szybciej wzrasta poziom kofeiny we krwi. Ogólnie kofeina ma sześciogodzinny okres półtrwania, co oznacza, że ​​połowa jej poziomu we krwi jest metabolizowana co sześć godzin. Picie większej ilości kawy, niż organizm może tolerować, może powodować drażliwość, przyspieszenie akcji serca, drżenie, bóle głowy, niepokój, bezsenność lub niespokojny sen. Połączenie kofeiny i recepty stymulanty może nasilić te działania niepożądane.

Nie ma popartych badaniami dowodów na to, że kofeina jest skutecznym sposobem leczenia ADHD. Chociaż zapewnia ogólne korzyści poznawcze, kofeina nie aktywuje części mózgu, które poprawiają funkcje wykonawcze, tak jak robią to stymulanty na receptę.

[eBook: Przewodnik ADDitude dotyczący naturalnego leczenia ADHD]

Lwia grzywa, psychodeliki i kofeina: kolejne kroki

• Pobierać: 5 całkowicie naturalnych suplementów ADHD
• Czytelnicy Udostępnij: Ulubione niemedyczne terapie ADHD
• Czytać: 10 produktów spożywczych (oraz suplementów i witamin!), które wzmocnią Twój mózg z ADHD

---

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoje czytelnictwo i wsparcie sprawiają, że nasze treści i zasięg są możliwe. Dziękuję.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest