Spełnianie warunków z chorobą psychiczną członka rodziny

Akceptacja członka rodziny z powodu choroby psychicznej może być trudna. Dowiedz się o procesie akceptacji i trudnościach emocjonalnych związanych z opieką nad ukochaną osobą z zaburzeniem psychicznym.

Dla członków rodziny opiekujących się krewnymi z zaburzeniami psychicznymi

Wprowadzenie

(wyd. Uwaga: w tym artykule wspomniano o opiekunach schizofrenii, ale dotyczy to opiekunów osób z chorobami psychicznymi).

Zbyt często rodziny zmagające się z zaburzeniami psychicznymi w bliskim krewnym zaniedbują własne zdrowie. Są tak emocjonalnie zaangażowani, że nie zdają sobie sprawy, że są pod ogromnym obciążeniem. Ten artykuł oparty jest na pomysłach rodzin z całego świata.

Kiedy ktoś zachoruje na jakiekolwiek poważne zaburzenie, przechodzi różne etapy opisane w tym artykule. Pojawiają się niedowierzanie i zaprzeczenie, a wkrótce potem wina i gniew. Kiedy ktoś zachoruje na zaburzenie mózgu takie jak schizofrenia, uczucia i emocje nie różnią się zbytnio. To, co może się różnić, to długi czas rozpoznawania choroby psychicznej i konieczność poszukiwania leczenia.

Mamy nadzieję, że przedstawione tu wskazówki pomogą rodzinom zrozumieć, że poczucie straty, winy i smutku jest całkiem normalne i że istnieją sposoby na ich przezwyciężenie na czas.

Odmowa

Większość ludzi, w obliczu diagnozy schizofrenii u ukochanej osoby, przechodzi fazę zaprzeczenia. To bardzo utrudnia innym członkom rodziny radzenie sobie. Wszelkie wysiłki podejmowane w imieniu „pacjenta” mogą być utrudnione, gdy inny członek rodziny nie zaakceptuje diagnozy. Usunięcie obrony członka rodziny, który się broni, zaprzeczając, że prawdziwe zaburzenie jest w pracy, jest trudne i niepokojące. Mogą pojawić się argumenty, by jeszcze bardziej zakłócić gospodarstwo domowe.

Nie ma żadnego konkretnego rozwiązania tego problemu poza dostarczeniem informacji o chorobie psychicznej aby osoba mogła zobaczyć, że wiele wydarzeń mających miejsce w jego rodzinie może być związanych z nieład. Czas może być składnikiem niezbędnym do akceptacji, nawet jeśli dostępna jest wiedza i wsparcie.

Winić

Czasami rodziny rozglądają się za kozłem ofiarnym za swoją sytuację. Powszechnym jest lekarz / psychiatra. Czasami sama ofiara (pacjent) bierze na siebie winę. Im szybciej wszyscy zdadzą sobie sprawę, że prawdziwym wrogiem jest samo zaburzenie mózgu, tym szybciej będą mogli zacząć ze sobą współpracować i dążyć do wyzdrowienia.

Wstyd

Aby pogodzić się z poczuciem wstydu, należy ocenić, jak się czujesz z powodu choroby psychicznej, zanim się ona przytrafiła. Jeśli twoje nastawienie było wcześniej współczujące, możesz nie mieć problemu ze wstydem. Jeśli patrzysz na chorobę psychiczną ze strachem, ekstremalnym zawstydzeniem, a nawet zgrozą, twoje uczucie wstydu będzie trudne do przezwyciężenia. Pamiętaj, że 30 lat temu ludzie wstydzili się, jeśli krewny rozwinął raka. Mówiono o nim szeptem, ponieważ przerażał i przerażał ludzi. Dzisiaj nikt nie marzyłby o zawstydzeniu z powodu raka. Dzięki edukacji, zrozumieniu i lepszej wiedzy medycznej społeczeństwo uporało się z wyniszczającą chorobą. Z czasem będzie to dotyczyć schizofrenii i innych zaburzeń psychicznych.

Możesz czuć, że nie możesz powiedzieć nikomu o chorobie psychicznej w swojej rodzinie, ale wymyślanie fałszywych wymówek lub białych kłamstw, ponieważ zachowanie twojego krewnego tylko spotęguje problem. Ufaj bliskim znajomym, którzy będą udzielać pozytywnego wsparcia.

Znalezienie słów jest czasem trudne. Na przykład nazywanie schizofrenii „załamaniem psychicznym” lub „zaburzeniem myślenia” jest wstępem do dalszych wyjaśnień; jeśli nie możesz zmusić się do wypowiedzenia słowa. Wyjaśnij niektóre objawy. Twoi znajomi będą chcieli, tak jak ty, wiedzieć, co oznacza schizofrenia. Możesz dołączyć do grupy samopomocy, w której twoje problemy będą traktowane poufnie, gdzie będziesz mógł swobodnie mówić o swoich doświadczeniach i obawach.

W wielu krajach organizacje rodzinne ze schizofrenią udostępniają infolinię, na której można porozmawiać o swojej sytuacji. Powinieneś także poprosić o informacje z tego źródła. Istnieją również strony czatu w Internecie.

Wina

Kiedykolwiek ktoś zachoruje, członkowie rodziny zastanawiają się, jak rozwijała się ta choroba. Różnica w stosunku do chorób psychicznych polega na tym, że społeczeństwo przez długi czas błędnie wierzyło, że miało to związek z życiem rodzinnym lub wydarzeniami z przeszłości. W ten sposób ludzie spędzają niekończące się godziny zastanawiając się, czy w jakiś tajemniczy sposób mogą być odpowiedzialni za chorobę. Wątpliwe jest, czy rodziny mogą uniknąć poszukiwania duszy, ale ważne jest, aby tę początkową reakcję pokonać.

Słuchając poinformowanych mówców za pośrednictwem grupy samopomocy (WFSAD może dostarczyć literaturę i skontaktować się z lokalną grupą), oglądając film dokumentalny filmy i słuchanie audycji radiowych o schizofrenii i rozmawiając z innymi rodzinami mającymi podobne problemy, zdasz sobie sprawę, że nie winić. Coraz więcej badań wskazuje, że schizofrenia jest biologiczną chorobą mózgu o nieznanej dotąd przyczynie.

Wina z powodu bycia zdrowym, podczas gdy ktoś bliski jest chory, jest częstym zjawiskiem, szczególnie wśród rodzeństwa. Trudno cieszyć się z sukcesów - pierwszej pracy, uczęszczania do college'u, relacji z przyjaciółmi, podczas gdy twój brat lub siostra nie ma żadnej z nich. Paradoksalne jest, że rozwodzenie się nad tymi rzeczami może obniżyć własną wartość. Rodzice mogą nie doceniać twoich osiągnięć, ponieważ nie chcą denerwować chorego. Wsparcie bliskich przyjaciół powinno umożliwić Ci odbudowanie poczucia własnej wartości i zdolności do dumy z własnych osiągnięć. Rodzice nie powinni zaniedbywać zdrowych dzieci.

Gniew

Silne emocje są naturalne, gdy twoje podejrzenia zostaną potwierdzone diagnozą zaburzenia mózgu. Uświadom sobie, że gniew może być destrukcyjny dla innych członków rodziny, a także dla ciebie. Twój krewny wyczuje również bardziej stresujące środowisko.

Kiedy gniew lub żal są przytłaczające, uwolnij te emocje w możliwie najbardziej nieszkodliwy sposób, z dala od rodziny. To wydanie może przybrać formę intensywnej aktywności fizycznej. Jeden z krewnych kupił starą torbę treningową z gimnazjum bokserskiego i zawiesił w swoim garażu. Inna jechała w spokojne miejsce i przez kilka minut krzyczała tak głośno, jak tylko mogła, by rozładować narastające napięcie. Trzeci krewny lubił squash i zmusił się do pójścia na kort do squasha i grania w chwilach niepokoju. Niektórzy krewni po prostu wychodzą na długi spacer lub bieg. Każdy powinien doświadczyć uwolnienia łez, własnego sposobu zmniejszania napięcia przez ciało.

Nikt z nas nie jest doskonały, więc od czasu do czasu gniew rozlewa się, gdy troszczysz się o chorego krewnego i podnosisz głos w frustracji. Wiele rzeczy, które zostały wypowiedziane w gniewie, są później gorzko żałowane. Staraj się zachować kontrolę.

Przyjęcie

Zaakceptowanie choroby jest często postrzegane jako dowód, że nie zamierzasz z nią walczyć. To sugeruje rezygnację. Ci, którzy zostali zdiagnozowani dość naturalnie, często czują, że nie są w stanie zaakceptować diagnozy.

Pogodzenie się z zaburzeniem mózgu oznacza poznanie piętna i strachu, którym społeczeństwo je otoczyło. Jeśli zaakceptujesz to, co ludzie mówią o możliwej długoterminowej naturze choroby, wówczas nadzieje i marzenia na przyszłość są zagrożone. Rodziny czasami szukają tych samych celów dla swoich bliskich, pomimo ograniczeń, jakie może im nałożyć choroba. Nie tylko osoba, ale i jej rodzina muszą pogodzić się ze stopniem niepełnosprawności narzuconym przez objawy schizofrenii, zachowując przy tym nadzieję na przyszłość.

Kiedy to się stanie, małe wskaźniki powrotu do zdrowia mogą wywołać optymizm i przyjemność. To wymaga czasu. Możesz zrozumieć, że musisz zaakceptować to, co się stało, ale w rzeczywistości odczucie akceptacji będzie długim procesem. Wiedza może pomóc rodzinie zrozumieć i zacząć akceptować. Przeczytaj bardzo dobre dostępne książki (zobacz naszą listę książek). Akceptacja nie oznacza rezygnacji z nadziei. Oznacza to zmniejszenie frustracji wynikających z nierealnych celów.

Szczęście

Trudno cieszyć się nawet szczęśliwymi chwilami. Czasami wydaje się, że nie ma szczęśliwych chwil. Jesteśmy tak zajęci zaspokajaniem potrzeb naszego krewnego, że jesteśmy zmęczeni. Rodziny odkryły, że umieszczając części swojego życia w czymś, co można nazwać „przedziałami”, są w stanie poczuć szczęście. W ten sposób zmuszają się, aby nie martwić się o to, co może się jutro wydarzyć, aby dziś mogli cieszyć się szczęśliwym wydarzeniem.

Poczucie humoru pomogło wielu rodzinie w trudnych czasach. Śmiech ma działanie terapeutyczne, dopóki wszyscy razem się śmiejecie. Okresowe przerwy od krewnego „naładują twoje baterie”. Rodzice mogli zawsze wcześniej spędzać wakacje. Jeśli nie jest to możliwe, każdy członek rodziny musi mieć wolny czas wolny od zmartwień.

Opiekuńczy, troskliwy

Czasami opiekun próbuje zrekompensować to, co straciła w swoim krewnym, stając się nadopiekuńczym. Ból osobisty uśmierza całkowite zarządzanie życiem krewnego. Osoba, często matka, staje się zależna od roli opiekuńczej, w niektórych przypadkach traktując dorosłego syna lub córkę jak dziecko. Jest to nie tylko destrukcyjne dla opiekuna, ale także stresujące dla osoby z chorobą psychiczną. Motto powinno brzmieć „Umiar w opiece”.

Wiedza, umiejętności

Im więcej dowiadujesz się o schizofrenii, tym bardziej zdajesz sobie sprawę, że nie jesteś sam. Uważa się, że główne choroby psychiczne występują 5% (statystyki Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego Stanów Zjednoczonych). Sama schizofrenia ma częstość występowania 1 na 100. Twoja wiedza uzbroi cię przed każdą ignorancją, którą spotkasz. Poczujesz satysfakcję z możliwości przekazania zdobytej wiedzy.

Dokonywanie korekt

Kiedy poważna choroba uderza w rodzinę, wszystkie zwykłe, dobrze znane zachowania wszystkich członków są zaniepokojone. Każdy musi dostosować się do nowej rzeczywistości. Ponieważ schizofrenia jest chorobą tak ściśle związaną z uczuciami i spostrzeżeniami, tym ważniejsze jest, aby rodzina reagowała bez nadmiernego okazywania emocji. Ważne jest również, aby osoba z zaburzeniem nie czuła się opuszczona, ponieważ wszyscy są tak zakłopotani. Potrzebne są ciche uspokojenie miłości i szacunku między wszystkimi członkami rodziny.

Źródło: Światowa Drużyna Schizofrenii i Zaburzeń Sprzymierzonych